キャットアンドカウ

前回の腰痛改善対策のヨガに引き続き、今日は骨盤調整のヨガです。 腰痛の原因は、骨盤の歪みからきていることがとても多いです。その元の原因となる骨盤の歪みの対策からおこなっていきましょう。 まずは両足立に ...