糖質

皆さんは「プロテイン」と聞いて思い浮かべるのはどんなことですか？大半の人が、筋トレや運動をしている人が飲んでいる風景を思い浮かべますよね。 しかし、プロテインの成分や飲むタイミングなどを理解せずにいて ...