HOME > 上向きの犬のポーズ 上向きの犬のポーズ ハタヨガの特徴・魅力・教室を口コミ付でご紹介!|動画あり 2020/4/4 アッパードッグ, ダウンドック, チャトランガ, ヨガ, リラックス, 上向きの犬のポーズ, 女性 自宅でヨガを始める前に ヨガのポーズは簡単そうに見えるものもありますが、誤った態勢のままポーズをとると頸椎や背中、腰などに負荷がかかってしまうこともあります。 普段あまり運動をしていない方やヨガ初心者 ...