身体のバランスを整える

肩甲骨周りを柔軟にしていく動き 肩こりを改善したり、姿勢改善したり、身体のバランスを整えるために肩甲骨をほぐすことはとても大切です。 家でも簡単にできる動きなので、ぜひおこなってみてください。 手順 ...