消化不良緩和

捻った船のポーズ

お腹周り・ウエストの引き締めにも効果的!捻った船のポーズ#29

シェイプアップヨガ 脂肪を身体に蓄えやすい季節になってきました。冷え太りという言葉がありますが、身体の体温が下がらないようにするため、脂肪をためることでからだは保温を維持します。 これからの季節、クリ ...

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