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運動で汗をかくとバクテリアなどが繁殖しやすくなりますので、皮膚の炎症やタダレなどを防ぎ清潔を保つためにもシャワーを浴びることは推奨されています。 ただ、熱いシャワーを浴びることでお肌を傷つけてしまう可 ...