エネルギーを活性化

ウォーリア4(平和な戦士のポーズ)

股関節外旋の柔軟性をアップ!ウォーリア4(平和な戦士のポーズ)

別名:戦いをやめた戦士のポーズ、平和な戦士のポーズ、ヴィパリータヴィラバドラサナ ヨガの代表的なアーサナ ウォーリア1(戦士のポーズ)と同じように、下半身を強化させたり、股関節外旋の柔軟性をアップさせ ...

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