今回は、岩手県の県庁所在地である「盛岡市」にある、通いやすくて人気の高いヨガスタジオを5選ご紹介します。
大型店舗のホットヨガスタジオから、本格的なインドヨガレッスンが受けられるスタジオ、また整体×ヨガの2つの観点から身体を整えるスタジオなど、さまざまなタイプのヨガスタジオを厳選しました。
どのヨガスタジオも体験レッスンを受けられるので、ヨガ初心者の方でも安心して自分に合った教室をお探しいただけます。
ぜひ、あなたにピッタリなヨガスタジオを見つけ、ヨガを日常生活に取り入れてみましょう。
ヨガスタジオを選ぶ3つのポイント
初めてヨガスタジオに通う方は、選ぶうえで3つのポイントをチェックしましょう。
point1.ヨガの目的・種類（流派）は自分に合うか？
さまざまなヨガレッスンが受けられるスタジオと、特定のヨガをメインに専門性の高いスタジオの2つに分かれます。
あなたの好みやヨガのレベルをふまえて選びましょう。
point2.体験レッスンがあるか？
体験レッスンはほとんどのスタジオで行っています。
入会前提の体験レッスンもあるので、注意事項をよく確認してください。
point3.レッスン料金&時間は適正か？
ヨガは3カ月以上続けることで効果がみえてきます。
長い間通える料金なのか、レッスン内容や時間はあなたに合っているのかをチェックしましょう。
体験レッスンが出来る！盛岡市のヨガスタジオ（教室）4選
それでは早速、盛岡市にある体験レッスンの出来るヨガスタジオを4選ご紹介します。
「通うのに便利な場所がいい！」 「ベテランのインストラクターに教えてもらいたい！」 盛岡大通りにある「ヨガスタジオシャンティシャンティ」は、便利な立地とリーズナブルな料金が特徴的です。 また、15年以上のキャリアを持ったヨガインストラクターが1人1人に合わせた動きを丁寧に指導してくれるので、ストレス無くヨガを楽しむことができます。 見つかりませんでした盛岡市のおすすめ人気ヨガ教室1｜yoga studio シャンティシャンティ
こんな人におススメ
ヨガスタジオ シャンティシャンティの特徴
ヨガスタジオ シャンティシャンティの口コミ
ヨガスタジオ シャンティシャンティの基本情報
「本場のインドヨガを習得したい！」 「身体が固く、ヨガレッスンについていけるか不安…」 「腰が痛い…」 スタジオルーツ盛岡は、「整体」「パーソナルトレーニング」「ヨガ・ピラティス」の3つのサービスを提供してるスタジオです。スタッフの全員が医療の国家資格を保持しているため、身体に不安のある方へのサポートやアドバイスも万全で、無理なく1人1人に合わせて指導しているため初心者でも安心して通うことができます。 またヨガクラスでは、ヨガの原点である「古典ヨガ」のレッスンを行っており、アメリカのフィットネス運動を参考にした現代の日本のヨガとはまた違った効果や効能を体感することもできるため、本格的なインドのヨガを習得したい方にもおすすめです。 Somatic Flow参加させて頂きました。 新たな視点と、基本の大切さを学ばせていただきました。 今村さんのお陰で日々の生活が一変しました。 健康や運動に興味がある方は、一度今村さんの話を聞いてみてもらえるといいと思います。 引用：Google口コミ盛岡市のおすすめ人気ヨガ教室2｜スタジオルーツ盛岡
こんな人におススメ
スタジオルーツ盛岡の特徴
スタジオルーツ盛岡の口コミ
スタジオルーツ盛岡の基本情報
「全国各地に出張や旅行に行く方」 「ダイエットやボディメイクが目的」 「夫婦やカップルでホットヨガをはじめたい」 ホットヨガスタジオラバは、北海道〜沖縄まで全国各地に店舗を構える大型ホットヨガスタジオです。短時間で大量の汗をかくためダイエットやボディメイク、美肌効果も効果の高いヨガです。 また、マンスリーメンバー・フリーという会員になると、全国各地すべてのラバ店舗でレッスンが受講できるため、出張先や旅行先でも時間が空いた時にすぐにホットヨガレッスンを受けられるのもラバの魅力のひとつです。 さらに、盛岡青山店は、男女共用店なので夫婦やカップルでホットヨガを始める方も多く、また駐車場もあるので通いやすく継続しやすい環境が整っているため人気の店舗となっております。 初心者でしたがわかりやすく誘導してくれます。初めは初心者クラスでしたが今は中級クラスになりましたが、毎回気持ち良くレッスンを受けています。hot yogaなので冷え性な方も身体の硬い方にもおススメ。女性は特にいい変化ばかりだと思います。 引用：Google口コミ盛岡市のおすすめ人気ヨガ教室3｜HOT YOGA STUDIO LAVA（ホットヨガスタジオラバ）
こんな人におススメ
ホットヨガスタジオラバ 盛岡青山店の特徴
ホットヨガスタジオラバ 盛岡青山店の口コミ
ホットヨガスタジオラバ 盛岡青山店の基本情報
引用：身体調律の空間Morning glory-朝顔-公式HP 「身体のアチコチが痛く、運動もあまりしていない」 「ダンスや役者を目指している！」 「1対1でレッスンをしてもらいたい」 Monrning glory - 朝顔 -は、施術×レッスンの2つの軸から、身体の調律を行っていくスタジオです。 身体のことを知り尽くした理学療法士の資格を持った講師と、女優でありダンサーでもある講師の本格的な施術やヨガレッスンが受けられるので、身体が痛く悩んでいる方〜本格的に女優やダンサーを目指している方まで幅広い層に支持されています。 また、オシャレで快適な空間で施術やレッスンを受けることができるので、気分転換にもなりますし、なにより子連れでもOKなので育児中のママさんでも気軽に行くことができるヨガスタジオです。 少人数ヨガなので丁寧に分かりやすく教えて頂けます。楽しみながらできるレッスンです！盛岡市のおすすめ人気ヨガ教室4｜身体調律の空間 Morning glory-朝顔-
こんな人におススメ
モーニング・グローリーの特徴
モーニング・グローリーの口コミ
元々、痩せ体型だったのですが、下半身に筋肉がついてきた気がします。悩んでいた生理痛が少しずつ楽になってきました。今後もっと楽になりたいです。仕事の疲れが取れず、接骨院に通っていたのですが通うことがなくなりました！モーニング・グローリーの基本情報
オンラインでも受講出来る！盛岡市のヨガスタジオ（教室）
引用：ヨガジャーニー公式HP 「ヨガを始めたいけどいきなりクラスに通うのはちょっと…」 「ヨガ教室が遠くて、通えない…」 「慣れてきたらクラスにも通ってみたい…！」 ヨガジャーニーは、通常のレッスンはもちろん、オンラインレッスンも充実しているため、Wi-Fi環境があれば、どこでもヨガを行うことができます。 ですから「いきなりクラスに通ってついていけるか不安…」という方は、まずはオンラインレッスンでヨガを体験し、慣れてきたらクラスに通うという方法も◎。 またヨガジャーニーには、世界基準のヨガライセンスを持つ経験豊富なインストラクター「田村佳世」さんの指導を受けることができるので、よりヨガを深めたい方や中上級者の方にも満足していただけるヨガスタジオです。 岩手県盛岡市にあるヨガ専門スタジオです。男性や妊婦も受けることができます。子連れも可能なので子育てで忙しいお母さんもヨガを受けることができます。ヨガマットは無料でレンタルできるので身軽で通えます。 引用：オトコロドッドコム盛岡市のおすすめ人気ヨガ教室｜ヨガジャーニー
こんな人におススメ
ヨガジャーニーの特徴
ヨガジャーニーの口コミ
ヨガジャーニーの基本情報
岩手のヨガQ&A
それでは、ここからは岩手のヨガ事情についてよくあるQ＆Aをまとめました。ヨガのインストラクターの資格を取得できる教室や岩手で開催されるヨガイベントなどをご紹介します。
Q1,ヨガのインストラクター資格ってどこで取れるの？
引用：ヨガジャーニー公式HP
岩手県でヨガのインストラクターの資格が取れる教室をご紹介します。開催状況や日程、費用などは各教室にご確認ください。
【取れる資格】
- ヨガアライアンス認定ヨガ指導者
Q2,ヨガのイベントってやっているの？
残念ながら2020年の8月現在、岩手県でのヨガイベントの開催は予定されておりません。
しかし、好きな時間に好きな場所で行える「オンラインレッスン」は随時開催されておりますので、ぜひご自宅でヨガをお楽しみください。
体幹強化ヨガ
初心者の方は、まずヨガジャーニーが無料で提供しているYou Tubeの動画でヨガを楽しみましょう。
身体の動かし方などを1つ1つ丁寧に、自分のペースでヨガの時間を楽しみましょう。
ヨガ配信
週に２〜３回はリアルタイムでの配信もあります！
実際に受講してみると、まるで本当にクラスレッスンを受けているようですよ！
注意！ホットヨガは体調が悪くなる人が多い傾向にある。
2020年7月9日付けで国民生活センターがフィットネスに関する調査を発表しました。
その中でホットヨガは他の運動に比べて体調を崩す人の割合が多いという記述があります。
ホットヨガで多い環境（温度・湿度）と熱中症危険度の関係
「日常生活における熱中症予防指針」では「ホットヨガ施設に多い室温38℃、湿度65%」の条件は「危険」に相当します
※国民生活センター発表資料を元に編集部で追記（http://www.kokusen.go.jp/pdf/n-20200709_1.pdf）
ホットヨガで体調が悪くなった人の症状
引用元：「ホットヨガ」によるめまい、のぼせ、吐き気、頭痛に注意！-レッスン中だけではなく、レッスン後に体調不良となることも
以下に同団体からのアドバイスを記載しますので、訪問前にご確認頂き、ご自身の体調に合わせて運動をされる事をお勧めします
ホットヨガ利用者への国民生活センターからのアドバイス
①持病・既往歴のある場合は慎重に検討すべき！
ホットヨガのレッスン環境は、日常生活における熱中症予防指針では「危険」に相当します。ホットヨガによってめまい、のぼせ、吐き気、頭痛などを訴える相談があります（注11）。ホットヨガを行う前にはレッスンの内容や時間を確認しましょう。特に持病や既往歴がある場合には、実施を慎重に検討しましょう。
②レッスン中は水分補給をこまめにして休憩をはさむべき
ホットヨガのレッスン中には意識して水分補給をし、途中で涼しいところで休憩するなど体調に気を付けながら行いましょう。
③ホットヨガのレッスン後も体調を気にしてみる。
PIO-NET等には、レッスンを受けてしばらく経ってから体調が悪くなる事例がみられています。レッスン後も自分の体調に注意しましょう。
発表資料詳細はコチラ
まとめ
今回は、岩手県の盛岡市にある通いやすく人気のあるヨガスタジオを5選をご紹介しました。
今回ご紹介したヨガスタジオは、どのヨガスタジオも1人1人に合わせた動き方を丁寧に指導してくれるので、初心者でも通いやすく非常に満足度の高いレッスンを受けることができます。
また「仕事が忙しくてレッスンに通う時間が無い」「ヨガスタジオの場所が遠い」など、ヨガスタジオに通うのが難しい方は、好きな時間に好きな場所で行えるオンラインレッスンを受講してみましょう。
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