ウォーキング

前回に続き、ランニング学者の山西先生からコロナ時代の運動との向き合い方を伺いました。また、最後にコロナ時代の自宅運動もご紹介します。 ▼第1回インタビューはこちら ランニング情報-編集顧問　山西哲郎 ...

教えて小山先生！第31弾の今回は「プールウォーキングはトレーニング効果があるのか？」そんなお悩みをVells編集部が小山先生に聞いてみました。 先に結論を言えば、脂肪燃焼効果も高くダイエット・リハビリ ...

引用：H&M公式サイト ジムでのトレーニングやヨガ、スポーツを始めたばかりの方は、スポーツウェアをどこで購入しようか悩みますよね。ナイキやアディダスなどの代表的なスポーツブランドでは、もちろん ...