今回は、福島県北部に位置する「福島市」にある通いやすく人気の高いヨガスタジオを6選ご紹介します。
少人数制のアットホームなヨガスタジオから、現在流行っている「エアリアルヨガ」のレッスンが受けられるスタジオなど、さまざまなタイプのヨガスタジオを厳選しました。
どのヨガスタジオも、体験レッスンから始められるので、ヨガ初心者の方でも安心して自分に合ったヨガ教室を見つけることができるはず。
ぜひ、あなたにピッタリなヨガスタジオを見つけ、日常生活の中にヨガを取り入れてみましょう。
ヨガスタジオを選ぶ3つのポイント
初めてヨガスタジオに通う方は、選ぶうえで3つのポイントをチェックしましょう。
point1.ヨガの目的・種類(流派)は自分に合うか?
さまざまなヨガレッスンが受けられるスタジオと、特定のヨガをメインに専門性の高いスタジオの2つに分かれます。
あなたの好みやヨガのレベルをふまえて選びましょう。
point2.体験レッスンがあるか?
体験レッスンはほとんどのスタジオで行っています。
入会前提の体験レッスンもあるので、注意事項をよく確認してください。
point3.レッスン料金&時間は適正か?
ヨガは3カ月以上続けることで効果がみえてきます。
長い間通える料金なのか、レッスン内容や時間はあなたに合っているのかをチェックしましょう。
体験レッスンが出来る!福島市のヨガスタジオ(教室)6選
それでは早速、福島市にある体験レッスンの出来るヨガスタジオを6選ご紹介します。
「急にスケジュールが空いたときに行けるヨガスタジオを探している」 「色々なヨガレッスンを受講してみたい!」 「ヨガをもっと深めるためのレッスンを探している」 ロータスヨガスタジオは、伝統的なヨガ〜現代的なヨガ、また初心者にもやさしいヨガなど、さまざまなクラスが用意されているヨガスタジオです。 また、さらにヨガを深めたい方には、聖典を学習する座学クラス「スワディヤーヤ」や瞑想やサンスクリット語のお祈りを唱えるクラス「サットサンガ」などもあるので、中上級者の方にも満足度の高いレッスンをご提供しています。 また、入会後は予約不要で好きなクラスに参加することができるので、予定が急に空いた時でもヨガレッスンを受講することができます。スケジュールが不定期な方におすすめです。 福島県福島市にあるヨガスタジオです。初心者向けのクラスから、本格的なクラスまであり、自身に合わせて選んで参加することができます。 引用:オトコロドットコム福島市のおすすめ人気ヨガ教室1|LOTUS YOGA STUDIO(ロータスヨガスタジオ)
こんな人におススメ
ロータスヨガスタジオの特徴
ロータスヨガスタジオの口コミ
入会金も3240円とお手頃で、チケットも3ヶ月有効チケットも13750円/10回からと非常に通いやすい価格です。ロータスヨガスタジオの基本情報
引用:ふくらぼ 「基本的なヨガとピラティスのレッスンを受けたい」 「カップルや夫婦でヨガレッスンを楽しみたい」 「妊娠中や産後でも無理なく通えるヨガスタジオを探している」 オープンヨガスタジオは、「パワーヨガ」などの現代ヨガはもちろん、全身をバランスよく動かし筋肉を鍛える「ピラティスヨガ」のレッスンも受けることが可能です。 またオープンヨガスタジオは、男性も通えるスタジオなので、カップルや夫婦でも一緒にヨガレッスンを受けるので新しい趣味としてはじめてはいかがでしょうか。 さらに、妊娠期にも受けられる「マタニティヨガ」や「産後ヨガ」、「ベビーヨガ」、「キッズヨガ」など、妊娠〜お子さまが大きくなるまで、無理なく通い続けられるヨガスタジオなので老若男女に愛されるヨガスタジオです。 福島県福島市にある暖房設備が整った暖かなヨガレッスンスタジオです。ハタヨガ等の定番クラス4種の他に予約制でアイシワラ・マタニティ・ベビー・キッズ(3~7歳)ヨガが受講可能です。チケット制で年齢・性別問わず気軽にヨガを楽しむ事が出来そうです。 引用:オトコロドットコム福島市のおすすめ人気ヨガ教室2|Open Yoga Studio(オープンヨガスタジオ)
こんな人におススメ
オープンヨガスタジオの特徴
オープンヨガスタジオの口コミ
オープンヨガスタジオの基本情報
引用:カウイヨガスタジオ 「毎週決まった曜日や時間に通えない」 「仕事終わりにヨガレッスンを受けたい」 「水素にも興味がある」 カウイヨガスタジオは、水素サロンと併設されているのが特徴的なヨガスタジオです。 レッスンは1日に3回(10:30〜11:30、14:30〜15:30、20:00〜21:00)行われており、1回ずつのチケット制なので月に何度も通えない人や、お仕事の都合上、お休みが不定期の方などにも通いやすいヨガスタジオとなっております。 また、内側からもっとキレイになりたい方は「水素サロン」が併設されているので、ぜひそちらもご利用ください。 Kaui yoga Studio (カウイヨガスタジオ) は、福島県福島市の福島交通飯坂線「曽根田駅」から徒歩2分のヨガスタジオです。3クラスに分かれており、クラス3は20時開始なので、仕事帰りにも通えそうです。ロッカールーム完備です。車で来た人は、ダイユーエイトMAXの駐車場が利用出来ます(最初の2時間は無料)。 引用:オトコロドットコム福島市のおすすめ人気ヨガ教室3|Kaui Yoga Studio(カウイヨガスタジオ)
こんな人におススメ
カウイヨガスタジオの特徴
カウイヨガスタジオの口コミ
カウイヨガスタジオの基本情報
「ホットヨガも常温ヨガも楽しみたい!」 「女性専用で少人数制のヨガスタジオに通いたい!」 「ダンスレッスンも受けてみたい!」 ヨガ&フィットネス アップビートは、女性専用&少人数制のヨガスタジオです。 ホットヨガと常温ヨガの両方を楽しむことができる他、ズンバダンスやピラティスなど、目的や気分に合わせてもレッスンを選ぶことができるのが特徴的です。 また入会金は0円で、1回毎のチケット制なので、月に通える回数が決まっている方にもおすすめです。 ズンバダンス!音楽に合わせて楽しみながら踊れておお汗かいてカラダ!リフレッシュできて最高!まだまだ!動きついていけない部分有るけれど楽しく踊れちゃうからまた!次も通いたくなっちゃいます。福島市のおすすめ人気ヨガ教室4|ヨガ&フィットネス アップビート
こんな人におススメ
ヨガ&フィットネスアップビートの特徴
ヨガ&フィットネスアップビートの口コミ
ヨガ&フィットネスアップビートの基本情報
引用:ヨガトコ公式HP 「最近疲れ気味…。リラックス効果のあるヨガレッスンを受けたい!」 「自宅で気軽にオンラインレッスンを受講したい!」 ヨガトコは、初心者の方でも安心して通える少人数制のアットホームなヨガスタジオです。体格や骨格、経験などに合わせてインストラクターさんがおすすめのクラスをアドバイスしてくれるので、自分に合ったレッスンを見つけることができます。 また、ヨガトコではオンラインレッスンも開催しているので、自宅でゆっくりとヨガを行いたい方や、なかなかヨガスタジオに通えない方にもヨガをお楽しみいただけます。 本日はお世話になりました!ヨガは初めてだったのですが、体の硬い私にも優しく補助していただけて、気持ちもリラックスしながら参加することができました(^^) 引用:coubic福島市のおすすめ人気ヨガ教室5|yogatoco(ヨガトコ)
こんな人におススメ
ヨガトコの特徴
ヨガトコの口コミ
ヨガトコの基本情報
引用:スタジオイーベル公式HP ヨガのタイプ:空中ピラティス、ピラティス、ホットピラティス、バレエ、こどもバレエ 「今、流行している空中ピラティスを習いたい!」 「ピラティスに特化したスタジオをお探しの人」 スタジオイーベルは、東北で初めて「エアリアルピラティス」のレッスンを開講しているスタジオです。 エアリアルピラティスの他にも常温でのピラティスや高温多湿の環境で行うホットピラティスのレッスンもあるので、ピラティスに特化したスタジオをお探しの方はスタジオイーベルがおすすめです。 また、年齢問わず美しい音楽に合わせてバレエのレッスンも受けることができるので、お子さまから成人の方まで幅広い層の方にバレエもお楽しみたいだけます。 ピラティスに通ってます。社会人になってから何もしてなかったので、最初何をしても筋肉痛になってました(笑)値段も手ごろなので、通いやすいです。慣れてきたら、イベールに挑戦してみたいです。 引用:ふくらぼ福島市のおすすめ人気ヨガ教室6|STUDIO YBEAL(スタジオイーベル)
こんな人におススメ
スタジオイーベルの特徴
スタジオイーベルの口コミ
スタジオイーベルの基本情報
福島のヨガQ&A
Q1,ヨガのインストラクター資格ってどこで取れるの?
福島県でヨガのインストラクターの資格が取れる教室をご紹介します。開催状況や日程、費用などは各教室にご確認ください。
【取れる資格】
- アシスタントインストラクター
- エグゼクティブインストラクター
- マスターインストラクター
Q2,ヨガのイベントってやっているの?
残念ながら2020年の8月現在、福島県でのヨガイベントの開催は予定されておりません。
しかし、ご自宅でお楽しみいただけるオンラインでのヨガイベントは定期的に開催されておりますので3つご紹介します。
注意!ホットヨガは体調が悪くなる人が多い傾向にある。
2020年7月9日付けで国民生活センターがフィットネスに関する調査を発表しました。
その中でホットヨガは他の運動に比べて体調を崩す人の割合が多いという記述があります。
ホットヨガで多い環境(温度・湿度)と熱中症危険度の関係
「日常生活における熱中症予防指針」では「ホットヨガ施設に多い室温38℃、湿度65%」の条件は「危険」に相当します
※国民生活センター発表資料を元に編集部で追記(http://www.kokusen.go.jp/pdf/n-20200709_1.pdf)
ホットヨガで体調が悪くなった人の症状
引用元:「ホットヨガ」によるめまい、のぼせ、吐き気、頭痛に注意!-レッスン中だけではなく、レッスン後に体調不良となることも
以下に同団体からのアドバイスを記載しますので、訪問前にご確認頂き、ご自身の体調に合わせて運動をされる事をお勧めします
ホットヨガ利用者への国民生活センターからのアドバイス
①持病・既往歴のある場合は慎重に検討すべき!
ホットヨガのレッスン環境は、日常生活における熱中症予防指針では「危険」に相当します。ホットヨガによってめまい、のぼせ、吐き気、頭痛などを訴える相談があります(注11)。ホットヨガを行う前にはレッスンの内容や時間を確認しましょう。特に持病や既往歴がある場合には、実施を慎重に検討しましょう。
②レッスン中は水分補給をこまめにして休憩をはさむべき
ホットヨガのレッスン中には意識して水分補給をし、途中で涼しいところで休憩するなど体調に気を付けながら行いましょう。
③ホットヨガのレッスン後も体調を気にしてみる。
PIO-NET等には、レッスンを受けてしばらく経ってから体調が悪くなる事例がみられています。レッスン後も自分の体調に注意しましょう。
発表資料詳細はコチラ
まとめ
福島県の福島市にある、通いやすく人気の高いヨガスタジオを6選をご紹介しました。
今回ご紹介したヨガスタジオは、どのヨガスタジオも1人1人に合わせた動き方を丁寧に指導してくれるので、初心者でも通いやすく非常に満足度の高いレッスンを受けることができます。
また「仕事が忙しくてレッスンに通う時間が無い」「ヨガスタジオの場所が遠い」など、ヨガスタジオに通うのが難しい方は、好きな時間に好きな場所で行えるオンラインレッスンを受講してみましょう。
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