おしゃれなスポットと自然を同時に楽しめる山形市・天童市の人気ヨガスタジオを紹介します。
山形市と天童市のヨガスタジオの特徴は、カフェのようなスタジオで行うホットヨガから本格的なシヴァナンダヨガなど、スタジオごとに独自カラーが強いところ。体験コースがある教室もピックアップしているので、ヨガの種類や雰囲気などを参考にしながら「行きたい！」と思えるスタジオを選んでくださいね。
ヨガスタジオを選ぶ3つのポイント
初めてヨガスタジオに通う方は、選ぶうえで3つのポイントをチェックしましょう。
point1.ヨガの目的・種類（流派）は自分に合うか？
さまざまなヨガレッスンが受けられるスタジオと、特定のヨガをメインに専門性の高いスタジオの2つに分かれます。
あなたの好みやヨガのレベルをふまえて選びましょう。
point2.体験レッスンがあるか？
体験レッスンはほとんどのスタジオで行っています。
入会前提の体験レッスンもあるので、注意事項をよく確認してください。
point3.レッスン料金&時間は適正か？
ヨガは3カ月以上続けることで効果がみえてきます。
長い間通える料金なのか、レッスン内容や時間はあなたに合っているのかをチェックしましょう。
体験レッスンが出来る！山形市のヨガスタジオ（教室）5選
引用：公式サイト 「朝活として通えるようなヨガスタジオがいい」 「夫婦やカップルで通える教室を探している」 ベテラン講師からアシュタンガヨガをじっくり習えるスタジオです。男性も参加OKで、キッズからシニアまで誰もが自分のペースでヨガを行うことが可能。マンツーマンのパーソナルヨガが受けられるのもポイントです。 朝5時からはマイソールクラス、夜はヒーリングやリストラティブヨガなど、ライフスタイルにヨガを加えたい人におすすめです。 Zen スタジオのアシュタンガヨガは、年齢性別問わずだれでも参加ができます。初心者から上級までコースがあって、ベテランの先生に指導してもらえるので、ヨガは初めてでも安心して参加できます。自分のペースに合わせてレッスンができるのも嬉しいです。 引用：オトコロドットコム山形市のおすすめ人気ヨガ教室１｜ZeN ヨガスタジオ山形
こんな人におススメ
ZeN ヨガスタジオ山形の特徴
ZeN ヨガスタジオ山形の口コミ
ZeN ヨガスタジオ山形の基本情報
引用：公式サイト 「手ぶらで気軽に体験できるホットヨガってない？」 「女子力がUPしそうなオシャレなスタジオがいい」 毎週40本以上もあるプログラムから受けたいクラスを選べるloIveは、発汗効果バツグンのホットヨガスタジオ。冷え性やむくみが気になる人や、ダイエットにヨガを取り入れたい人におすすめです。シャワー＆パウダールームも清潔でアメニティーも充実しています。 体験レッスンはウェア・ヨガマットなど必要なものは全てスタジオでレンタル可能。買い物ついでに立ち寄ってみませんか？ ロイブのインストラクターさん達は教え方がとても丁寧で、レッスン後も身体の悩みなどを親身になって聞いてくれます。いろんなスタジオも見てきましたが、レッスンやお店・スタッフの温かさが大好きでロイブを選び、楽しく通わせてもらっています。 引用：google山形市のおすすめ人気ヨガ教室２｜ホットヨガスタジオ loIve 山形店
こんな人におススメ
ホットヨガスタジオ loIveの特徴
ホットヨガスタジオ loIveの口コミ
ホットヨガスタジオ loIveの基本情報
引用：公式サイト 「初心者だけどじっくり習ってヨガを極めてみたい」 「ワークショップやイベントも楽しめるスタジオに行きたい」 「身体が硬くてできるか心配」という超初心者から指導者育成まで、幅広くヨガを楽しめるのがYOGA ME！の特徴です。山形唯一のヨガアライアンス認定スタジオで、種類も本格的なシヴァナンダを始めリストラティブ・マタニティ・産後など幅広く選べます。 「田んぼヨガ」「羽黒山ヨガリトリート」などワークショップも盛りだくさん、初回以外は予約不要でレッスンできるのもポイントです。山形市のおすすめ人気ヨガ教室３｜YOGA ME！山形
こんな人におススメ
YOGA ME！山形の特徴
YOGA ME！山形の口コミ
YOGA ME！山形の基本情報
引用：公式サイト 「複数のスタジオを行き来できる教室がいい」 「健康と美容をトータルで向上したい」 山形市内にある3つのスタジオ（桧町店・西田店・成沢店）共通でレッスンを受けられます。プログラムはフローヨガやディープリラクゼーション・スティックヨガなど22種類、身体が硬くても安心なサスペンドヨガも行えます。 健康運動指導士からの栄養指導やボディケアを受けることも可能、身体の内側から健康と美容をUPしたい人におすすめです。 ホットヨガや常温ヨガ、トレーニング、チームビーツと種類が豊富で、とても気持ち良く参加させて頂いています。店長さんを始め、スタッフさんも親切・丁寧で、楽しみながら体を動かせるので、年齢に関係なくオススメできます。 引用：google山形市のおすすめ人気ヨガ教室４｜HOT YOGA & FITNESS GILL 桧町店
こんな人におススメ
HOT YOGA & FITNESS GILLの特徴
HOT YOGA & FITNESS GILLの口コミ
HOT YOGA & FITNESS GILLの基本情報
引用：公式サイト 「アットホームなレッスンを受けたい」 「仕事に行く前や帰りに行けるヨガ教室を探している」 かおりヨガ教室は、山形県内の文翔館・洗心庵・桧町ギャラリーでヨガのレッスンを定期開催しています。通常のスタジオとは違い四季それぞれの庭の景色を眺めながら行うので、日常から離れて心をクリアにしたい人におすすめです。 ボディラインを引き締める効果が高いバレトンやマタニティヨガなど、女性にうれしいクラスが充実しています。山形市のおすすめ人気ヨガ教室５｜かおりヨガ教室
こんな人におススメ
かおりヨガ教室の特徴
かおりヨガ教室の口コミ
かおりヨガ教室の基本情報
体験レッスンが出来る！天童市のヨガスタジオ（教室）
引用：公式サイト 「ヨガだけでなくジムやサウナもあるといいな」 「健康のために家族みんなでレッスンを受けたい」 ビーフリーは厚生労働大臣認定の健康増進施設、老若男女を問わずに行える運動機能サポートのためのヨガプログラムが特徴です。動物の動きを真似て可動域を広げる『アニマルフローヨガ』はシニアにおすすめ。じっくり行えるアシュタンガヨガやリフレッシュヨガもあります。 レッスン後に元気が余っていればジムやプールも使用可能、サウナやお風呂に入ってリラックスできますよ。 ワークアウト後にサウナ＋大浴場でさっぱり。 引用：google天童市のおすすめ人気ヨガ教室１｜総合フィットネスクラブ ビーフリー
こんな人におススメ
総合フィットネスクラブ ビーフリーの特徴
総合フィットネスクラブ ビーフリーの口コミ
くつろぎスペースもゆったり利用できるのがよい。
☆☆☆☆☆総合フィットネスクラブ ビーフリーの基本情報
山形のヨガQ&A
Q1,ヨガのインストラクター資格ってどこで取れるの？
ヨガインストラクター資格『RYT（Registered Yoga Teacher）』を取得できるクラスが常設されているのは、人気ヨガ教室でも紹介した『YOGA ME！山形』です。また、『HOT YOGA&FITNESS GILL』では2020年5月から7月の期間限定で養成クラスが開講されています。
他にも外部から講師を招いて開講する教室もありますが、山形でヨガのインストラクター取得をするなら『YOGA ME！山形』がおすすめです。
- YOGA ME！山形 RYT200時間ヨガ指導者養成コース：https://yogame.tokyo/training/
- HOT YOGA ＆FITNESS GILL RYTヨガ指導者コース：http://www.gillstyle.jp/wp/news/1330.html
Q2,ヨガのイベントってやっているの？
2020年8月以降に山形で開催されるヨガイベントの予定は現時点では無いようです。
過去に開催されたイベントなら、2020年6月21日の国際ヨガデー『青空park チャリティーヨガ』がありました。昨年（2019年）には『ヤマガタヨガフェス』なども開催されているので、今後のイベント予定に期待しましょう。
注意！ホットヨガは体調が悪くなる人が多い傾向にある。
2020年7月9日付けで国民生活センターがフィットネスに関する調査を発表しました。
その中でホットヨガは他の運動に比べて体調を崩す人の割合が多いという記述があります。
ホットヨガで多い環境（温度・湿度）と熱中症危険度の関係
「日常生活における熱中症予防指針」では「ホットヨガ施設に多い室温38℃、湿度65%」の条件は「危険」に相当します
※国民生活センター発表資料を元に編集部で追記（http://www.kokusen.go.jp/pdf/n-20200709_1.pdf）
ホットヨガで体調が悪くなった人の症状
引用元：「ホットヨガ」によるめまい、のぼせ、吐き気、頭痛に注意！-レッスン中だけではなく、レッスン後に体調不良となることも
以下に同団体からのアドバイスを記載しますので、訪問前にご確認頂き、ご自身の体調に合わせて運動をされる事をお勧めします
ホットヨガ利用者への国民生活センターからのアドバイス
①持病・既往歴のある場合は慎重に検討すべき！
ホットヨガのレッスン環境は、日常生活における熱中症予防指針では「危険」に相当します。ホットヨガによってめまい、のぼせ、吐き気、頭痛などを訴える相談があります（注11）。ホットヨガを行う前にはレッスンの内容や時間を確認しましょう。特に持病や既往歴がある場合には、実施を慎重に検討しましょう。
②レッスン中は水分補給をこまめにして休憩をはさむべき
ホットヨガのレッスン中には意識して水分補給をし、途中で涼しいところで休憩するなど体調に気を付けながら行いましょう。
③ホットヨガのレッスン後も体調を気にしてみる。
PIO-NET等には、レッスンを受けてしばらく経ってから体調が悪くなる事例がみられています。レッスン後も自分の体調に注意しましょう。
発表資料詳細はコチラ
まとめ
富山市・天童市の人気ヨガスタジオを紹介しました。
良い空気を胸いっぱいに吸い込みながら行うヨガは、美容にも健康にも良い作用がたくさんあります。様々なスタジオがあるので、「汗を流してスッキリしたい」「ゆったりリラックスしたい」などの目的で選ぶのがおすすめですよ。
まずは気になるスタジオの体験レッスンから始めましょう！
ヨガ教室ついて詳しく知りたい方はコチラ！
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