下腹部

三日月のポーズ

猫背の緩和、背中の柔軟性を向上!三日月のポーズ#9

スポーツをするのに必要なのは、柔軟性です。身体がある程度柔軟でないと、動きの機敏さに影響してきたり、一つの動きでも無駄にエネルギーを消費しやすくなったり、怪我をしやすくなったりします。 スポーツを制す ...

© 2020 Vells-ヴェルス