プール

教えて小山先生！第31弾の今回は「プールウォーキングはトレーニング効果があるのか？」そんなお悩みをVells編集部が小山先生に聞いてみました。 先に結論を言えば、脂肪燃焼効果も高くダイエット・リハビリ ...