HOME > マッチョ マッチョ 間違えやすい！女性らしい身体になる為には筋トレが最短ルート＃29 2020/8/30 くびれ, スクワット, トレーニング, マッチョ, 女性 教えて小山先生！第28弾の今回は「くびれをつくるのに最適のトレーニングって何？」そんなお悩みをVells編集部が小山先生に聞いてみました。 小山 啓太 トレーナー歴20年。NATA-ATC。2020 ...
