21年5月25日(火)市民ランニングの生みの親が教える”無料のランニング教室”

日本は「スポーツや運動をする時間と場所が少ない国」と言われていますが、余暇や公園などの運動する場所が多い国欧米では、日々の生活の中で楽しむものとして様々なスポーツに取り組む人が多いのをご存知でしょうか。古くはヨーロッパのほとんどの作家、音楽家や詩人などは毎日3時間は散歩を楽しんでいたそうで、かのイタリアのレオナルド・ダビンチは散歩が大好きで馬車が危ないと歩道まで作ってしまったそうです。

今回のランニング教室でも、あなただけの「走る楽しさ」を発見することを大切にしています。ランニングをはじめようと思うと、服はどうしようとか、タイムを縮めるには、フォームは…と形ばかりが気になってしまいますが、余計なことは考えず子供の頃の気持ちに帰って、改めて”身体を動かして走ること”の楽しさを再発見してみませんか?

走ることは本来性別・年齢を超えて参加できる社会性のあるスポーツです。性別も年齢も関係なく、どなたもご参加いただけますのでぜひご参加ください。コロナ禍の運動不足にもオススメの、日々の生活の中の楽しみとしてのランニング。運動に慣れていないあなたもお気兼ねなくご参加くださいませ。

お申込みはコチラ(無料)

遅くたって気にしない!走る楽しさを学ぶランニング教室

ご自身もランナーである山西哲郎先生が、正しい走り方を指導いたします。身体に負担を与えることのない、長く続けるランニングの方法をぜひ学びにいらしてください。また当イベントでは早く走ることではなく、走る楽しさを学ぶことを大切にしています。身体を動かす楽しさや気持ち良さを見つめなおすことを通して運動不足も解消できます。

当日の時間割

当日の流れ

  • 12:00-12:05 :講師挨拶
  • 12:05-12:15 :準備運動
  • 12:15-12:30 :正しい呼吸法・正しい足の運び方指導
  • 12:30-12:45 :正しい歩き方指導
  • 12:45-13:00 :正しいジョギング指導
  • 13:00-13:15 :正しいランニング指導
  • 13:15-13:25 :ランニング習慣の知識
  • 13:25-13:30 :終わりの挨拶

イベント概要

  • 日 時:5月25日(火)12時集合
  • 参加費:0円
  • 人 数:定員制
  • 締 切:5月23日(日)24:00まで
  • 会 場:芝公園内芝生の広場・平和の灯前に集合
        GoogleMapで見る>>>>
  • 備考 :小雨の場合は決行します。
    緊急連絡先:090-6594-9526

お持ちいただくもの

  1. 運動が出来る服装
  2. 走ることが出来る運動靴
  3. 水分補給用のお水
  4. タオル

お申込みはコチラ(無料)

トレーニング指導者 山西哲郎

 

群馬大学名誉教授。オリエンテーリング協会会長、、ランニング学会顧問(元会長)、日本コンチネンス協会会長、日本体育学会元会長。
筑波大学駅伝部、拓殖大学駅伝部などでトップアスリートの指導の他、50年以上にわたり市民ランニングの指導を続ける日本ランニングの教祖。現在もNHK講座など全国各地でランニング指導を行っている。

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ご留意事項

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【個人情報の取り扱いについて】

お申込時にご入力いただいた個人情報については、イベントの運営者であるクルル株式会社がプライバシーポリシーにもとづき管理させていただきます。

当日の様子を撮影したものを、Vellsで広報物等で使用させていただく可能性がありますので予めご了承ください。

【ご参加にあたっての感染防止のお願い】

  1. 発熱等の症状がある場合はイベントに参加しないでください。
  2. イベントに参加するときは、熱中症等の対策が必要な場合を除いて、原則として、マスクを着用してください。また、こまめな消毒や手洗いなど、「新しい生活様式」に基づく行動を徹底してください。
  3. イベントの入退場時、休憩時間や待合場所等を含め、「3つの密」の環境を避けるほか、そこにおける交流等は控えていただくようお願いします。
  4. イベントの参加前・参加後は、移動中や移動先での感染防止のため、例えば、打ち上げ等における感染リスクのある行動の回避などの適切な行動をとってください。

【ご参加にあたっての注意事項】

  1. 参加者はプログラムを円滑かつ安全に開催するために、主催者の定める諸注意事項、交通規制などを遵守するものとする。主催者は、申込規約の他、本プログラム規約に則して開催する。(齟齬がある場合はプログラム規約が優先する)。
  2. 台風・豪雨・豪雪等によりコースの安全確認が取れず、場合によってはプログラム開催の縮小・中止、コース変更、距離変更となる可能性もある事を承諾する。
  3. 心疾患・疾病等なく、健康に留意し、十分なトレーニングをしてプログラムに臨む。傷病、事故、紛失等に対し、自己の責任においてプログラムに参加する事を承諾する。
  4. 家族・親族・保護者(参加者が未成年の場合)、または代表者が申込みした場合も、本人が本プログラムへの参加を承諾のうえ、申込したものとみなす事を承諾する。
  5. プログラム参加中の死亡・傷害・事故等について、主催者側に過失が無い場合には、一切の責任を主催者に問わない事を承諾する。また、その場合には見舞金が支給される場合があるので、プログラム終了後に主催者まで連絡する事を承諾する。
  6. 申込後に、住所やメールアドレス、電話番号などの変更があった場合は速やかに主催者へ連絡する事を承諾する。
  7. プログラム開催中に傷病が発生した場合、応急手当を受けることを承諾する。また、その方法、経過等について、主催者の責任を問わない事を承諾する。
  8. 貴重品は各自の責任で管理を行う。貴重品・手荷物等の紛失・盗難、駐車場等での事故について十分に注意し、主催者は一切の責任を問わない事を承諾する。

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イベント担当者

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