足の付け根のストレッチ

ランジのポーズ

足の付け根のストレッチに!ランジのポーズ#83

ヨガの基本中の基本!身体の使い方がスムーズになる太陽礼拝 ヨガを日常化されている方の中には、「太陽礼拝」を毎日実践する方も多いと思います。まさにヨガの代名詞である太陽礼拝は、サンスクリット語でスーリヤ ...

© 2024 Vells-ヴェルス