船のポーズ

おうちヨガ 腸を活性化させるためのヨガ

腸を活性化におすすめヨガを4つ連続でご紹介!

今日のワンレッスンは、未消化物が溜まり気味になる腸を活性化させるヨガをご紹介します。 腸を活性化させるためのマッサージや運動など様々な方法がありますが、実は腸を動かすのに大事なのは足の付け根の部分を刺 ...

© 2021 Vells-ヴェルス