ヨガ

動画付|家でできるマタニティヨガのメリットからポーズまで徹底紹介!

2020/5/30    

自宅でヨガを始める前に ヨガのポーズは簡単そうに見えるものもありますが、誤った態勢のままポーズをとると頸椎や背中、腰などに負荷がかかってしまうこともあります。 普段あまり運動をしていない方やヨガ初心者 ...

ソエル

やってみた!ヨガのSOELU(ソエル)特徴・魅力を徹底紹介!【口コミ・評判】

2020/7/30  

引用:公式サイト スタジオに通わなくても自宅で気軽に本格的なヨガを楽しめるオンラインヨガ「SOELU(ソエル)」。 「本当に効果が出るのかな?」「料金がよく分からない」などオンライン上という点で不安や ...

体幹を鍛えるヨガ|英雄のポーズ4選を効果からコツまでとことん紹介!

自宅でヨガを始める前に ヨガのポーズは簡単そうに見えるものもありますが、誤った態勢のままポーズをとると頸椎や背中、腰などに負荷がかかってしまうこともあります。 普段あまり運動をしていない方やヨガ初心者 ...

代謝アップするヨガ|ねじりのポーズ5選を効果からコツまでとことん紹介!

2020/5/13    

自宅でヨガを始める前に ヨガのポーズは簡単そうに見えるものもありますが、誤った態勢のままポーズをとると頸椎や背中、腰などに負荷がかかってしまうこともあります。 普段あまり運動をしていない方やヨガ初心者 ...

動画付で初心者も安心|呼吸法・ポーズ・アプリまでヨガのやり方徹底解説!

自宅でヨガを始める前に ヨガのポーズは簡単そうに見えるものもありますが、誤った態勢のままポーズをとると頸椎や背中、腰などに負荷がかかってしまうこともあります。 普段あまり運動をしていない方やヨガ初心者 ...

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動画付|痩せるヨガの7ポーズからダイエット目的のヨガについて徹底紹介!

自宅でヨガを始める前に ヨガのポーズは簡単そうに見えるものもありますが、誤った態勢のままポーズをとると頸椎や背中、腰などに負荷がかかってしまうこともあります。 普段あまり運動をしていない方やヨガ初心者 ...

凝り固まった背中もスッキリ!魚のポーズの効果からバリエーションまでとことん紹介!

自宅でヨガを始める前に ヨガのポーズは簡単そうに見えるものもありますが、誤った態勢のままポーズをとると頸椎や背中、腰などに負荷がかかってしまうこともあります。 普段あまり運動をしていない方やヨガ初心者 ...

目的別一覧付き|ヨガの種類を12種一気にご紹介!

2020/5/2    , ,

一口にヨガと言ってもパワーヨガ、ハタヨガ、アロマヨガなどなど種類がたくさんあります。ヨガを始めようとしたら、たくさん種類があって迷う!なんて方けっこういらっしゃるのではないでしょうか? それぞれのヨガ ...

ハンモックみたいでわくわく!エアリアルヨガのメリット・ポーズ・教室5選とことん紹介【口コミ付】

自宅でヨガを始める前に ヨガのポーズは簡単そうに見えるものもありますが、誤った態勢のままポーズをとると頸椎や背中、腰などに負荷がかかってしまうこともあります。 普段あまり運動をしていない方やヨガ初心者 ...

スタジオエアリージュ(Studio Aerige)の特徴・魅力を徹底紹介!体験レッスンあり【口コミ・評判】

引用:公式サイト 代々木上原駅から徒歩2分の閑静な住宅街に位置するスタジオエアリージュ(Studio Aerige)は、少人数制のヨガ&空中フィットネススタジオです。 空中で行うことで腰や膝など身体へ ...

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