呼吸器官

魚のポーズ

呼吸器官の機能の改善・活性化&安眠効果!魚のポーズ(マッチェンドラアーサナ)#23

家で過ごす連休の気持ちを晴らす為のアーサナ 普段何かと忙しくしていて、久しぶりの連休はお家でゆっくりたいと思う方も多いと思います。 あれやらなきゃ!こうでなくちゃいけないのに!と日々追われるように生活 ...

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