オンラインフィットネス動画|BodyQuest(ボディクエスト)で家にいながらボディデザインしてみませんか?

引用:公式サイト

BodyQuest(ボディクエスト)は、いつでもどこでも行えるオンラインフィットネスサービス。着実に理想の体型をつくれる『ボディデザインプログラム』です。

計画的に実行したいダイエットや一人では挫折しそうな筋トレも、パーソナルトレーナーがマンツーマンでしっかりサポート。なりたい自分への最短ルートを教えてくれます。

この記事では、BodyQuest(ボディクエスト)の特徴や料金などの情報とともに、ユーザーの口コミも紹介します。

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ボディクエストとは?

BodyQuestとは

引用:公式サイト

ボディクエストってこんなサービス

「続かない」「やり方がわかりにくい」というオンラインフィットネスの難題を、マンツーマンのサポートで最良の結果に導くのがBodyQuest(ボディクエスト)です。

BodyQuest(ボディクエスト)のプログラムには5つのポイントがあります。

  1. トレーニング知識と続けるためのEラーニングテキスト
  2. 一人ひとりに合わせた完全オーダーメイドメニュー
  3. 100種類以上の最新トレーニング種目
  4. トレーナーによる応援指導サポート
  5. いつでもどこでもアプリで簡単トレーニング

トレーニングのやり方だけでなく、続けるための動機づけまでしっかりサポートしてくれますよ。

ボディクエストはこんな人におすすめ

こんな方におすすめ

  • 『自分専用オーダーメイド』のパーソナルトレーニングがしたい
  • 理想の体型を目指したトレーニングがしたい
  • やり方がわかりにくいオンライントレーニングはイヤ
  • ジムに通いたいけど遠い、忙しくて通う時間が作れない

BodyQuest(ボディクエスト)は、道具を使わず最短3ヶ月でボディラインを変えるオンラインパーソナルトレーニングです。

「在宅ワークで運動不足」「自宅でできる本格的な筋トレ方法を知りたい」という人におすすめです。減量やマッチョ体型だけではない『ボディデザイン』がコンセプトなので、体と心の両面からキレイを目指せますよ。

公式サイトはコチラ

ボディクエストの特徴・魅力

1.一人ひとりの『レベル』と『理想』に応じたフルカスタマイズメニュー

100種類以上の最新トレーニング種目の中から、一人ひとりの運動レベルと理想のボディラインに合わせてカスタマイズされたメニューを作成します。

スタートアップ登録時に、かなり細やかなヒアリング(情報入力のみ)があります。日常的な運動習慣や体型の気になる部位はもちろんですが、パーソナルトレーニングならではのリクエストも可能です。

例えば、「週5日のトレーニングでお腹周りの脂肪を落としたい」「1回30分でタンクトップ映えする上半身になりたい」など、自分で選ぶよりも効率的なやり方を見つけてもらえます

2.担当トレーナーのマンツーマン指導

自宅でいつでもできるとなると、気になるのはトレーニングの進め方。「毎日やってるのに目指す体型にならない」と悩まなくて良いのはマンツーマンだからこそです。

しっかり習慣化できるように、担当トレーナーが進捗に合わせてサポートメールを送ってくれます。そばにいて励ましてもらったり、やり方のちょっとしたコツを教えてもらったり、それによりトレーニング効果をアップさせる事ができます

3.期間内でも運動メニューのメンテナンスが可能

3ヶ月・6ヶ月と期間で選ぶ2つのプランですが、途中で運動メニューをカスタマイズし直す事が可能です。

はじめは辛いメニューでも体力や筋力がアップしてくると物足りなく感じるもの、あるいは逆に辛すぎてこなせないということもあります。そんな時には担当トレーナーに相談、今の身体の状態や変化に合わせて最適なメニューにメンテナンスしてもらえます

 

ボディクエストのメリット

  • いつでも時間のある時にトレーニングができる
  • 自分の「なりたい」をトレーニングプログラムに反映できる
  • 進捗に合わせて何度でもトレーニングメニューの内容を更新してもらえる

動画を見ながら行うは他にもありオンラインフィットネスますが、最短ルートで自分の目標にたどり着きたい人にはBodyQuestがおすすめです。

ボディクエストのデメリット

  • お試しプランがない

「絶対続かない気がする」という人にはお試しプランがないのはデメリットです。最短でも3ヶ月プランなので三日坊主になりやすい人にはネックかもしれませんね。

ボディクエストの料金はどのくらい?

BodyQuest料金

引用:公式サイト

※時期により内容が異なる場合がございます。詳細は公式サイトにてご確認下さいませ。

入会金・年会費

BodyQuest(ボディクエスト)はプログラムごとの課金制、サポートプランの料金以外に入会金・年会費などの追加料金は発生しません

支払い方法

  • クレジットカード(AMERICAN EXPRESS・VISA・MasterCard・JCB)
  • 銀行振込
  • 郵便振替

※クレジットカードは3〜20回までの分割支払いも可能

2つの料金プランの違い

プラン 金額(税別) 内容
3ヶ月サポートプラン ¥28,000 短期間で結果を出したい、長期間のトレーニングは自信がない、という方にオススメのプラン
6ヶ月サポートプラン ¥39,800 じっくりカラダ作りをしたい、トレーニングを日々の習慣として取り組みたいという方にオススメのプラン

トレーニングがイメージしやすくなる無料のサービスも!

7日間メールセミナー

ボディデザインを成功させる方法を7つのステップに分けて配信。トレーニングを始める理由づけや理想のイメージが具体化されます。

ワンポイントカウンセリング

「ウエストを細くするにはどうしたらいい?」「体力的に自信がないけどできる?」など、普段疑問に思っていることを相談できます。

ボディクエストが受けられるのはいつ?

いつ受けられる?

引用:freepik

自分の好きな時にトレーニング!

いつでも、どこでも、ちょっとしたスキマ時間に自由にトレーニングができます。

アプリやPCで動画を見ながら行えるので、朝でも夜でも「ちょっとトレーニングでもするか」と思い立ったらすぐできます。移動時間ゼロ、効率的なカスタマイズメニューで時短トレーニングが行えます。

予約やキャンセルなどの煩わしさもなし

BodyQuest(ボディクエスト)はカスタマイズされたメニューの動画を見ながら行うトレーニング。予約が必要ないので、キャンセルも不要です。

ボディクエストのオンライン接続方法は?

接続方法は?

引用:freepik

オンライン接続方法

Webブラウザや、スマートフォン・タブレット向けの専用アプリから利用できます。

使用可能端末

パソコン・スマートフォン・タブレットが利用可能です。

iosアプリはコチラ


androidアプリはコチラ

ボディクエストのレッスンはどんな内容?

レッスン内容

自重トレーニング・体幹トレーニング・ストレッチに加え、ヨガ・ピラティスの要素も取り入れた効果的なワークアウトが100種類以上。レベルや部位別に組み合わせてパーソナルメニューを作成してレッスンします。

レッスン時間

例えばお腹周りを中心とした引き締めメニューなら1回あたり30分程度が目安。
個人に合わせて欲しい効果を得られるトレーニングメニューを行うので、レッスン時間は一人ひとり異なります。

ボディクエストの口コミ・評判

口コミ評価

引用:freepik

ボディクエストの良い評判・口コミ

トレーニングがとても楽しく続けられ、すきま時間を利用して体を動かすようになり、最近では肩こりもまったくありません。森トレーナーのお話がとても参考になり、筋トレやストレッチを習慣づけるようになりました。またメンタル面のアドバイスが多くあり、マイペースで何事にも取り組むよう心がけるようになりました。3ヶ月の短い期間ではありますが、今までチャレンジした運動プログラムの中で一番濃く、充実した内容でした。(20代女性)

引用:公式サイト

テレビを見ているときや料理中手のあいたとき等、部分エクササイズが中心でしたが、お腹がへこみびっくりしています。こんなことならもっと真面目にやっておくべきだったと反省しています。
体も一回り小さくなり、軽くなったような気がしています。
これからも、自分の健康に気を付け、教わった運動を実線していきたいと思います。(30代女性)

引用:公式サイト

最初にメニューを受け取ったときには、意外にラクそうで、「これで本当に効果があるのかな?」と思いましたが、いざやってみると想像以上に効いて翌日は筋肉痛に。筋トレはきついほど良い、というのは間違いでした。念願の体脂肪減という成果を手にし、いつの間にか筋トレ好きになってしまいました。(40代女性)

引用:公式サイト

× ボディクエストの悪い評判・口コミ

iPhoneで利用していますが、画面上左上のマイページへ戻ったりするボタンが画面ギリギリにあり、iPhoneでは電波マークに被っていてボタンがなかなか押せません。押せなくてイライラします。

引用:App Store

ボディクエストについてのQ&A

Q&A

申し込んだらすぐに始められるの?

BodyQuest(ボディクエスト)は申し込みから最短2日でトレーニングを開始できます。

クレジットカードなら決済完了時に受講用のIDが発行されます。銀行振込や郵便振替の場合は金融機関の営業日により開始できる日数が若干変わるので注意しましょう。

解約方法は?

BodyQuest(ボディクエスト)は3ヶ月・6ヶ月の期間設定型の課金プランです。

解約手続きは必要ありませんが、中途で利用停止する場合の料金払い戻しはありません

ボディデザインの効果はどのくらい続く?

個人差はありますが、ボディデザインのトレーニングを行なった期間と同じだけ効果が続くと考えましょう。

器具を使って負荷をかけると一気に筋肉がついて体型が変化しますが、筋肉量が減少する期間も早いです。一方ボディデザインは3ヶ月から6ヶ月かけてしっかり体型を作るので、その分長く効果が持続します。

マシンなど筋トレグッズが無くてもできる?

BodyQuest(ボディクエスト)のオンライントレーニングは自重だけを使って筋トレ効果を高めるパーソナルメニューが中心ですので、マシンや特別なグッズを使わずに行えます。

ヨガマットが1枚あれば快適にトレーニングできるでしょう。

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まとめ

「痩せたい」「細マッチョになりたい」など筋トレの目的はそれぞれ。BodyQuest(ボディクエスト)は、そんな一人ひとりのわがままを叶えてくれるオンラインパーソナルトレーニングです。

忙しくて時間がなかったり飽きっぽい性格だったり、いろんな理由で挫折した人にこそおすすめです。最短3ヶ月でできる『ボディデザイン』、あなたも挑戦してみませんか?

 

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さとうちかこ

「健全なる肉体の中に、健全なる心」がモットーの体育会系フリーライター。運動生理学とストレスマネジメントにより『良く生きる方法』を探求中。鋼の肉体としなやかな精神を維持するためにピラティスと自重トレーニングが欠かせない日課。

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