リンパ節

仰向けの英雄のポーズ(片足Ver.)

下半身のむくみを解消にはコレ!仰向けの英雄のポーズ(片足Ver.)#42

体が硬い人でもできるアーサナ 「ヨガをやりたいけれど、体が硬くって・・」とおっしゃる方はとても多いです。本来ヨガとは身体が柔らかくなければ出来ないというものではありません。 身体の柔軟性があると生活の ...

ガス抜きのポーズ

腸内環境を整えて便秘解消!ガス抜きのポーズ#20

家で過ごす連休の気持ちを晴らす為のアーサナ 普段何かと忙しくしていて連休はお家でゆっくりたいと思う方も多いと思います。 あれやらなきゃ!こうでなくちゃいけないのに!と日々追われるように生活している現代 ...

© 2021 Vells-ヴェルス