茨城のヨガスタジオをお探しのあなた。
長続きさせるためには、あなたにピッタリなヨガスタジオを見つけ出すことが大切です。
この記事では茨城にあるつくば市・土浦市・取手市・ひたちなか市・日立市・水戸市の6つのエリアから、それぞれ1スタジオずつ、おすすめのヨガスタジオをピックアップしました。
大手ヨガスタジオはもちろん、少人数で行われるアットホームなヨガスタジオや、海沿いの県ならではのヨガレッスンを行うスタジオなど個性派ぞろい！
ライフスタイルや好みにあわせて、気になったスタジオがあれば体験レッスンから始めてください。
ヨガスタジオを選ぶ3つのポイント
初めてヨガスタジオに通う方は、選ぶうえで3つのポイントをチェックしましょう。
point1.ヨガの目的・種類（流派）は自分に合うか？
さまざまなヨガレッスンが受けられるスタジオと、特定のヨガをメインに専門性の高いスタジオの2つに分かれます。
あなたの好みやヨガのレベルをふまえて選びましょう。
point2.体験レッスンがあるか？
体験レッスンはほとんどのスタジオで行っています。
入会前提の体験レッスンもあるので、注意事項をよく確認してください。
point3.レッスン料金&時間は適正か？
ヨガは3カ月以上続けることで効果がみえてきます。
長い間通える料金なのか、レッスン内容や時間はあなたに合っているのかをチェックしましょう。
「土日に集中してヨガレッスンに通いたい！」 茨城県つくば市にあるアスヨガは、インストラクターの自宅で行うアットホームなヨガスタジオです。 最大6名の少人数制なので、分からないところや気になることがあればすぐに質問でき、インストラクターと受講者の距離が近いところがポイント。 ほかのヨガスタジオでは見かけない筋膜リリースヨガをメインに、お子さんと一緒に参加できる子連れヨガもあるのでママさんに人気があります。 筋膜リリースヨガはご年配の方でもできるほど無理のないヨガスタイルです。肩こりや腰痛などの不調を感じている方は、筋膜ヨガにて身体をほぐしリラックスしていく様子を体感してください。つくば市のおすすめ人気ヨガ教室｜つくば☆ヨガ☆asyoga（アスヨガ）
こんな人におススメ
「健康のためにヨガを始めようかな...」アスヨガヨガスタジオの特徴
アスヨガの基本情報
「アウトドア派だけどヨガに興味がある！」 茨城県土浦市にあるナーナヨガスタジオにはリラックス系ヨガと身体の矯正・改善のヨガレッスンを得意としたインストラクターが4名在籍しています。 身体を目覚めさせスッキリした1日をスタートさせるための朝ヨガや、月の満ち欠けに合わせて心身ともにリラックスさせる月ヨガを開講。 ナーナヨガスタジオのレッスンは1日の活動サイクルにあわせているので、体内時計を正常に機能させます。 夏にはビーチヨガとサンセットヨガが開講され、男女問わず人気の高いレッスンです。波のさざめきが聞こえる開放的な空間で行うヨガはリフレッシュ効果抜群ですよ。 茨城県土浦市にあるヨガスタジオです。1クラス6名限定少人数制の定期レッスンでは、ベーシックヨガ・骨盤・アロマ・朝ヨガクラス等があります。予約をすれば他の講師による多種メニューも用意されており、自身の悩みやライフスタイルに合わせたヨガを楽しむ事が出来そうです。 引用：オトコロドットコム土浦市のおすすめ人気ヨガ教室｜na-naYoga Studio（ナーナヨガスタジオ）
こんな人におススメ
「ダメだと思っていても夜更かしの毎日...朝活したい！」ナーナヨガスタジオの特徴
ナーナヨガスタジオの口コミ
ナーナヨガスタジオの基本情報
「初めてでなにも分からないので丁寧に指導してほしい」 茨城県取手市のホットヨガスタジオシャラでは、ヨガマット・ヨガベルトなどのサポート器具を無料レンタルしています。そのためヨガマットを持ち運ぶ必要がありません。 ヨガベルトなどのグッズは上級者向けと思われがちですが、ポーズや姿勢を保ちやすくしてくれるアイテム。初心者の方でも使いこなせるグッズなのでご安心ください。 初めて入会する方には事前に丁寧なカウンセリングを行っています。不安や体調面のお悩みがある方は、初めに相談することでおすすめのレッスンを紹介してくれますよ。 シャラの料金体系は月謝orチケット制です。チケットは同居している家族であれば使えるので、ヨガに興味のある親・兄妹がいる方は誘ってみてはいかがでしょうか。 肌荒れがひどかったので運動不足なのかと思いヨガを体験しましたが内側から肌がきれいになってる感じで驚きました。 引用：いばナビ 今までにかいた事のないくらいの汗をかき、とてもスッキリしました。便通も良くなり、体脂肪が減少したので続けたいです。 引用：いばナビ取手市のおすすめ人気ヨガ教室｜ホットヨガスタジオ SHALA（シャラ）
こんな人におススメ
「自分だけじゃなく、家族もヨガに興味がある」ホットヨガスタジオ シャラの特徴
ホットヨガスタジオ シャラの口コミ
ホットヨガスタジオ シャラの基本情報
「仕事が不規則なのでチケット制のスタジオを探している」 茨城県ひたちなか市にあるアルベロリングは、分かりやすい料金体系とレッスンが特徴です。入会金などレッスン代以外の料金は発生しません。10回券は3か月有効なので、定期的に通えない方でも使い切れますよ。 ダイエットや引き締め効果を狙う方は、インナーマッスルがより鍛えられるピラティスがおすすめ。ピラティスはもともとリハビリ生まれなので、運動不足な30代以降の方でも無理なく続けられます。 ほかのスタジオではヨガレッスンのメニューがさまざまあり、どれから始めたらいいのか分からないこともありますが、アルベロリングではヨガorピラティスの2択です。それぞれのレッスンの中で受講者に合った流れで進めてくれます。ひたちなか市のおすすめ人気ヨガ教室｜ピラティス・ヨガスタジオALBERO-RING（アルベロリング）
こんな人におススメ
「ピラティスとヨガの両方を受けたい」アルベロリングの特徴
アルベロリングの基本情報
「日頃の疲れがたまって体調に影響がでてきた」 2020年4月茨城県日立市に新しくオープンするのは、全国430店舗を誇る大手ヨガスタジオLAVAです。 ほかのヨガスタジオにはないヒノキを使ったウッドストーンスタジオを採用し、森林浴をしているかのような爽やかな安らぎを感じられる環境です。 運動量・難易度・効果の異なる30種類以上のホットヨガレッスンが用意されているので、飽きずに続けられます。 新規オープンするLAVA店舗はキャンペーンが目白押しです。「リーズナブルな価格で始めたい！」という方は料金体系をチェックしてみましょう。日立市のおすすめ人気ヨガ教室｜ホットヨガスタジオLAVA 日立シーマークスクエア店
こんな人におススメ
「潔癖症だから汗をかいたあとはスッキリきれいになりたい」LAVA 日立シーマークスクエア店の特徴
女性専用スタジオだからこそ、パウダールームやシャワールームは清潔で力を入れているエリア。LAVA 日立シーマークスクエア店の基本情報
引用：公式サイト 「アラフォーでもヨガを始められるのか不安」 茨城県水戸部市にあるシャンティプルナは若い方よりも30代以降の受講者が多いので、年齢や周りを気にすることなくヨガに集中できる環境です。 ヨガの基本となるハタヨガとアシュタンガヨガのレッスンをメインに、初級者～上級者向けとレベル別に開講しています。 呼吸法・アーサナ（ポーズ）・身体への意識を学ぶことができ、どのヨガにも応用できる大切なことを身に着けられるレッスンです。 トレーニングコースはインストラクターを目指す方も受講するほどより本格的なプログラム。ステップアップする感覚があるので、モチベーション維持できますよ。 本格的なヨガスタジオ。実践・経験豊かな講師の方々がとても魅力的です。 引用：Google水戸部市のおすすめ人気ヨガ教室｜ Yoga Studio Shanti Purna（シャンティプルナ）
こんな人におススメ
「ヨガをやるからには徹底的に極めたい！」シャンティプルナの特徴
シャンティプルナの口コミ
シャンティプルナの基本情報
茨城で行われるヨガのイベント
茨城ではスタジオに通わなくても参加できるヨガイベントを開催。定期開催されているイベントや、ヨガスタジオ主催の不定期開催のイベントもあります。
「ヨガに興味はあるけどスタジオに通うかどうか迷ってる...」という方は、まずイベントから体験してみるのも1つの方法です。
自分軸を作るヨガ
定期的に開催されているヨガイベントは、株式会社SEIZANが主催している「自分軸を作るヨガ」です。
こちらのイベントはヨガを通じて、瞑想と同じようなリラックス状態を体感することが目的です。日ごろのストレスや緊張状態から、自分を解放させることを目指します。
リラックス系ヨガが好きな方や、仕事や家事で息抜きする時間がとれていない方におすすめです。
ほかに「春のデトックスヨガ」（2020年3月末開催）では、ヨガ＋お風呂付のレッスンを開催しました。4月にも開催予定のイベントなので、これから先シーズンごとに開催される可能性が高いです。
気になる方はイベント情報をチェックしてください。
サンビーチヨガフェスタin大洗
毎年春に開催されている「サンビーチヨガフェスタin大洗」は、青空の下白い砂浜の上で行われるヨガです。
夏になる前の暖かな陽気のなか、開放的な場所で行われるヨガなので、室内で行うヨガとは違ったリフレッシュ効果が体感できます。
2020年は残念ながら中止となりましたが、男性女性・年齢問わず参加できるので友人や家族を誘って体験してみましょう。
注意！ホットヨガは体調が悪くなる人が多い傾向にある。
2020年7月9日付けで国民生活センターがフィットネスに関する調査を発表しました。
その中でホットヨガは他の運動に比べて体調を崩す人の割合が多いという記述があります。
ホットヨガで多い環境（温度・湿度）と熱中症危険度の関係
「日常生活における熱中症予防指針」では「ホットヨガ施設に多い室温38℃、湿度65%」の条件は「危険」に相当します
※国民生活センター発表資料を元に編集部で追記（http://www.kokusen.go.jp/pdf/n-20200709_1.pdf）
ホットヨガで体調が悪くなった人の症状
引用元：「ホットヨガ」によるめまい、のぼせ、吐き気、頭痛に注意！-レッスン中だけではなく、レッスン後に体調不良となることも
以下に同団体からのアドバイスを記載しますので、訪問前にご確認頂き、ご自身の体調に合わせて運動をされる事をお勧めします
ホットヨガ利用者への国民生活センターからのアドバイス
①持病・既往歴のある場合は慎重に検討すべき！
ホットヨガのレッスン環境は、日常生活における熱中症予防指針では「危険」に相当します。ホットヨガによってめまい、のぼせ、吐き気、頭痛などを訴える相談があります（注11）。ホットヨガを行う前にはレッスンの内容や時間を確認しましょう。特に持病や既往歴がある場合には、実施を慎重に検討しましょう。
②レッスン中は水分補給をこまめにして休憩をはさむべき
ホットヨガのレッスン中には意識して水分補給をし、途中で涼しいところで休憩するなど体調に気を付けながら行いましょう。
③ホットヨガのレッスン後も体調を気にしてみる。
PIO-NET等には、レッスンを受けてしばらく経ってから体調が悪くなる事例がみられています。レッスン後も自分の体調に注意しましょう。
発表資料詳細はコチラ
まとめ
茨城の6つのエリアにあるヨガスタジオをご紹介しました。
茨城は海沿いだからこそ、ビーチヨガやサンセットヨガなど外で行うレッスンがたくさんあるところが魅力です。
アウトドア派の方は屋外ヨガから始めてみるのもいいかもしれません。
まずは体験レッスンを受けて、自分に合うヨガスタジオなのかどうかを肌で感じてみましょう。
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