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1日1分のプランク激痩せチャレンジ!Day2/7-体幹鍛えて背中やせ、足やせしたいならカメレオンプランク|1min Shape#46

1minute shapeシリーズでは、1日1分でできるシェイプアップ運動を発信しています。 第46回は7日間最強プランク激痩せチャレンジ2日目です。 今日のトレーニング:カメレオンプランク ※音が出 ...

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