脚の疲れ解消

ローランジ(手を後ろで組んだトカゲのポーズ)

脚の疲れや浮腫みを解消!ローランジ(手を後ろで組んだトカゲのポーズ)

ローランジ(手を後ろで組んだトカゲのポーズ) 骨盤の歪みを治していくランジのポーズに、腕を背中の後ろで組む動作を加えていきます。そうすることで全身のエネルギーの巡りを良くしていきます。 下半身を使うこ ...

© 2021 Vells-ヴェルス