プランク・ザ・ワールド

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My 7 days War 7日間腹筋チャレンジ!4/7 見かたが変われば世界が広がる プランク・ザ・ワールド|1min Shape#40

1minute shapeシリーズでは、1日1分でできるシェイプアップ運動を発信しています。 第40回は腹筋7日間チャレンジ 4日目です。 今日のトレーニング:プランク・ザ・ワールド ※音が出ます。ご ...

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