HOME > 後屈の柔軟性 後屈の柔軟性 後屈の柔軟性を上げていくのにオススメのポーズ！上向きの弓のポーズ 2021/8/4 ウールドヴァ ダニュラーサナ, 下半身の強化, 呼吸をしやすくする, 後屈の柔軟性
