腸内環境

腸活 運動

腸活に運動が効果があるって本当?|教えて小山先生#36

教えて小山先生!第36弾の今回は「腸活に運動が効果があるって本当?」そんなお悩みをVells編集部が小山先生に聞いてみました。 小山 啓太  トレーナー歴20年。NATA-ATC。2020年よりエビジ ...

ガス抜きのポーズ

腸内環境を整えて便秘解消!ガス抜きのポーズ#20

家で過ごす連休の気持ちを晴らす為のアーサナ 普段何かと忙しくしていて連休はお家でゆっくりたいと思う方も多いと思います。 あれやらなきゃ!こうでなくちゃいけないのに!と日々追われるように生活している現代 ...

© 2024 Vells-ヴェルス