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「昨日もぐっすり眠れた」「今日もご飯が美味しい」と思える日常を創るのが私達の仕事です。

eviGymはお客様に寄り添い、あなたの心も身体も元気になる運動習慣を一緒に創るパーソナルトレーニングジムです。

まずはじめにお伝えしたい事は、今、身体にどんなお悩みがあっても、健康で自分らしい幸せな日々を過ごすせる身体になれる事です。

エビジムではむくみ、緩んだ身体、姿勢のゆがみ、疲れやすくなった気分・・・そんなお客様の悩める身体・心を、自分で自分の事を誉めてあげたいような状態に導きます。

エビジムでは体重の変化数字だけを追いかけるようなトレーニングは致しません。
お客様の身体の癖・性格・生活をはじめにしっかりお聞きして、運動生理学・栄養学・解剖学などの専門知見を土台に、本当の目的を無理なく実現する為のオーダーメイドのトレーニングを長期的に提供します。

美味しいごはんをもりもり食べて、トレーニングを楽しみながら、健康的に引き締まった「からだ作り」をご実感頂けます。

頑張る女性だからこそ悩みが増えてくる

自分の変化と周囲の変化が多く発生

・仕事でのマネージメント、責任上昇。
・友人、知人の結婚、子育て。

昔と同じ行動がとりづらくなる。

・朝まで遊ぶ、深酒すると辛い。
・仕事の無理ができなくなった。

昔よりも自分が老けてきたと感じる。

・お腹、お尻がたるんできた。

疲れやすくなったと感じる

・昔はやれた事が今は同じようにできない。

理想の体型になりたいけど、運動が続かない。

・ジムにいっても続かない。三日坊主。

いっぱい食べたいけど、食べるのは罪悪感

・本当は食べたいけど、太るから食べない。

エビジムの5つこだわり

お客様1人1人の性格、身体の癖、生活に基づく、あなた専用の世界に一つだけのトレーニングを通じて身体も心も元気にしていきます。

①あなたの事をしっかりと見て、些細な変化を見抜き、さらに新しい刺激を与えて身体を改善します。

運動生理学、解剖学、栄養学などの知見に基づき、無理せず最短で目的を叶える為のオーダーメイドのトレーニングを実感頂けます。トレーナーは毎週症例報告会、研修を行いお客様に確かな効果を実感頂ける為に研磨を怠りません。

②笑顔の優しいトレーナー

エビジムのトレーナーの採用基準は笑顔です。
どんなにいい指導ができても、怖い相手だったら嫌ですよね。
お客様に安心してトレーニングに通ってもらうために、
ほっとする色んな笑顔を取り揃えています。

③リラックスして過ごやすい空間

完全予約制のため、店内が騒がしくなることはありません。
トレーナーとあなたのマンツーマンスタイルなので、
スタッフの入れ替わりもなく落ち着いてます。
特別な空間であなただけのお時間をおくつろぎくださいませ。

④通う事も楽しくなる駅チカ徒歩5分の距離

エビジムの店舗は全て主要駅の徒歩5分以内にあります。
駅からお店につくまでにお客様が嫌に感じる事がないか
社長が全て自分で歩いて、安心して通える場所を選んでいます。
恵比寿・銀座・表参道・六本木・渋谷のような行きも帰りも楽しめる場所を選定しています。

⑤どの店舗でもその日の状況に合わせて通える全店利用制

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自分がこんなに運動が楽しくなるなんて思っていなかった

数字ではなく納得のいく身体をキープできている。

そのためには、ジムに来て鏡を見ることも大切だと思っています。 ジムで着るぴったりしたウエアは体のラインも出ますし、体を見る習慣が付きます。
20代では気にならなかった部分にも変化が出てくるのが30代。食事制限や糖質制限などはせずに、無理なく体型をキープしていきたいです。

顔色がよくなって疲れづらくなった！筋肉量も50%に。

体力がつきメンタル的に疲れないので、前向きになりましたね。
周りの人からも「無理に笑っていることがなくなったね」「顔色が良くなったね」と言われたり、筋肉もついたので、見た目の変化に気づいて言ってもらえることが多くなりました。
エビジムでトレーニングすると「働ける働ける！まだ元気！まだ元気！」って気持ちになって、元気になるんです。

初めて自分の目標に寄り添ってもらえたような気がしました。

前のジムでは短期間で成果を出すことができたのですが、
やっぱり食べたいものが食べれないことに自分はストレスを感じてしまって。
糖質を制限しようとすると友達と食事も中々行けないし、
肌荒れや精神面で不安定になってしまって、やっぱり1カ月で続けるのを諦めてしまいました。

日々の疲れをリフレッシュできる時間です

日々の生活でスマホ、メール、チャット、電話が常にブーブーなっている状態だと、
脳がワーッて、すごく疲れるんです。

そんな時、エビジムに来るとトレーニング中は仕事の連絡は見れないじゃないですか。
そうして仕事から自分を切り離して自分自身と向き合うと、
雑念が浄化されてそのあとすっきりとした頭でまた仕事に向かうことができます

初回体験トレーニングの内容

エビジムのトレーニングの流れを解説します。トレーニングはご来店の度に、体調・ご気分を伺った上で、目的達成に向けて今日できる一番良い内容を一緒に決めます。

1.ヒアリング

カウンセリングシートを元に、本当の目的/困り事と発生要因を特定する。

2.アライメント（姿勢・骨格・関節の診断）

・骨格の現状知る。
・その人の生活が見える。
・生活様式に応じたアドバイス。
例）右に頼りすぎ、座りすぎ、

3.リアライメント（姿勢・骨格・関節の矯正）

・身体を温めながら、自分の力で自分の骨盤を直す。
・問題を実感して頂く役割。
・普段利用していない筋肉を刺激。

3.メイントレーニング

・クライアントの目的を果たす為に、
身体的特徴を踏まえて、行うべきトレーニング提供。

4.クールダウン

・脈拍、血圧、呼吸を整えて帰れる準備を作る。
・今後の目標＋展望（時間軸込）を提示できる場所。

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エビジムトレーニングメニュー

週イチ運動習慣 月4回プラン　｜28,600円（税込）

エビジム 人気No.1。
身体に変化を起こす為に最低限必要な週1回以上の運動を、おこなっていくコースとなっております。

定期的な運動で、より健康的なライフスタイルを目指す人におすすめです。

【期待できる効果】
・ボディメイク
・美body
・筋力UP
・全身引き締め
・自粛太りへのアプローチ

※オンラインでのトレーニングもお選びいただけます。

しっかり運動習慣 月8回プラン　｜48,400円（税込）

身体に目に見えて分かる変化を起こす為に十分な週2回以上の運動を、おこなっていくコースとなっております。
週2回のペースで、しっかりトレーニング。
ダイエットなど身体の変化をより早く感じたい方におすすめです。

【期待できる効果】
・ボディメイク
・美body
・筋力UP
・全身引き締め
・自粛太りへのアプローチ

※オンラインでのトレーニングもお選びいただけます。

カラダメンテ 月1回プラン　｜8,800円（税込）

月に1回のカラダメンテナンスを、おこなっていくコースとなっております。

月に1回、トレーナーへカラダの相談。
忙しくてなかなか通えない方、定期的にカラダを見てもらいたい人におすすめです。

【期待できる効果】
・ボディメイク
・美body
・筋力UP
・全身引き締め
・自粛太りへのアプローチ

※オンラインでのトレーニングもお選びいただけます。

代表取締役社長山田から

運動を通して、すべての人に自分らしく素敵な人生を届けたい。
運動を習慣化することで、自分のことをもっと好きになってもらって、自信を持って毎日を健やかに過ごしてもらいたい。
そのために私たちは身体だけではなく、こころも一緒に動かすようなトレーニングを提案しています。
私たちと一緒に"こころと身体を動かす"トレーニングを行ってみませんか？

創業の裏にある、ほろ苦い体験。運動は素晴らしいと気付いたきっかけ

仕事をしようにも首に痛みが走り、日増しに強くなる痛みと格闘する日々が始まったのです。湿布を貼っても整体院に行っても治らず、堪えかねて病院に行ったところ「ストレートネック」だと診断されました。「ストレートネック」とは何なのか？詳しく聞くと「首の頸椎が真っすぐになってしまうことで首の痛みや肩こり、頭痛を引き起こすもの」らしく、医師からは、「解決するには運動して筋肉をつけるしかない」と言われたのです。

「健康のために運動する場」が少ないことに、衝撃を受けた。　eviGym（エビジム）設立背景①

あれ、どうしたらいいんだろう？と困ってしまいました。社会人になってから運動をほとんどしてこなかったので、「どこで、何を、どのくらいやれば適切な筋肉をつけることが出来るのか？」という基本的なことすらも分からなかったのです。自分なりに色々と探し、これだと思うジムに行ってみましたが、トレーニング器具が使いこなせず、続けることが出来ませんでした。それならばとマンツーマンのパーソナルジムにいくつか行ってみたところ、確かに良いのですが、「ダイエット」「美ボディ」などをメインとするジムが多く、それに高額かつ制約の多い契約内容に違和感があり、一歩踏み出すことが出来ませんでした。
当初は、「痛みを解消するために運動したいだけ」だったのですが、運動をしてこなかった人間が「気軽に続けることの出来る、健康のために運動する場（機会）」は東京にすら意外に少ないことを痛感したのです。それと同時に僕と同じような悩みを持つ方は多くいらっしゃるのではないだろうかと思うようになりました。

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よくある質問

・服のサイズも気になるのでマッチョにはなりたくないのですが、大丈夫ですか？

自己流のトレーニングで陥りがちなそのような悩みも、トレーナーと共にトレーニングをすることで、理想とする体型のためのプログラムを組ませて頂きます。さらに上の着こなしへ導きます！

担当変更や担当への要望はできますか？

はい。担当トレーナーに直接言っていただいても構いませんし、言いづらい場合はこちらより 事務局へご要望ください。
また、予約の際にトレーナーの指名もできますので、ご利用くださいませ。

月に何回以上通えば効果がありますか？