脇の下

上向き礼拝のポーズ

腹部・肩・脇の下のストレッチ!上向き礼拝のポーズ(ウルドゥバハスターサナ)#76

ヨガの基本中の基本!身体の使い方がスムーズになる太陽礼拝 ヨガを日常化されている方の中には、「太陽礼拝」を毎日実践する方も多いと思います。まさにヨガの代名詞である太陽礼拝は、サンスクリット語でスーリヤ ...

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