やってみた！ヨガのSOELU（ソエル）特徴・魅力を徹底紹介！【口コミ・評判】

引用：公式サイト

スタジオに通わなくても自宅で気軽に本格的なヨガを楽しめるオンラインヨガ「SOELU（ソエル）」。

「本当に効果が出るのかな？」「料金がよく分からない」などオンライン上という点で不安や疑問を抱いている方も多いのではないでしょうか？

本記事では、オンラインヨガSOELU（ソエル）の基本的な情報から入会方法、料金詳細まで詳しくまとめました。

これからSOELU（ソエル）を始めて、「痩せたい」「健康的な体を手に入れたい」という方にとって有益な情報を盛りだくさんでお届けします。

編集部が実際にSOELUを体験してみた！正直な感想ご紹介

実際に体験した感想・ポイント

予約は簡単で個人情報をあまり使わないので安心！
各レッスンの強度は5段階で設定されているが、細かい表記が無く分かりづらいのが少し残念。
レッスンはカメラOFFでも対応可能。部屋や顔を見られたくない人にも対応していて嬉しい！

初めてのオンラインヨガには最適！

予約は簡単で個人情報もほとんど要らないので、初めてオンラインヨガをする方でも安心してグループレッスンが受けられます。

インストラクターとコミュニケーションは、最初と最後に少しですが取ることが出来ます。グループレッスンでもしっかりとコミュニケーションを取ることが出来るので、インストラクターとの信頼感は少しですが生まれると感じました。

カメラや音声のON/OFFが自由にできるので、家を映したくない方やコミュニケーションが苦手な方にとってはオススメのサービスです。

しかし、本格的にヨガのレッスンを受けたい方や他の人とのグループレッスンをしたくない方にはワンツーマンでレッスン出来るサービスをオススメします。

無料体験の予約方法は簡単・安心！

ここでは実際に予約した時の流れをご紹介します。

今回、筆者はPCで予約をしましたがスマホからでも気軽に予約が取れるので体験してみてはいかがでしょうか？

1.サイトにアクセスする

まずはSOELUのサイトにアクセスし、右上の『体験予約』をクリック！

公式サイト

2.体験したいレッスンを選ぶ

ライブレッスンの一覧が出てくるので、体験したいレッスンを好きな日と時間から探し『入室する』を押します。体験レッスンでも1週間後まで予約できます。

編集部名波

レッスンはヨガ・ボディメイク・ストレッチ・筋膜リリース・マタニティヨガ・マッサージ・HIITなど様々なジャンルがあるので、レッスンを受ける度に色々とチャレンジ出来るのが嬉しい！

インストラクターのプロフィールや受講者の評価を閲覧できるので自分のタイプにあったインストラクターを選ぶことが出来きます。

特にSOELUのインストラクターは女性の方が多くみられたので、安心してレッスンを受けられると思いました。

また、1日/100本以上のレッスンが朝5時〜夜12時まで開催されているとのことなので、生活リズムに合わせた受講が可能なのは嬉しいですね！

各レッスンの強度は1〜5までの5段階で設定されていますが、サイトには細かい表記がなく初心者の私には分かりづらいのが少し残念でした。

注意ポイント

筆者が予約しようとした時は、当日（平日）や次の土日は約半分以上埋まっていたので、やりたいレッスンがある場合は早めの予約が必要です！

また、各レッスンは人数制限がある為すぐに受けたい場合は受けたいレッスンが埋まっていて受けられない場合があります。

3.無料会員登録

アドレスとパスワード、性別の3つを入力するだけなので簡単です。

キャンペーンコードは無ければ入力する必要はありません。

編集部名波

名前や電話番号、住所などの個人情報を入れずにネットで予約が出来るのは安心しますよね！

4.予約完了

レッスンの予約が正常に完了するとマイページの”レッスン一覧”に予約中のレッスンが表示されます。

5.確認メール受信

予約が完了した後は下記メール2通が届くので確認をしましょう！

体験レッスン予約完了のお知らせ
担当するインストラクターの自己紹介が明記してあり、どんな人なのかを多少知ることが出来るのでレッスン前の不安が和らぎます。
SOELUはじめてのレッスン安心ガイド
レッスンへの参加方法を再度アナウンスしてくれるので、インターネットの操作に普段慣れていない人でも簡単に登録からレッスンの予約まで出来ます。

これでレッスン受講の準備は完了です。

また、IOS端末の方はレッスン時にSOELU専用のアプリが必要なので先にDLしておきましょう。

体験当日の準備は何した？

ここでは私が当日に準備したことや思ったことを記載してみました。良かったら参考にしてみて下さいね！

1.受講する端末でログイン

パソコンで受講する場合は、Chromeブラウザの最新版を用意し、予めSOELUにログインしておくと便利です。

iPhoneまたはiPadをお使いの方は、SOELU公式アプリをダウンロードしてご登録されたアカウントでログインします。

Androidをお使いの方は、Chromeブラウザでログインします。

※既にChromeでログイン済みの場合、この手順は不要です。

2.PC（スマートフォン・タブレット）を配置

レッスン時はインストラクターが実際に見てくれるので、体全体が映るように配置します。

ご自身の姿を映したくない場合は、後でカメラをオフにして参加することも可能です。

編集部名波

カメラをオンで受講する場合、スマートフォンやタブレットはスタンドなどを使って立てかける必要があるので、設置が簡単なPCでの受講がオススメ！

3.マットの準備

最後にスマホ・PCから映る範囲にヨガマットを引いて準備完了です。

この時に、周りの机など障害物は当たってしまう可能性があるので移動させておきましょう。

また、汗をかくと水分補給が必要になるので事前に用意しておくのをおすすめします。

編集部名波

ヨガマットがない場合は、バスタオルを2枚重ねて敷くとヨガマットの代用が出来るので良いですよ！

体験レッスンの特徴・感想

レッスンの流れ

今回は下記の流れでレッスンを体験しました。

レッスン5分前までに入室
インストラクターは5分前をめどに入室します。
音声・映像の許可
音声と映像（マイクとカメラ）へのアクセス許可を求められるので、両方許可します。
レッスンの受講【美脚・美尻ヨガ】
■呼吸
■上半身・胸背中・脚のストレッチ
■プランク・バックキック・ハイランジ・ヒップリフトなどの軽い筋力トレーニングを織り交ぜたヨガ
・バランスを取るヨガ
・木のポーズ
・飛行機のポーズ
・三角のポーズ
・太陽礼拝
・合掌
■3分間横になってリラックス（ここまで30分）
■SOELUの案内　（15分）

今回体験した【美脚美尻ヨガ】の動きは体の柔軟性が大事で、私のような初心者や男性の体が硬い人には動きについていくのが大変でした。

運動強度3は、プランクやバックキックなどの動きがあるのでじわじわと汗をかくレベルでした。

また、レッスン中はストレッチのような動きが多く、最後には横になってリラックスする時間もあるので少し汗をかいてリフレッシュすることができました！

SOELUのレッスンは体を追い込むというより、リラックスすることや整えたりするに特化している様に感じました。慣れている方や、体を追い込みたい人には物足りない感があると思います。

編集部名波

今回担当してくれたインストラクターの印象はとても良かったです。

丁寧な言葉遣いで、動き一つ一つを噛み砕いて説明してくれたのでヨガ初心者でも動きを真似しやすかったです。

グループレッスンでしたが、インストラクターがカメラを付けている人のニックネームを呼んで動きを修正してくれるので、自分のニックネームを呼ばれた時は説明を元にしっかりとした動きがちゃんと出来るので安心しました。

注意ポイント

音声・映像の許可は後からをオフにすることもできますが、ここで一度どちらも許可しないと入室ができないので注意して下さい。

当日のお知らせメール

当日は以下の２通のお知らせメールが届くので確認をしておきましょう。

【レッスン直前】インストラクター入室時のお知らせ
インストラクター入室時にメールが届くので予約したことを忘れていた人や直前まで予定が入っている人、入室するタイミングが分からない人にとってとても便利で親切。
【レッスン後】お得な入会キャンペーンのご案内
レッスン体験後、すぐにお得なキャンペーン情報が届いたのでこれを機にお得に入会が出来る。

オンラインヨガでも筋トレ・エクササイズの効果はちゃんと出るの？

引用：公式サイト

オンラインヨガでも筋トレ、エクササイズの効果は十分に実感できます。むしろ、ジムやスタジオに通うよりも継続しやすいので、効果が出やすいと言っても過言ではありません。

実際に、オンラインヨガに週2回ほど参加して、たったの3か月で5㎏以上痩せた人も大勢いらっしゃいます。ただし、体質が改善されるまでに3か月以上の継続が必要ですので、3か月以上続けて体の変化を実感しましょう。

SOELU(ソエル)はこんな人におすすめ

こんな方におすすめ

自宅で本格的なレッスンを受講したい
小さなお子様がいるママ
早朝や夜遅くに体を動かしたい

SOELU（ソエル）は、自宅で気軽に参加することができるので、スタジオに通わずに本格的なレッスンを受講できます。

また、一般的なヨガスタジオでは10：00～21：00に営業していることが多く、仕事が忙しい方や小さなお子様連れのママが通えないケースも。

SOELU（ソエル）は、5：00～23：00までレッスンを実施しているので、ライフスタイルに合わせて活用できます。

妊娠中～産後、子育て盛りのママをサポートしてくれるサービスも充実しているので、育児の息抜きとしてSOELU（ソエル）を始めるのもいいかもしれませんね。

SOELU(ソエル)の特徴・魅力

引用：公式サイト

ここからは、オンラインヨガSOELU（ソエル）にしかない魅力や特徴を詳しくまとめていきます。

「SOELU（ソエル）って他のオンラインヨガと比べるとどんな特徴があるのかな？」と疑問に思っている方は是非ご覧ください。

SOELU(ソエル)の特徴・魅力

SOELU（ソエル）の特徴を以下の3つに分けてご紹介します。

ライブレッスンと動画レッスンが充実
料金プランが4種類ある
マタニティ・子連れママに優しい

それぞれを具体的に解説していくので是非チェックしてみてくださいね。

１．ライブレッスンと動画レッスンが充実

SOELU（ソエル）は、ヨガインストラクターとオンラインでレッスンに参加する「ライブレッスン」とひとりで動画を見ながらレッスンを行う「動画レッスン」を実施しています。

その日の気分や体調に合わせてお好きなレッスンを楽しめることが魅力の一つ。

ライブレッスンでは、インストラクターに直接指導をしてもらえるので、トレーニングフォームやヨガのポーズを間違えていたらすぐに修正のアドバイスを頂けます。

動画レッスンは5分あればできるものもあるので、隙間時間を使って体を動かすことが可能です。

２．料金プランが4種類ある

ソエルの料金プランは4種類あり、月額980円～始められるコスパの良さも嬉しいポイントです。

ビデオレッスン限定プランでは、480円（月額）でさまざまなヨガ動画を見放題なので、気軽に始められます。

ヨガスタジオに通うとなると、2ヶ月分の月会費や登録料、事務手数料がかかってしまいトータル2万円以上することも珍しくありません。

それに比べてみるとSOELU（ソエル）は、気軽にヨガを日常に取り入れられるメリットがあります。

３．マタニティ・子連れママに優しい

SOELU（ソエル）は1日のレッスン数は平均100クラスと豊富です。

中には、マタニティヨガも実施しているので、妊娠中の体力向上や体重の増加を抑えたいママにも向いています。

さらに、子どもがいても参加できる上に、ぐずってしまってレッスンをやむを得ず中断した場合は、保証もついているので1回分が消化されずに済むのです。

SOELU(ソエル)のメリット

自宅で気軽に本格的なレッスンを受講できる
レッスンのバリエーションが豊富で毎回楽しめる
インストラクターに直接フォームやポーズを見てもらえる

SOELU(ソエル)のデメリット

1年間継続が契約の条件
人気なインストラクターはすぐに空きがなくなる

SOELU(ソエル)の営業時間・定休日

引用：公式サイト

SOELU（ソエル）の営業時間と定休日をご紹介します。あなたのライフスタイルに合わせてレッスンに参加できるかどうかチェックしておくといいでしょう。

営業時間・定休日について

ライブレッスン：5時～23時
動画レッスン：24時間365日
定休日：なし

SOELU(ソエル)の予約・キャンセル

引用：公式サイト

ここからは、SOELU（ソエル）の予約の取り方やキャンセル方法を詳しくまとめていきます。万が一、急用でレッスンに参加できなくなった場合の対処法を事前に押さえておきましょう。

予約方法

レッスンを予約する方法を詳しくご紹介するので、以下の手順に沿って進めてみてくださいね。

無料会員登録を行います。
体験したいレッスンを選んで「予約」ボタンを押しましょう。
レッスン当日に、時間になったら「入室」すれば参加できます。

たった2つのステップで予約ができて、ステップ3まで進めばレッスンに参加できます。

オンライン上で何かをすることに慣れていない方でも簡単に予約～レッスン参加までこなせるので安心してSOELU（ソエル）を楽しみましょう。

キャンセル・予定変更は可能？

レッスンを予約したページで簡単にキャンセル、変更を行うことができます。キャンセル料が発生することもないので、気軽に参加したいレッスンを予約してみてくださいね。

SOELU(ソエル)の料金

引用：公式サイト

SOELU（ソエル）に登録するには、入会金・年会費が必要なのでしょうか？料金プランや支払い方法など詳細を詳しくまとめたので参考にしてみてくださいね。

入会金・年会費

オンラインヨガSOELU（ソエル）は、通常であれば入会金2,500円必要です。

ただし、キャンペーンや期間限定で入会金0円のときもあるので、お得なタイミングに入会するといいでしょう。

支払い方法

クレジットカード決済
VISA、MASTER、JCB、American Express、Diners
一括払いのみ、リボ・分割払いは取り扱っておりません

4つの料金の違い

会員	料金	内容
スターター	月額980円（税抜）～	月2回レッスン（30分レッスンの場合）
ベーシック	月額2,980円（税抜）～	月5回レッスン（30分レッスンの場合）
プレミアム	月額5,980円（税抜）～	1日2回レッスン
ビデオレッスン限定プラン	月額480円（税抜）～	ビデオレッスン見放題

SOELU(ソエル)は20年5月は無料体験キャンペーン実施中！

体験内容：ライブレッスン1回受講できる
体験時間：1回45分
体験料金：0円（税込）
体験予約URL：https://lp.soelu.com/area6/index.html

公式サイトはコチラ

SOELU(ソエル)のオンライン方法

引用：公式サイト

「SOELU（ソエル）に参加するには、どのような端末が必要なの？」「Zoomに登録しないといけないの？」などの疑問があるかと思います。

ここでは、オンライン方法と使用可能端末について詳しく解説していくのでご覧ください。

オンライン方法

オンライン方法は、SOELU（ソエル）の専用アプリをダウンロードして行います。Zoomやスカイプ、チャットワークなど別のアプリをダウンロードする必要はないので、ネットが苦手な方でも簡単に使用可能です。

使用可能端末

オンラインヨガSOELU（ソエル）の使用可能端末は、スマホ、PC、タブレットの3つです。

SOELU(ソエル)のやり方

SOELU（ソエル）でレッスンに参加したり、動画を見る方法についてまとめていきます。SOELU（ソエル）に登録したものの、やり方が分からなくて困っている方は是非参考にしてみてくださいね。

無料会員登録を行います。
体験予約をしましょう。
レッスンルームに入室します。（レッスン開始5分前までに入室）
レッスンを受講

上記の4つのステップでレッスンに参加することができます。

レッスン内容

1日に100クラスほど開講しており、レッスン内容は初心者向けから上級者向けまでバリエーションが豊富です。他のオンラインヨガでは実施していない「マタニティヨガ」なども開講していることも魅力の一つ。

体験レッスンでは、下記のクラスに参加すると難易度が低いので気軽に行えるかと思います。

デトックスヨガ
ハタヨガ
肩こり改善ヨガ

レッスン時間

動画レッスンは、24時間365日いつでも受講できます。ライブレッスンは5時～23時の間でレッスンを開講しているので、ライフスタイルに合わせて参加することが可能です。

SOELU(ソエル)の口コミ・評判

引用：公式サイト

ここからは、オンラインヨガSOELU（ソエル）を実際にやってみた方の口コミ・評判をまとめていきます。InstagramやTwitter、個人ブログなどをチェックして、有益な情報だけを厳選してお届けするので参考にしてみてくださいね。

〇SOELU(ソエル)の良い評判・口コミ

妊娠中も参加できる

https://www.instagram.com/p/B5FgABclQHl/?utm_source=ig_web_copy_link

体重が落ちた

https://www.instagram.com/p/B4ByCHNFEjb/?utm_source=ig_web_copy_link

×SOELU(ソエル)の悪い評判・口コミ

スタジオのレッスンが恋しい

カルドのライブレッスンが始まるみたい✨
金曜21時からのレッスンと土曜10時のを特に受けたいんだけど、今は休会中で6月からは週一に減らしたからその辺がどうなるか分からないなあ…。

基本的にはソエルのオンラインヨガでいいんだけど金曜夜の鈴木先生のヴィンヤサヨガが恋しくて仕方がない😂

— ゆんな (@misa_sep13) May 7, 2020

引用：Twitter

先生が毎回違うので距離感がある

SOELUは気軽にヨガができて楽しい。今日も２クラス受けた。
ただ、通ってたスタジオのオンラインヨガは、始まる前とかに先生や他の生徒さんと話をしたり、近況報告をしたりという時間があって、その帰ってきた感にはかなわない。
とはいえLIVEっていうのはいいね#オンラインヨガ　 #ソエル #SOELU

— つかまん (@KeiWaves) May 7, 2020

引用：Twitter