オンラインレッスン

今回は、岩手県の県庁所在地である「盛岡市」にある、通いやすくて人気の高いヨガスタジオを5選ご紹介します。 大型店舗のホットヨガスタジオから、本格的なインドヨガレッスンが受けられるスタジオ、また整体×ヨ ...

運動したいけどジムに行く暇がなかったり、大勢の人と一緒に運動するのは苦手・・・など様々な理由からジムに通って運動することが難しい方も多いのではないでしょうか。 そんな方におすすめなのがベストセラーにな ...

自宅でヨガを始める前に ヨガのポーズは簡単そうに見えるものもありますが、誤った態勢のままポーズをとると頸椎や背中、腰などに負荷がかかってしまうこともあります。 普段あまり運動をしていない方やヨガ初心者 ...