骨盤調整

牛面のポーズ(前屈)

骨盤調整におすすめ!牛面のポーズ(前屈バージョン)#53

陰ヨガ 一つのポーズにじっくりと時間をかけ、優しくゆったりと行うことによって身体や精神の深部に働きかけていくヨガです。  陽のエネルギーが強くなりバランスが悪くなりやすい中で生活をされている方は多いと ...

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