プロトレイニーが語る!おすすめ筋トレウェア8選 2020年版【海外ブランドあり】

2020年2月28日

最近は男性女性問わず筋トレが人気で、細いだけではない鍛えた身体がヘルシーで美しいとされています。健康やダイエットを目的として、筋トレを始めてみたいという人も増えてきましたね。

いざ筋トレで身体を鍛えようと思った時に、どのような服装で行うのが正しいのか気になりませんか?

実際に筋トレを行う時には特別な服装を用意する必要はなく、動きやすく汗をかいても大丈夫なウェアを選べば問題はありません。

お気に入りのウェアを着てトレーニングを行うことで、モチベーションが上がるので筋トレを継続することにもつながります。

そこで今おすすめの筋トレウェアを、メンズ・レディース・海外ブランド別にご紹介いたしますので参考になさってください。

筋トレウェアを選ぶ3つのポイント

筋トレウェアを選ぶには頑張りたくなるような、自分の好みのデザインを選べば楽しめるでしょう。でも3つのポイントだけは押さえて選ぶことが大切です。

①Tシャツ・ショートパンツ・スエットでもOK!

筋トレは動きやすい服装で行うのが基本ですので、自宅にあるTシャツやショートパンツ・スエットを利用できます。長袖に半袖のTシャツを重ねたり、スパッツにショートパンツを重ねて体型カバーするのもお洒落ですね。

逆に筋トレに向かない服装とは、ジーパンなどの生地が厚かったり硬めのものです。筋トレでは腕を上げたり腰を曲げたりと、関節部分を曲げたり伸ばしたりする動きが多くなります。

動きを制限してしまう素材の服では筋トレの効果を半減させてしまうので、なるべく柔らかく薄地で伸びが良いものを選びましょう。

②伸縮性があるウェアが筋トレに有効

普段の生活で動かす部分以外を動かすことが多い筋トレでは、トレーニングウェアの伸縮性がとても大切になります。縮性のないウェアでは思うように身体を動かせないだけでなく、力を入れられないので正しい姿勢でトレーニングを行えません。

③筋トレウェアに速乾性は必要

筋トレではゆっくりな動きでも大量に汗をかくので、乾きにくいウェアを着ていると汗で身体を冷やしてしまいます。筋肉は冷えると収縮してしまい、せっかく頑張っても筋トレの効果を最大限に生かせません。

汗を含んだトレーニングウェアは重くなって可動域を狭くしてしまいますし、汗のシミができてしまうと何となく衛生的ではない印象です。汗をかいてもサラサラに保って、すぐに乾く速乾性のあるウェアを選びましょう。

おすすめのレディース筋トレウェア3選

最近では筋トレ女子という言葉も一般的になってきました。より自分を魅力的に見せるための身体づくりに励む筋トレ女子になる為には、トレーニングがしやすく体型を美しく見せるウェアの選択も大切です。

レディースの筋トレウェアはカラーも豊富で、筋トレ時だけでなく街中でお洒落に着こなす筋トレ女子も増えてきています。

おすすめレディース筋トレウェア1|ユニクロ・ウルトラストレッチアクティブジョガーパンツ

ウルトラストレッチアクティブアンクルパンツ

引用:公式サイト

  • サイズ展開:XS~3XL
  • 価格:1,990円(税抜)

公式サイト

ウルトラストレッチアクティブジョガーパンツの特徴

1,990円お手頃なお値段で使いやすいユニクロのウルトラストレッチアクティブジョガーパンツは、筋トレだけでなく普段使いもできるお洒落なデザインが特徴です。

柔らかい素材は座り皺が気にならず、気軽に履けるのに上品な印象が特徴です。

360℃自在に伸びるウルトラストレッチなので、どの方向にも曲げたり伸ばしたりが自由で筋トレを効果的に行えます。緩やかなラインが気になる身体のラインを隠してくれて、足先は細くなるデザインでスタイルが良く見えます。

軽い素材で皺になりにくい素材のジョガーパンツは、旅行やルームウェアとしても活躍してくれそうですね。

ウルトラストレッチアクティブジョガーパンツのコーデ・口コミ

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おすすめレディース筋トレウェア2|ナイキ・ヨガ リュクス

ナイキ

引用:公式サイト

  • サイズ展開:XS~2XL
  • 価格:4,950円(税込)

公式サイト

ヨガ リュクスの特徴

女性らしいフェミニンなデザインと、素晴らしい速乾性が魅力のヨガ リュクス。ヨガウェアとして販売されていますが、筋トレ用に愛用している女性も多い軽やかなノースリーブです。

どんなに汗をかいてもすぐにサラッと乾くので、トレーニングを頑張った後でも爽やかな印象が保てます。

色もナチュラルでふわっと可愛らしいので、はっきりとした原色やダークカラーの多いフィットネスジムの中では目立ちますね。

ヨガ リュクスのコーデ・口コミ

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【NEW ARRIVAL】 続々入荷中のNIKEの新作コレクション! ヨガウェアもおすすめです★ . CJ4206-275 ¥4,950 BV5724-790 ¥11,000 CZ6373-699 ¥3,300 CJ3828-050 ¥8,250 _ 『oshman's nagoya』 スポーツを核に音楽・ファッションなどの要素を取り込み、スポーツを通して人生を楽しむためのライフスタイルを提案するスポーツセレクトショップです。 商品についてのお問い合わせは以下までお願いいたします。 名古屋店☎︎ (052) 566-6711 (10:00-21:00) #oshmans#oshmans_nagoya #takashimaya#gatetowermall#nagoya#japan#ootd#sports#スポーツウェア#スポーツミックス#スポーツ#カジュアルスタイル#ライフスタイル#オッシュマンズ#タカシマヤゲートタワーモール#名古屋#おしゃれさんと繋がりたい#NIKE#nikewomen#niketraining#NIKEyoga#ナイキウェア#レディース#ジム#ヨガ##ヨガウェア

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おすすめレディース筋トレウェア3|プーマ・4キープ ブラトップ ミディアムサポート

プーマウェア

引用:公式サイト

  • サイズ展開:S~XL
  • 価格:4,070円(税込)

Amazon

公式サイト

4キープ ブラトップ ミディアムサポートの特徴

腕を上げても下げても曲げても邪魔しないデザインで、締め付けすぎないストレスフリーなブラトップが人気のプーマ。上半身を特に鍛えたい女性や、有酸素運動も合わせて行いたい女性におすすめです。

「dryCELL機能」で汗をかいてもサラッとした状態をキープし、ストレッチ素材でどんな動きにも柔軟に対応できます。

幅広のショルダーストラップとアンダーストレッチベルトでしっかりとバストをホールドするので、どんなに激しくトレーニングをしても安心のデザインが人気を集めています。

4キープ ブラトップ ミディアムサポートのコーデ・口コミ

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おすすめのメンズ筋トレウェア3選

選べる種類が豊富なレディースと違って、メンズの筋トレウェアはカラーが少なめで形も似ているものが多いです。しかしながらフィット感やデザインで個性を出し、お洒落にトレーニングに励む人も増えてきました。

疲れを翌日に残さずパフォーマンスを向上させてくれるコンプレッションウェアは、スーツの下のアンダーウェアとしても人気です。

機能性やデザインだけでなく、筋肉の見せ方にもこだわったおすすめの筋トレウェアをご紹介します。

おすすめメンズ筋トレウェア1|アンダーアーマー・UAヒートギアアーマー ラッシュ コンプレッション ショートスリーブ

アンダーアーマーウェア

引用:公式サイト

  • サイズ展開:SM~3XL
  • 価格:6,050円

Amazon

公式サイト

UAヒートギアアーマー ラッシュ コンプレッション ショートスリーブの特徴

ミネラルを配合した特殊テクノロジーファイバー「Celliant®」を採用したUAラッシュシリーズは、身体から発した熱エネルギーを遠赤外線にして体内に戻すコンプレッションウェアです。

血液の循環を良くして酸素濃度が上がることで、パフォーマンスの向上が期待できます。

吸いつくような肌触りでしっかりとフィットするので、鍛え上げられた肉体をより魅力的に見せる効果があります。

身体の線が出てしまうのが恥ずかい人やお腹回りが気になる場合は、上にTシャツを重ねるとお洒落に体形もカバーできるでしょう。

UAヒートギアアーマー ラッシュ コンプレッション ショートスリーブのコーデ・口コミ

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おすすめメンズ筋トレウェア2|ナイキ・スポーツウェア テック フリース

ナイキジョガーパンツ

引用:公式サイト

  • サイズ展開:XS~2XL
  • 価格:12,100円(税込)

Amazon

公式サイト

スポーツウェア テック フリースの特徴

軽くて暖かいフリース素材でありながら、スウェットのような見た目が特徴のナイキのテックフリース。通常のフリースのようにもこもこしていないので、上品に着こなすことができると男女ともに人気です。

ジョガーパンツは先細りのスタイリッシュなデザインで、立体裁断が着やすさと動きやすさをプラスしてくれます。ナイキらしい少し細身のシルエットが美しく、履いているだけでお洒落に見えると評判です。

右側のサブポケットはジップ付きなので、小銭や貴重品などを入れたままトレーニングできます。

スポーツウェア テック フリースのコーデ・口コミ

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おすすめメンズ筋トレウェア3|リーボック・TE LINEAR LOGO JOGGER

引用:公式サイト

  • サイズ展開:S~4XL
  • 価格:5,159円(税込)

Amazon

公式サイト

TE LINEAR LOGO JOGGERの特徴

シューズが有名なリーボックですが、実は筋トレ用のウェアも充実しています。スニーカーからトレーニングウェア、バックまで全て揃える熱烈なファンも多いブランドです。

右足の下部に施された大きなReebokのロゴが大胆で、ジムでも町中でも目立つこと間違いなしでしょう。

カジュアルでスポーティーなジョガーパンツは、柔らかい素材で動きやすく、価格もお手頃なので初心者でも手を出しやすいのが魅力的です。

TE LINEAR LOGO JOGGERのコーデ・口コミ

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リーボックまみれw ジム用に買ったダッフルバッグもリーボック👜  ma1と合わせてもイケるねぇ。  電車で遭遇したアディダスまみれの方にジロジロされましたww俺もジロジロしましたけどw やっぱ好きなものってテンションあがるね。リーボック最高。 #スポーツ#格闘技#ダイエット#減量#運動#ランニング#ムエタイ#キックボクシング#健康#reebok #リーボック#pumpfury #アディダス#adidas #ランニングシューズ#筋トレ#トレーニングウェア#クラシックレザー#ベクター#solefury#ソールフューリー#リーボックコーデ#ma1コーデ

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日本には無いデザインがある!海外ブランドの筋トレウェア2選

日本の筋トレウェアは体型カバーに優れたものが多いですが、海外ブランドでは鍛えた身体をどうやって美しく魅せるかに重点を置いています。

胸筋や臀筋などボリュームを上げた部分を際立たせ、ウエストなどの絞った部分をより細く見せる効果があるウェアが人気です。

フィットネスウェアのブランドはイギリスに多くあり、お洒落でありながらも機能性にも優れたウェアが多いのが特徴です。最近ではアメリカのブランドも人気で、低価格で質が良いウェアを提供しています。

おすすめ海外筋トレウェア1|ジムシャーク・flex high waisted leggings

ジムシャーク

引用:公式サイト

  • サイズ展開:XS~XL
  • 価格:$60.00 USD

公式サイト

flex high waisted leggingsの特徴

ジムシャークはイギリスの人気フィットネスブランドで、男性も女性も鍛えた身体を美しく見せられるのが特徴です。

特にflex high waisted leggingsは女性に人気で、鍛えたお尻が丸く綺麗に見えると評判。芸能人で愛用している人が多いのも人気の秘訣でしょう。

ピッタリしたデザインなので最初は恥ずかしく感じるかもしれませんが、ちょうどいいフィット感とデザインで足が細長く見えるのも特徴です。

flex high waisted leggingsのコーデ・口コミ

おすすめ海外筋トレウェア2|アルファリート・Surface Wrap Bra

アルファリート

引用:公式サイト

  • サイズ展開:XS~XXL等
  • 価格:£33.00

公式サイト

Surface Wrap Braの特徴

質が良いのに値段がお手頃で購入しやすいと人気のアルファリートは、アメリカのフィットネスYouTuberが立ち上げたブランドです。

男性・女性共に人気なので、カップルでお揃いコーデにして一緒に筋トレに励む人も増えています。

人気のブラトップはカシュクールタイプになっていて、トレーニングウェアなのに上品な女性らしさが光ります。

可動域を邪魔しない背中のデザインもお洒落なので、筋トレ中の後ろ姿をSNSにアップする人も多いブランドです。

Surface Wrap Braのコーデ・口コミ

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Happy 2020🎉 Finally got to check out @officialalphaletegym ! Very cool atmosphere and so many machines, I enjoyed my visit😍 Great way to start 2020🐺💖 . . . 日本でも人気の @alphalete でお馴染みの Alphalete Gymに行ってきた! 広くてマシンも豊富、パワーリフティングやクロスフィットの環境も充実してる感じでした👍 . . Alphaleteのモデルもここ来てるから イケてるインスタグラマーうじゃうじゃなのかなー 私なんかじゃ浮くかな、、なんて考えて 珍しく少し緊張とビビりながら行ったんだ😂 ビビってスポブラの上にTシャツ着てった(笑) でもそんなことは全くなく普通のジムでした!💖 安心してTシャツ脱いだ🤣 クリスチャンとジャスミンにちょっと会いたかったなぁ😆 . . アパレルも売ってて パーカーだけ買ってみた👍 いいワークアウトできたけど それより観光気分というか楽しかったです🥰 2020年最初の週末、楽しかった❤️ . . . #alphaletegym #alphalete #houstonfitness #gym #workout #fitnesswear #fitness #texasfitfam #flextexas #girlswholift #fitgirl #fitchick #ダイエット #筋トレ女子と繋がりたい #フィットネス #筋トレ #筋トレ女子 #トレーニー #肉体改造 #ワークアウト #ボディメイク #筋肉女子 #フィットネスモデル #ジム #プロテイン女子 #フィットネス女子 #ヒューストン #ジムウェア #尻トレ #アルファリート

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まとめ

筋トレ初心者の方から上級者の方まで着こなせる人気の筋トレウェアをご紹介してきました。どのように身体を鍛えたいか、どのように見せたいかは人によって違います。

筋トレを行っている時は苦しいですが、変化していく身体を見る度にモチベーションは上がっていくでしょう。

筋トレに対するモチベーションを継続するために、SNSにお気に入りのウェアでトレーニングしている姿をアップする人も増えています。自分の体型にあったウェアに包まれることで、鍛えた身体を魅力的に見せられます。

鏡に映った姿にワクワクできるような、お気に入りのウェアが見つかるといいですね。

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