鏡がモニターに！？自宅フィットネスの「Mirror」がすごいと話題！

引用：公式サイト

最新＆従来とはちょっと違ったトレーニングサービスを探しているなら、断然『Mirror』がおすすめです。

日本では未展開なのがとても残念ですが、将来的に世界展開になれば間違いなくブームを巻き起こしそうな新しい形のオンラインフィットネスです。

1台のスマートミラーを通して、トレーニングだけでなく毎日のライフスタイルも変えそうな『Mirror』について詳しく紹介します。

Mirrorはこんな方におすすめ

アメリカ在住で、トップフィットネススタジオのトレーナーからレクチャーを受けたい方におすすめです。

また、「家族や友人と一緒に運動して汗をかきたい」という人にもぴったりなサービス。時間帯も長さも自由、双方向のパーソナルトレーニングを希望する方にも最適です。

Mirrorはこんなサービス

引用：公式サイト

Mirrorとは？

スマートミラー『Mirror』を通して行う、アメリカで人気の画期的なオンラインフィットネスです。

ウェイトトレーニング・カーディオ・ヨガ・ボクシングなど、毎日新しいワークアウトをトップインストラクターと『一緒に行える』のが特徴です。鏡に映るのはインストラクターと自分、マイクを通してライブフィードバックがもらえるので、質の高いトレーニングが行えます。

モニターにもなる鏡が画期的

Mirror本体は一見すると全身が映る姿見（すがたみ）ですが、実はハイテクを駆使した画期的なモニター。

電源を入れるだけでモニター越しにトレーナーがレクチャー、自分のフォームチェックも同時にできるものです。Bluetoothで心拍計やApple Watchと連携させれば、モニターに心拍や消費カロリー・トレーニング履歴などを表示させることも可能です。

カメラやマイクを連携させれば、インストラクターと双方向のコミュニケーションも可能です。

公式サイト(英語表記)はコチラ

Mirrorの特徴・魅力

１．『Mirror（鏡）』を通してリアルタイムレッスン

鏡の電源を入れるだけで、NYのスタジオで行われる様々なレッスンがリアルタイムで受講できます。

インストラクターのレクチャーを目と耳で同時に受けられる画期的なオンラインフィットネス。自分の姿とインストラクターの動きを比較しながら、トレーニングの質と効果を同時に上げることができます。

２．クラス＆プログラムが多種多様！

トレーニングのジャンルは20以上・10,000種類以上のプログラムが網羅されています。

レベルも初心者からエキスパートレベルまで選べるので、モチベーションを保ちながらトレーニングを続けやすくなっています。オンデマンド・ライブ・パーソナルトレーニングの3つのクラスを選べるのも魅力です。

３．トレーニングは24時間いつでも・長さも自由に決められる

Mirrorのトレーニングは思い立ったら年中無休、24時間いつでもやりたいだけ行えます。

ライブクラスやパーソナルトレーニングはトレーナーの予約が必要ですが、オンデマンドクラスならいつでもOK。どのジャンルでも15分〜60分の時間を自由に決めることができます。

Mirrorのメリット

米国トップスタジオ認定インストラクターのレクチャーを受けられる
リアルタイムレッスンで双方向のコミュニケーションがとれる
１台で最大6人までのメンバーがアクセス可能
ほかのトレーニングマシーンのようにインテリアに影響しにくい

家でパーソナルトレーニングが受けられるのは大きなメリット。その他にもライブレッスンやオンデマンドレッスンなどもあり、その時にベストな方法を選択してトレーニングを受けられます。

Mirrorのデメリット

日本未対応（2020年5月時点）
Mirror購入の初期費用がかかる

とても画期的なサービスですが、アメリカ以外の国で対応されていないことが大きいですね。

Mirrorが受けられる時間帯は？

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オンデマンドクラスは24時間いつでも！

10,000種類以上のワークアウトが準備されたオンデマンドクラスが24時間受け放題です。

もちろんオンデマンドなので、クラスを早送りしたり巻き戻したりすることも可能。「用事を思い出した！」という時には一時停止もOKです。『やりたい時にやりたいだけ』できるのがオンデマンドクラスです。

決まった時間に行われるライブクラスや予約が必要なパーソナルトレーニングも！

Mirrorはリアルタイムで行われるライブクラスやパーソナルトレーニングも充実しています。

知らないメンバーと同時に参加して行うライブクラスは、メンバーとの交流を深めたりトレーナーからのフィードバックを受けられるのがメリット。パーソナルトレーニングは米国内のトップトレーナーからマンツーマンの指導を受けられます。

Mirrorのレッスン内容は？

オンデマンドクラス

自分が「やりたい！」と思ったトレーニングをライブラリーから簡単にアクセスすることができるオンデマンドクラス。初心者から上級者まで、鍛えたい部位やトレーニングの種類から選ぶのがおすすめです。

ライブクラス

Mirrorでは毎週70以上のライブクラスが開催されています。マンツーマンではないものの、他のメンバーと同時にレッスンを受けることでモチベーションを保ちやすいのが良いですね。ライブクラスではインストラクターからのフィードバックも受けられます。

パーソナルトレーニングセッション

Mirrorの双方向オーディオとビデオ機能を利用して、パーソナルトレーニングジムと同じようにレッスンを受けることができます。フォームの修正やトレーニングのフィードバックを、自宅にいながらリアルタイムで受けられるのは大きなメリットです。

Mirrorにかかる費用はどのくらい？

引用：公式サイト

１、本体料金（税・配送料別途）

分割回数	一括	12回払	24回払	36回払
金額	$ 1,495	$ 124.58	$ 62.29	$ 41.53

一括払いだと日本円で約16万1,000円くらい（2020年5月時点）です。

「自宅で気軽にトレーニング」と考えると、ミラー本体はちょっと高価だと感じるかもしれませんね。他に配送や取り付けで＄250ほど費用がプラスされます。

嬉しい30日間トライアルサービスもあります！

取り付けから30日以内であれば、返品・配送料もかからず無料で返却することが可能。ただし初期設置の状態での使用で30日というのが原則なので、自分で移動したりしてアクシデントが起きた場合には返品手数料を請求される場合もあります。

２、サブスクリプション代

1ヶ月／＄39

Mirrorのトレーニング全てのクラスに追加料金なしでアクセスすることができます。最大6人まで追加料金は不要で参加することが可能。

また、パーソナルトレーニングを受けるには別途1レッスン／＄40が必要になります。

Mirrorを始めるのに必要なものは？

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ミラー本体、専用アプリの入った端末、Wi-Fi環境を用意

ミラー本体
Wi-Fi機器
iOS 10 以降または、Android 7 以降がインストールされた端末

ミラー本体はLCDディスプレイ搭載の通信機器で、トレーニングの画像や心拍数なども全て表示されます。遅延の少ないWi-Fi環境が準備できるのがベストです。他には専用アプリがインストールされた端末が必要で、以前はiOSのみでしたが現在はAndroidでも利用できます。

上記3点がスタート時に必要ですが、できればヨガ用やトレーニングマットがあると良いですね。

Mirrorの口コミ・評判

引用：公式サイト

〇 Mirrorの良い評判・口コミ

鏡は私たちの期待をはるかに超えています。簡単なセットアップ、素晴らしい画像品質、そして本当に誰にとっても何かがあります。クラスは楽しく、インストラクターは魅力的でエネルギッシュで、どれだけチャレンジできるかはあなた次第です。あなたが運動できない理由はゼロです。

誰でも15分で絞れる。ジムに行くことを考えてください...そこに着くまで15分、そこに1時間、家に着くまで15分（ベストケースのシナリオ）。今、そのすべての時間を取り戻すことを想像してください！非常に簡単、考える必要もない。私はすでにフィットネスだけでなく、はるかに多くの機会があることを確信しています。

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これは私が今まで行った中で最高のフィットネス投資でした。ミラーを買って良かったです。とてもクールなだけでなく、私は毎日、多種多様なトレーニングを行っています。

前にランニングをしていましたが、今では強いHIIT、キックボクシング、ヨガ、ストレッチを行なっています。1ヶ月で気持ちよく筋肉の調子を整えることができ、今はモビリティのワークアウトを多くしています。体のどこかが痛むということも少なく、見た目もよく、ランニングも改善されています。

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ミラーは私にとって完全なゲームチェンジャーでした。2人目の赤ちゃんが生まれた後、乳児と幼児の育児時間の合間にワークアウトする時間を見つけることができず、ジムに行くことは問題外でした。

自宅でのワークアウトが簡単になるだけでなく、純粋に多様なクラスによって面白くなり、また戻って来たいという動機が与えられます。朝15分間だけのブートキャンプでも、心拍数を上げて気持ちがよくなり、出産前の体型を取り戻しはじめています。

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