エネルギー循環を高めていくポーズ

立木のポーズ

集中力とバランス感覚を養いたい人必見!立木のポーズ(ブルクシャアーサナ)

立木のポーズ(ブルクシャアーサナ) ヨガの中でも伝統的なポーズ「ブルクシャアーサナ」。片足立ちで一点にとどまるので、集中力とバランス感覚を養って行きます。 また、エネルギー循環を高めていくポーズでもあ ...

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