姿勢改善

2021/9/3    ストレッチ, 内臓の動きを高める, 姿勢改善

2021/9/1    姿勢改善, 肩こり回線, 身体のバランスを整える

2021/2/24    お腹や胸などの全面の筋肉のストレッチ, 下半身強化, 呼吸機能UP, 姿勢改善, 泌尿器系、生殖器系に繋がる経絡を活発にさせる効果, 肩こり改善, 背筋強化, 野生のポーズ

2021/2/2    体の背面をストレッチ, 太陽礼拝, 姿勢改善

2020/10/25    ストレッチ, 姿勢改善, 後屈, 背中, 背筋強化, 血行促進

2020/10/19    デスクワーク, 姿勢改善, 引き締まった背中, 肩こり改善, 背中, 首痛改善

2020/9/23    ハムストリング, 下半身, 太もも, 太ももの裏側, 姿勢改善, 脚痩せ, 骨格のゆがみ

2020/9/18    お尻, 下半身のむくみ, 太もも, 姿勢改善, 寝転がりながら, 朝やるストレッチ, 脚痩せ, 腰痛改善