婦人科系の問題を緩和

仰向けの合蹠(がっせき)のポーズ

むくみの解消に効果的!仰向けの合蹠(がっせき)のポーズ#60

陰ヨガ 一つのポーズにじっくりと時間をかけ、優しくゆったりと行うことによって身体や精神の深部に働きかけていくヨガです。  陽のエネルギーが強くなりバランスが悪くなりやすい中で生活をされている方は多いと ...

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