食べるのを抑えると脂肪を貯め込んでしまう

2014年に米国で発表された食欲とダイエットに関する研究では、減量中の被験者がケーキを食べた時、「ケーキを食べてしまったことに罪悪感がある人」は痩せられず、「ケーキを食べて幸せを感じられる人」ほど痩せ ...