外肋間筋のストレッチ

ヨガの基本中の基本！身体の使い方がスムーズになる太陽礼拝 ヨガを日常化されている方の中には、「太陽礼拝」を毎日実践する方も多いと思います。 まさにヨガの代名詞である太陽礼拝は、サンスクリット語でスーリ ...