パーソナルトレーナーにプロテイン飲み比べしてもらいました！ビーレジェンド（11種類）編

プロテインっていろんなメーカーや味があってどれを買うか迷うという方が多いのではないでしょうか？

今回は、ビーレジェンドのお試しセット11種類をパーソナルトレーナーさん達に飲み比べしてもらいました。

トレーナーならではの視点から、どんな人に向いているか？特徴は？水と牛乳ではどう違うのか？をお聞きしましたので皆さんの参考になればと思います。

今回の飲み比べはビーレジェンド11種類！

引用：Amazon

ビーレジェンドホエイプロテインお試しパック 29g 【トライアル11種セット】
価格：2,580円

Amazon

キャラメル珈琲風味

どんな人に向いているか？

トレーニング後に甘いもの飲みたい人。間食に飲みたい人。

成分の特徴

キャラメルパウダーがコーヒー香料より多く入っているため、コーヒーよりキャラメルが強いのが成分から読み取れる。

水と牛乳で飲んだ場合の比較

	水の場合	牛乳の場合
味
溶け具合	10秒ほどで溶けたので、溶けやすい印象がありました。	やや泡立ちがあり、水に比べると溶けづらい印象。
感想	水でも美味しく飲めるので、珈琲好きにおすすめできる。さすが日本の会社。海外製より日本人の舌に合う。	すごく甘く感じました。珈琲代わりに飲むといいかも。タンパク質の入ったキャラメルラテ好み別れそう

メロメロメロン風味

どんな人に向いているか？

メロンの再現率が高い。メロン好きにおすすめ。

成分の特徴

メロンジュースパウダーが入っており、味の再現性が高い理由だと思われる。甘味料が他に比べ多く含有されているので、気にされる人はあまりお勧めできない。

水と牛乳で飲んだ場合の比較

	水の場合	牛乳の場合
味
溶け具合	ダマになりやすいが、溶ける。	ダマになるので、牛乳を多めに入れる必要あり。
感想	さっぱりとしつつ、メロンの味をしっかり感じられるので美味しい。冷たい水だと更に美味しいしさが増します。	メロンの味がマイルドになるので、運動後というよりは寝る前などにいいと思う。アルプロンのメロン味に似ている。

情熱のパッションフルーツ風味

どんな人に向いているか？

女性。さっぱり系、フルーツが好きな方、トレーニング後のジュース代わりにおすすめです。

成分の特徴

こちらも糖質の含有量が他に比べ多い。果汁は入っておらず香料だけなので人工感が否めない。

水と牛乳で飲んだ場合の比較

	水の場合	牛乳の場合
味
溶け具合	溶けるが泡立ちあり。しっかりシェイクする必要あり。	泡立ちがすごい。溶けづらいので牛乳を多めに入れないといけなかったです。
感想	さっぱりとしていて、運動後でも飲めそう。女性受けとても良さそう。個人的にリピートしたいと思った。	酸味が減って、フルーツオレのような味。デザート感が増すので、水と違った美味しさがありました。

激うまチョコ風味

どんな人に向いているか？

他のメーカーに比べさっぱりとチョコを飲めるので、失敗経験ある人におすすめ。

成分の特徴

味の感想にもあるが、ココアパウダーが入っているためココア感が強め。

水と牛乳で飲んだ場合の比較

	水の場合	牛乳の場合
味
溶け具合	ダマにはならないが、溶けは少し悪い。	しっかり20回ほどシェイクしたら、ダマにはならず溶けました。
感想	チョコを想像して飲むとやや違った印象ココアとチョコの間。舌触りが少し気になる。海外製に踏み出せない方におすすめ。	甘さが際立つようになる。食事を制限している人に、ご褒美の代わりにおすすめ。

そんなバナナ風味

どんな人に向いているか？

バナナ好きはリピート。甘さと飲みやすさのバランスが良く、トレ後でも大丈夫です。

成分の特徴

やや脂質が多いのは、クリーミングパウダーが含有されているからだと思う。

水と牛乳で飲んだ場合の比較

	水の場合	牛乳の場合
味
溶け具合	すごく溶けやすい、10回程度でとける。	泡立つが、さらさらとした感触。
感想	やや香料感があるが、海外製に比べ美味しく飲める。コンビニのザバスと似たテイスト。	甘さが非常に目立つため、バナナオレというよりバナナの香りのする甘いジュース。水で飲むことをおすすめです。

ベリベリベリー風味

どんな人に向いているか？

女性や甘いのが苦手な方におすすめ。いちご系が好きなら特に飲んでみてほしい味です。

成分の特徴

甘さはないが、果汁の量が多いため糖質多いのでケトジェニックには向かないと思う。

水と牛乳で飲んだ場合の比較

	水の場合	牛乳の場合
味
溶け具合	溶けづらいです。パッションフルーツと同じテイスト。	なかなか溶けない上に泡立ちがすごい。ダマになるのでシェイカーボール必要。
感想	高校生の時からのお気に入りです。さっぱりと飲めて、トレーニング後おすすめ。いちご系好きな人は特におすすめです。	いちごヨーグルトのようなテイスト。酸味が減るので、酸っぱいの苦手な方にはおすすめ。ビーレジェンドで一番美味しいです。

南国パイン風味

どんな人に向いているか？

プロテインって結構「バニラ」「チョコ」「バナナ」みたいな甘いイメージが強く、この「南国パイン風味」も結構甘いパインか…、と思っていたのですが、全くそんなことがなかったです。もちろんパインの甘みはありますが、基本的にサッパリしていてスッキリ飲めました。甘いのがあまり得意ではない方に向いていると思います。

成分の特徴

beLEGENDさんのプロテインに共通してですが、補酵素としてアミノ酸の代謝を助けてくれるビタミンB6が必要量近く含まれています。

水と牛乳で飲んだ場合の比較

	水の場合	牛乳の場合
味
溶け具合	20回前後のシェイクで全て溶けました。	水と同様、20回前後のシェイクで溶けました。
感想	口に入った瞬間はうっすら匂いがする程度ですが、飲み込んだ後に口の中にパインの香りがそこそこ強く残ります。	今度は香りが牛乳の味を引きたててくれ、牛乳の味がより強く美味しく感じられました。レモン牛乳に近い感じ？といえば良いのでしょうか。メインは牛乳の味でほのかにパインの甘酸っぱい風味が漂ってきて、美味しく飲めました。

一杯飲んどコーラ風味

どんな人に向いているか？

普通のプロテインの味に飽きた方や少し変わり種に挑戦したい方におすすめです。

成分の特徴

b原材料に「クエン酸」「重炭酸ナトリウム(炭酸水素ナトリウム、重曹)」が入っています。これらは主に疲労回復に効果がありますので、トレーニング後に摂取することで、タンパク質の摂取だけではなく疲労回復にも効果が期待できると思います。

ただ一点、クエン酸と重曹は化合することで炭酸ガスを発生するので、予め作って放置すると、炭酸ガスで吹き出す可能性もゼロではないと思うので念の為注意が必要です。（少し放置していたら微妙に炭酸ガスができていました。）それがおそらくコーラっぽさを演出しているのではないか？

水と牛乳で飲んだ場合の比較

	水の場合	牛乳の場合
味
溶け具合	20回前後のシェイクで全て溶けました。	水と同様、20回前後のシェイクで溶けました。
感想	例えるなら、駄菓子屋に売ってた粉コーラの後味(酸っぱい)がかなり残るようになった感じの味です。一口目はそこまで強く匂いや味はしませんが、その直後に結構強めの酸味がきます。思わず口をパクパクさせたくなるような。	牛乳の味が引き立ち甘さが目立つ味です。しかし後味は水で溶いた時と変わらず、結構強めな酸味がきます。

すっきリンゴ風味

どんな人に向いているか？

甘いのが苦手で、あまり味付きの飲み物が得意でない方におすすめです。名前の通りすっきり飲めます。

成分の特徴

味はその名の通りすっきりした飲みやすいリンゴ風味のプロテインなのですが、成分は「乳清たんぱく(乳成分含有)」のタンパク質なので、牛乳などでお腹を壊してしまう方(乳糖不耐性)には不向きだと思います。味に惑わされてホエイプロテインだと忘れないように。また、りんごの酸味を出すためかもしれませんが、クエン酸が他のプロテインに比べて多く含有されているので、疲労回復の効果が望めそうです。

水と牛乳で飲んだ場合の比較

	水の場合	牛乳の場合
味
溶け具合	20回前後のシェイクで全て溶けました。	水と同様、20回前後のシェイクで溶けました。
感想	ほぼ味がしなかったです。ただ、飲んだ後に少し強めのりんごの風味が残ります。それが思いの外酸っぱく、中々消えません。	このプロテイン自体に味があまりないので、「あぁ、振った牛乳に酸味のアクセントが付いたなぁ」という印象でした。しかし変わらず飲んだ後にはそこそこの酸っぱさが残ります。

ナチュラル風味

どんな人に向いているか？

飲みやすさよりも成分を求める人におすすめです。

成分の特徴

他の味と比べて、1パックあたりのタンパク質含有量が多く、割合にして約74%程です。タンパク質を多く摂取したい方はナチュラル味を摂取すると良いと思います。

水と牛乳で飲んだ場合の比較

	水の場合	牛乳の場合
味
溶け具合	20回前後のシェイクで全て溶けました。	水と同様、20回前後のシェイクで溶けました。
感想	名前の通り無味です。水に溶かして飲んだ感想としては、粉っぽくてほのかに乳製品の香りのする水です。個人的には他のプロテインに比べて少しばかり飲み難さを感じてしまいました。	味がしないので味の感想は特にないですが、ほのかに香るミルクの匂いで、牛乳のまろやかさや風味が増したように感じます。

抹茶のチャチャチャ風味

どんな人に向いているか？

プロテインを甘く美味しく飲みたい方におすすめです。

成分の特徴

やや甘味料が多い印象ですが、その他の成分は他のプロテインと大きく差はないと思います。抹茶感を出すために、抹茶粉末と玉露粉末が入っていました。

水と牛乳で飲んだ場合の比較

	水の場合	牛乳の場合
味
溶け具合	20回前後のシェイクで全て溶けました。	水と同様、20回前後のシェイクで溶けました。
感想	水溶きでもしっかりと抹茶の味がして、飲みやすく感じました。プロテインの粉っぽさが抹茶感を醸し出していて、美味しく飲めましたが、少し甘みが強いように感じたので、甘いのが得意でない方でしたり、運動後の摂取には少しきついかもしれません。	牛乳の甘さが加わったことによりもとの味と合わさって、抹茶ラテのように美味しく飲めました。ただ、元が甘いのでより甘さを感じました。

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