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背中の歪みや腰痛の改善に!座った鷲のポーズ#97

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ショルダースタンド

トイレ以外で立つことがない人のためのラクラク運動 ショルダースタンド|1min Refresh#9

1minute Refreshシリーズでは、無理せず1日1分続けられる運動を紹介します。 第9回はトイレ以外で立つことがない人のためのリフレッシュです。 今日のリフレッシュメント:ショルダースタンド ...

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