大志田代

大志田代

パーソナルトレーナー|田代 大志 高校時代野球部でトレーニングをしていましたが好きにはなれず、 専門学校の授業をきっかけにでトレーニングが楽しくなり、 トレーニングが苦手な方や悩みがある方などにトレーニングはきついだけじゃないということを実感してもらいたくてパーソナルトレーナーを目指し、現在は「楽しむことが一番」を大切にパーソナルトレーナーとして活動中。

脚痩せのストレッチ!正しいやり方を徹底解説・動画あり

2020/6/29  

脚といえば、「着たい服が着れない」「足のラインに自信がない」などで脚痩せしたい人は多いと思います。 しかし、トレーニングがきつい、、、ジムに行きたいけど時間がない、、、楽に脚痩せがしたい、、、と言うの ...

チューブトレーニングおしり

おしりのチューブトレーニング決定版!やり方・選び方を徹底解説

2020/6/15  

今回はチューブを使用したお尻のトレーニングのやり方や、ポイントなどを分かりやすくまとめています! 「お尻の使い方がわからない!」「効いている感じがしない!」などの理由でお尻のトレーニングを諦めてしまっ ...

© 2024 Vells-ヴェルス