岐阜には、女性専用やスリングヨガが体験できるスタジオ、リーズナブルな価格設定など魅力的なスタジオがたくさんあります。
ですので、「一体どこへ通えばいいのか分からない」という方も多いのではないでしょうか？
本記事は、岐阜にあるおすすめなスタジオを厳選してご紹介するので参考にしてみてくださいね。「ここに通ってみたい！」と直感で思えるスタジオが見つかるはずです！
ヨガスタジオを選ぶ3つのポイント
初めてヨガスタジオに通う方は、選ぶうえで3つのポイントをチェックしましょう。
point1.ヨガの目的・種類（流派）は自分に合うか？
さまざまなヨガレッスンが受けられるスタジオと、特定のヨガをメインに専門性の高いスタジオの2つに分かれます。
あなたの好みやヨガのレベルをふまえて選びましょう。
point2.体験レッスンがあるか？
体験レッスンはほとんどのスタジオで行っています。
入会前提の体験レッスンもあるので、注意事項をよく確認してください。
point3.レッスン料金&時間は適正か？
ヨガは3カ月以上続けることで効果がみえてきます。
長い間通える料金なのか、レッスン内容や時間はあなたに合っているのかをチェックしましょう。
体験レッスンが出来る！岐阜市のヨガスタジオ（教室）3選
ここでは、岐阜市のヨガスタジオを3店舗ご紹介します。全店舗、気軽に体験レッスンを受講できるので、最寄りの店舗に足を運んでみてくださいね。
引用：公式サイト 美Body Making Studio Ksana Yogaは、スリングヨガ・TRX・美ボディヨガの3種から体と心にアプローチできるヨガスタジオです。 パーソナルレッスンやグループレッスン、ペアレッスンも実施しているので、知識を深めたい方やヨガ初心者にも向いています。 岐阜県初の「スリリングヨガ養成講座」を開講できるほどの講師群が揃うスタジオで、快適なヨガライフを送ってみてはいかがでしょうか？ 通常のヨガスタジオでの体験は、一回限定ですが、Ksana Yogaは複数回、複数メニューを体験できるので、納得したうえで入会できます。 自身の身体をもっと大切に投資をしよう！と始めたヨガ 引用：公式サイト岐阜市のおすすめ人気ヨガ教室1｜美Body Making Studio Ksana Yoga
こんな人におススメ
美Body Making Studio Ksana Yogaの特徴
美Body Making Studio Ksana Yogaの口コミ
そのヨガがRee先生と巡り会わせてくれたんです。
現在は、スリングヨガの魅力にもハマリ
通常より思いっきり身体を伸ばせて、リンパの滞りもスッキリ！
TRXトレーニングも、体幹 バランス感覚が鍛えられ翌日の筋肉の叫びは心地よいです。(笑)
私には、無くてはならない生活の一部となっています。美Body Making Studio Ksana Yogaの基本情報
引用：公式サイト イルチブレインヨガは、脳を活性化させて心と体のバランスを整えることに重きを置いたスタジオです。 丹田を鍛えて、エネルギーの感覚を養う訓練を行う点が、通常のヨガスタジオとの違いだと言えます。 レッスン内容には、「エネルギー瞑想」「丹田にエネルギーを集める呼吸法」などが組まれており、通常のヨガスタジオでは経験をしないことも学べるスタジオ。 イルチブレインヨガのトレーニングで変ったことは４つ。 体重が減った。3か月で6kg(76→70kg) 視力UP 左右0.7→左1.0、右1.2に！ 自分に自信が持てるようになり、行動力が増した。 何をしても幸せを感じることが多くなった。 引用：公式サイト岐阜市のおすすめ人気ヨガ教室2｜イルチブレインヨガ
こんな人におススメ
イルチブレインヨガの特徴
イルチブレインヨガの口コミ
イルチブレインヨガの基本情報
引用：公式サイト スタジオリベラは、広々としたスタジオ・ロッカールーム・シャワールーム付きの女性専用ホットヨガスタジオです。 月額2,980円～通えるリーズナブルなスタジオで、翌月に繰り越しもできる柔軟な価格設定が人気な理由にあげられます。 「背中美人ヨガ」「骨盤調整ヨガ」など女性にとって嬉しいプログラムが多数用意されていることも嬉しいポイントです。 肩こり、腰痛は改善され、むくみや冷え性の改善にもなりました。暖かいスタジオでするヨガなので、体が硬い人でも気持ちよく取り組め、日々のストレス解消にもなり、おすすめです。 引用：公式サイト岐阜市のおすすめ人気ヨガ教室3｜スタジオリベラ
こんな人におススメ
スタジオリベラの特徴
スタジオリベラの口コミ
スタジオリベラの基本情報
体験レッスンが出来る！各務原市のヨガスタジオ（教室）
ここからは、各務原市にあるおすすめなヨガスタジオをご紹介します。リーズナブルな料金で、体験レッスンを受講できるので要チェックです！
引用：公式サイト マナハナヨガは、ヨガ・キックボクシング・エアリアルヨガを体験できる「名鉄新加納駅」から徒歩6分のスタジオです。 「キック&エアリアル」などヨガとキックボクシングを組み合わせたレッスン内容も人気で、心身ともにリフレッシュしたい方に向いています。 全米ヨガアライアンス認定講座を開講しているので、講師レベルのインストラクターに指導をしてもらえる点も嬉しいポイントです。 ヨガに来ると仕事のストレスがリセットされる 引用：公式サイト各務原市のおすすめ人気ヨガ教室｜MANA HANA YOGA（マナハナヨガ）
こんな人におススメ
MANA HANA YOGA（マナハナヨガ）の特徴
MANA HANA YOGA（マナハナヨガ）の口コミ
MANA HANA YOGA（マナハナヨガ）の基本情報
体験レッスンが出来る！亀山市のヨガスタジオ（教室）
ここでは、亀山市にあるおすすめなヨガスタジオをご紹介します。1回3,000円以内で体験レッスンを受講できるので、一度ヨガにトライしてみたい方もチェックしていてくださいね。
引用：公式サイト Let's スポーツわくわくくらぶは、総合型地域スポーツクラブで「自己整体ヨガ」を実施しています。 「年会費」「スポーツ安全保険料」「受講料」を含めて、年間8,000円とコストパフォーマンスの高さが最大の魅力ポイントです。 春・秋には亀山市小野町の「旭曜山 真善寺」にてヨガを開催するイベントもあるので、楽しく続けられます。 公式サイト、グーグルのクチコミ、ツイッター、インスタグラムなどあらゆる手段で口コミを探しましたが、見つかりませんでした。亀山市のおすすめ人気ヨガ教室｜Let's スポーツわくわくくらぶ
こんな人におススメ
Let's スポーツわくわくくらぶの特徴
Let's スポーツわくわくくらぶの口コミ
Let's スポーツわくわくくらぶの基本情報
中央本線ですぐいける！名古屋でおススメのヨガ店舗
中央本線ですぐに行ける駅近のスタジオをご紹介します。通いやすいスタジオに入会することで「気が乗らない日」や「疲れた日」でも、無理なく通えるのでおすすめです。
引用：公式サイト リベラは、千種駅より徒歩5分で通える好立地な女性専用ホットヨガスタジオです。 プログラム数が多く、女性向けの「骨盤矯正」「猫背改善」「むくみ解消」などを実施しているので通うことが楽しみになるスタジオだと好評。 また「名駅スタジオ」や「岐阜スタジオ」など全7店舗を展開しており、会員ならば度のスタジオも自由に利用できる点も魅力的です。 定休日は、年末年始とお盆期間のみですので、平日・休日問わずヨガを行いたいときに通えるのも嬉しいポイント。 職場近くにあり、なんとな～く始めたホットヨガですが、運動嫌いの私でも続けています。大量の汗をかき、イヤなことも忘れて、とにかくリフレッシュ出来ますよ！ 引用：公式サイト名古屋のおすすめ人気ヨガ教室｜リベラ
こんな人におススメ
リベラの特徴
リベラの口コミ
リベラの基本情報
岐阜のヨガQ&A
ここでは、ヨガスタジオに関するよくある質問をQ&A形式でまとめました。
- ヨガのイベントってあるの？
- 岐阜県のヨガ教室の料金基準はどれくらい？
上記について具体的に解説するので、気になる項目からご覧ください。
Q1,ヨガのイベントってあるの？
現時点では、新型コロナウイルスの影響もあり、2020年に開催されるヨガイベントはありません。
ですが、総合型スポーツクラブの「ルネサンス」では毎月さまざまなイベントを実施しています。
中には、海辺でサンセットヨガのイベントも開催しているので、気になる方は公式サイトをチェックしましょう！
Q2,岐阜県のヨガ教室の料金基準はどれくらい？
週に1〜2回のペースで通い、月額10,000円前後であることが分かりました。
ただし、スタジオリベラのように地域最安値を目指す店舗は、月に5,000円以下で通えます。
また地域密着型スポーツクラブ内で開催されるヨガ教室は、1回500円以内とコスパの高さが魅力的です。
注意！ホットヨガは体調が悪くなる人が多い傾向にある。
2020年7月9日付けで国民生活センターがフィットネスに関する調査を発表しました。
その中でホットヨガは他の運動に比べて体調を崩す人の割合が多いという記述があります。
ホットヨガで多い環境（温度・湿度）と熱中症危険度の関係
「日常生活における熱中症予防指針」では「ホットヨガ施設に多い室温38℃、湿度65%」の条件は「危険」に相当します
※国民生活センター発表資料を元に編集部で追記（http://www.kokusen.go.jp/pdf/n-20200709_1.pdf）
ホットヨガで体調が悪くなった人の症状
引用元：「ホットヨガ」によるめまい、のぼせ、吐き気、頭痛に注意！-レッスン中だけではなく、レッスン後に体調不良となることも
以下に同団体からのアドバイスを記載しますので、訪問前にご確認頂き、ご自身の体調に合わせて運動をされる事をお勧めします
ホットヨガ利用者への国民生活センターからのアドバイス
①持病・既往歴のある場合は慎重に検討すべき！
ホットヨガのレッスン環境は、日常生活における熱中症予防指針では「危険」に相当します。ホットヨガによってめまい、のぼせ、吐き気、頭痛などを訴える相談があります（注11）。ホットヨガを行う前にはレッスンの内容や時間を確認しましょう。特に持病や既往歴がある場合には、実施を慎重に検討しましょう。
②レッスン中は水分補給をこまめにして休憩をはさむべき
ホットヨガのレッスン中には意識して水分補給をし、途中で涼しいところで休憩するなど体調に気を付けながら行いましょう。
③ホットヨガのレッスン後も体調を気にしてみる。
PIO-NET等には、レッスンを受けてしばらく経ってから体調が悪くなる事例がみられています。レッスン後も自分の体調に注意しましょう。
発表資料詳細はコチラ
まとめ
岐阜県には、女性専用や低価格、特殊なヨガを実施しているスタジオなどさまざまな店舗が集中しています。
どれも魅力が溢れる店舗ばかりですので、結局どこに通うべきか分からないという方もいらっしゃるのではないでしょうか？
決断できない場合は、最寄りのスタジオに体験へ行ってみることをおすすめします。
実際に、店舗へ足を運んでみるとスタジオ内の雰囲気やスタッフの対応の親切さが確認できるので、入会後も楽しく通い続けられるはずです。
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