運動

仕事や家事に追われる毎日。「たまには自然を感じたい」「そろそろ体も動かさないと」と思っている方は多いはず。でも、遠出するのは億劫。準備や移動のことを考えると、なかなか一歩を踏み出せません。 そんな方に ...

この記事は、8月12日に行われた「オンライン小学生の夏休み７Days運動プログラム」で事前に寄せられた、子供の運動お悩み相談について詳細な回答です。 3回目は具体的な子供の運動をご紹介しておりますので ...

この記事は、8月12日に行われた「オンライン小学生の夏休み７Days運動プログラム」で事前に寄せられた、子供の運動お悩み相談について詳細な回答です。 2回目は子供の柔軟性に関するQ&Aを記載し ...

この記事は、8月12日に行われた「オンライン小学生の夏休み７Days運動プログラム」で事前に寄せられた、子供の運動お悩み相談について詳細な回答を3部に分けて回答します。 第1回は子供の運動神経にまつわ ...

教えて小山先生！第26弾の今回は「運動でメンタルを鍛えることはできる？」そんなお悩みをVells編集部が小山先生に聞いてみました。 最近は、家の中に籠りっきりになることが増えてしまい、「気分が下がって ...

教えて小山先生！第25弾の今回は「疲れていても運動ってやるべき？」そんなお悩みをVells編集部が小山先生に聞いてみました。 運動をするべきメリットや適切な運動方法、休息の取り方など教えて頂きました。 ...

教えて小山先生！第27弾の今回は「運動するなら朝と夜どっちが効果的か？」「食前と食後どちらに運動するのがベストか？」をVells編集部が小山先生に聞いてみました！ 朝が良いと言う人もいれば、夜寝る前の ...