エネルギー循環を高めていくポーズ

立木のポーズ（ブルクシャアーサナ） ヨガの中でも伝統的なポーズ「ブルクシャアーサナ」。片足立ちで一点にとどまるので、集中力とバランス感覚を養って行きます。 また、エネルギー循環を高めていくポーズでもあ ...