代々木上原駅から徒歩2分の閑静な住宅街に位置するスタジオエアリージュ(Studio Aerige)は、少人数制のヨガ＆空中フィットネススタジオです。
空中で行うことで腰や膝など身体への負担が少ない「ハンモック・フィットネス」から床でのヨガ、骨盤ストレッチ、筋膜リリース、ボディメンテナンスなど初心者やシニアの方でも気軽に楽しむことができるクラスが充実しています！
今回は、そんなスタジオエアリージュの魅力や料金、体験レッスンの情報のほか、実際に通われている方の口コミなどをまとめました。
スタジオエアリージュのレッスンが気になっている方は、ぜひ参考にしてみてくださいね。
スタジオエアリージュ(Studio Aerige)はこんな人におすすめ！
こんな方におすすめ
- 駅近でアクセスのいいヨガスタジオを探している
- 運動初心者や身体の柔軟性を高めたい方
- 子どもを連れて、親子で一緒にヨガに通いたい方
スタジオエアリージュは、渋谷区にある代々木上原駅から徒歩2分というアクセスの良さで、仕事帰りや買い物のついでにも立ち寄りやすくなっています。
また、外からの視線を気にする必要のない地下1階にスタジオがあるため、自然光を浴びながら心身ともにリラックスできる空間でレッスンを楽しむことができます。
床で行うヨガから空中で行うハンモック・フィットネスまで、運動量や難易度の高さが異なり初心者から上級者まで目的に合わせた様々なレッスンが用意されているのもスタジオエアリージュの魅力のひとつです。
シニアや運動が苦手な方、普段あまり運動をしておらず体力や柔軟性に自信がない方でも、豊富なメニューから自分にあったペース、プログラムを選ぶことで無理なく続けることができます。
スタジオエアリージュ(Studio Aerige)の特徴・魅力
スタジオエアリージュ(Studio Aerige)の特徴・魅力
スタジオエアリージュにはたくさんの魅力ポイントがありますが、ここでは厳選した以下3つについて紹介していきます。
- 床と空中を使用するヨガで運動初心者にも負担が少ない
- 少人数グループでひとりひとりに合った指導をしてくれる
- 子連れ参加や親子ヨガも楽しめて育児中のママも利用しやすい
１．床と空中を使用するヨガで運動初心者にも負担が少ない
スタジオエアリージュの最大の特徴は、フロア（床）を使ったヨガに加えてエアリー（空中）を利用したハンモック・フィットネスのレッスンを受けられることです。
実はハンモック・フィットネスの方が普通のヨガと比べて身体にかかる重力が少ないため、ポーズを取りやすくヨガ初心者や体の硬さが気になる方にこそおすすめなのです。
ヒザや腰への負担も少なくなるため、シニアの方でも参加可能です。続けることで長年の腰痛や肩こり改善、冷え性の改善、体幹強化など多くの嬉しい効果が期待できます。
２．少人数グループでひとりひとりに合った指導をしてくれる
「ヨガを始めたいけど、運動神経や体力に自信がないから心配・・・。」とヨガレッスンに参加するのを躊躇してしまっている方も少なくないでしょう。
スタジオアリージュは、そんな心配を抱えた人でも安心して行えて、楽しめるよう少人数でのグループレッスンを行っています。
レッスンを少人数制にすることで、参加者ひとりひとりへの指導が行き届くため、初心者でヨガを始めるのに漠然とした不安がある方や小さな子どもからシニアまで幅広い世代の方が安心して参加することができます。
３．子連れ参加や親子ヨガも楽しめて育児中のママも利用しやすい
スタジオアリージュでは、毎週水曜日の午後に子連れ参加OKの「ママヨガ」と「キッズ＆親子ヨガ」のコースが開かれます。
日本ではまだまだマイナーですが、ヨガは子どもの心身の成長とメンテナンスに役立つとしてアメリカでは学校にヨガや瞑想を導入しているところも増えてきています。
「キッズ＆親子ヨガ」は小学生以上が対象で、絆をより深める機会になる親子での参加はもちろん、ママだけの参加もOKです。「ママヨガ」の参加者は大人のみですが、子連れでの参加もOK！
ベビーや幼児などの未就学児には、子ども1人につき550円で有料託児サービスも利用することができます。普段は家事に育児にお仕事に忙しいママも、専任の保育士さんが子どもを見てくれるのでレッスンを集中して楽しめますね。
〇スタジオエアリージュ(Studio Aerige)のメリット
- 運動初心者や身体が硬い方でも少ない負担で始められる
- 親子ヨガや子連れでの参加も可能
×スタジオエアリージュ(Studio Aerige)のデメリット
- 少人数制のため予約が取りづらいことも
- 女性専用ヨガスタジオではない
スタジオエアリージュ(Studio Aerige)の営業時間・定休日
営業時間
- 月〜金：10時〜21時半 （月曜のみ15時〜）
- 土曜：10時〜17時
- 日曜：9時〜17時
- 定休日：火曜日（お盆、年末年始はお休み有り）
※営業時間や定休日は変動する場合もあるため、詳細は各店舗の公式HPをご確認下さい。
キャンセル・予定変更は可能？
少人数制のため事前にレッスンを受けるには予約をする必要があり、当日1時間前までWebサイトでの予約が可能です。それ以降であっても人数に空きがあれば受講できるので、電話かLINEで直接確認しましょう。
予約のキャンセルは、当日の2時間前までなら可能です。
予約した時間から2時間を切ってしまった場合には、Webからのキャンセル手続きができなくなり、500円（税別）のキャンセル料が発生します。
連絡をしないままレッスン時間を過ぎると無断キャンセルになり、マンスリー会員の場合はキャンセル料2,000円（税別）、チケット会員の場合は回数券1回分消化となりますので、必ず事前に連絡しましょう。
スタジオエアリージュ(Studio Aerige)の料金
入会金・年会費
スタジオエアリージュでは、「マンスリー会員」と「チケット会員」どちらの会員になる場合でも入会登録料は5,000円（税別）です。
ただし、体験レッスンを受けた当日に入会すると、入会登録料は無料になりお得になります。
入会手続きの際には、入会登録料に加えて2ヶ月分の月会費又は回数券代の支払いが必要です。
7つのマンスリー会員料金の違い
スタジオエアリージュのマンスリー会員には、7つのメニューが設けられており、自分の通いたいペースに合わせてメニューを選ぶことができます。
| マンスリー会員区分 | 料金 | 内容 |
| プレミアム会員 | 19,000円（税別） | フロア・ハンモック・バンジー全て受講可能
1日何レッスンでも受講OK 同時予約が6回まで可能 |
| シルバー会員 | 15,000円（税別） | バンジーのみ月1回の利用制限あり
1日2レッスンまで 同時予約が5回まで可能 |
| ライト会員 | 13,500円（税別） | バンジーのみ別料金
1日1レッスンまで 同時予約が3回まで可能 |
| 平日モーニング会員 | 6,000円（税別） | フロア・ハンモック・バンジー全て受講可能
1日2レッスンまで 同時予約が3回まで可能 |
| 月6会員 | 12,000円（税別） | ハンモック・バンジーの受講は550円を都度払い
追加レッスンはドロップインの25%オフで受講できる |
| 月4会員 | 9,000円（税別） | |
| 月2会員 | 5,000円（税別） |
2つのチケット会員料金の違い
| チケット会員区分 | 料金 | 内容 |
| 5回券（有効期限4ヵ月） | 15,000円（税別） | ハンモック・バンジーの受講は550円を都度払い |
| 10回券（有効期限8ヶ月） | 26,000円（税別） |
スタジオエアリージュ(Studio Aerige)の体験レッスン
スタジオエアリージュの体験レッスンは、ハンモックフィットネス2種類・バンジーフィットネス1種類・フロアクラスの全クラスから体験してみたいレッスンを自分で選んで受講することができます。
運動不足や腰痛が気になる方はハンモックフィットネスの「AG Basic 1 」クラスがおすすめで、体力に自信がない方やリラックス効果を得たいという方は「AG Restorative Yoga」クラスがおすすめです。
フロアで行うヨガクラスは、なんと15クラスのなかから自由に選ぶことができます。それぞれクラスごとに運動量や内容が異なってくるので、気になるレッスンを選びましょう。
体験レッスンを2回受講できる初回限定のお得なチケットもあるので、種類が多くてひとつに絞れない！という方も安心ですね。
- 体験内容：フロア・エアリー（ハンモック/バンジー）から選択
- 体験料金：2200円〜5,000円
- 体験予約URL：https://studioaerige.amebaownd.com/pages/2111958/page_201807221911
- Line ID: @wmd9779y
電話での予約も可能ですが、Webサイトから体験レッスンの予約をすると200円オフ、LINE＠で友達登録すると500円オフになるため、WebやLINEを活用した方がお得でしょう。
体験当日は、レッスンの2時間前には食事を済ませておき、書類記入やガイダンスがあるため予約時間の15〜20分前に余裕を持って到着しましょう。
入会手続きについて
マンスリー会員に入会の場合
入会するためには、下記の必要な持ち物を持参し会員登録書類に必要な情報を記入する必要があります。
入会時に必要なもの
- 身分証明書 （運転免許証・健康保険証・パスポート etc)
- 本人名義のキャッシュカード（口座振り込みが可能な銀行口座のもの）
- 入会登録料5,000円（税別）
- 2ヶ月分の月会費
入会した初回月の月会費は週割り計算され、レッスンスタート日によって割引されます。 例えば、入会日がその月の１〜７日だと、月会費は100%お支払いするようになりますが、入会日が23〜月末だと25%を支払う形です。
入会手数料は、先ほども紹介しましたが体験レッスン当日に入会した場合は無料になります。
チケット会員に入会の場合
入会時に必要なもの
- 入会登録料5,000円（税別）
- 回数券代
入会手数料は、先ほども紹介しましたが体験レッスン当日に入会すると無料です。
注意点として、回数券には有効期限があります。回数券の1枚目利用最終日から2ヶ月以上経つと、再度「入会手数料」の5000円（税別）が必要になるため、レッスンの間隔があきすぎないようよく確認しましょう。
スタジオエアリージュ(Studio Aerige)の口コミ・評判
〇スタジオエアリージュ(Studio Aerige)の良い評判・口コミ
NAVIのマニュアルに従っているので安全性は高い。よく計算されている。ただ運動量として普通のヨガよりも特に優れているとは思えないが、たまにいく分にはハンモックヨガはここが一番いい。
「Aerige(エアリージュ)代々木上原」にてハンモックヨガ初体験！いきなり逆さまポーズが登場するもインストラクターMinato先生のお陰でどうにかこなせた！普段伸ばせない部位や使わない筋肉にも刺激が行くので気持ち良く且つ効いてる感が凄い！🧘🏻♂️ #ハンモックヨガ https://t.co/uHiIsVIMhr pic.twitter.com/tTw1EGnaYq
— SHOJI (@TOMOAKISHOJI) January 13, 2019
https://www.instagram.com/p/BmITH1vlk16/?utm_source=ig_web_copy_link
×スタジオエアリージュ(Studio Aerige)の悪い評判・口コミ
スタジオエアリージュの悪い評判や口コミは、見つけられませんでした。
悪い口コミや評判がアップされていないということは、通われているほとんどの方が満足されているということでしょう。
スタジオエアリージュ(Studio Aerige)の基本情報
- 住所：東京都渋谷区西原3丁目17番15号 SパティオB1
- 電話番号：03-6804-9126
- 営業時間：10時〜22時 （曜日ごとに変動あり）
- Email： info@studioaerige.com（問合せ用）
reserve@studioaerige.com（予約専用） - 定休日：火曜日
- 駐車場：なし
- URL：https://studioaerige.amebaownd.com/
ハンモックヨガで注意する事って何？
NY発祥のハンモックヨガ（ハンモックフィットネス）は、体幹強化や代謝促進、ダイエットや柔軟性アップ、リラックス効果など多くの効果を期待することができます。
メリットが多いハンモックヨガですが、酔いやすいというデメリットもあります。ハンモックを使って逆さのポーズを取ったり、乗っている間揺れを感じるため、乗り物酔いしやすい方や三半規管の弱い方は特に注意が必要です。
対策としては、食事から2時間以上間隔をあけて受講する、揺れに慣れるまでは地面に身体の一部をつけておくなどがあげられます。酔いが心配な場合は、予めインストラクターに相談してからレッスンに参加しましょう。
まとめ
代々木上原にある少人数制ヨガ＆空中フィットネススタジオ「スタジオエアリージュ(Studio Aerige)」についてご紹介してきました。
特にお留守番が難しい小さなお子さんがいるママは、託児所に預けてのんびりとレッスンを楽しむことができるのでおすすめです。子どもが大きくなったら、親子で一緒にヨガを楽しむことができるのも嬉しいポイントですよね。
バリエーションに富んだクラスのなかから、気になる体験レッスンを申し込むことができるので、まずは体験してみて自分にあっているか確認してみましょう。