アンチエイジング

教えて小山先生！第35弾の今回は「コーヒーを飲んでから運動するとやせるってホント？」そんなお悩みをVells編集部が小山先生に聞いてみました。 小山　啓太  トレーナー歴20年。NATA-ATC。20 ...

「岩盤ヨガ」何と無く聞いたことがあるけど、普通のヨガよりも難しいのでは？と考えてしまう方もいらっしゃるのではないでしょうか。 ホットヨガとも混同しがちな岩盤ヨガですが、この記事ではそんな岩盤ヨガだから ...

自宅でヨガを始める前に ヨガのポーズは簡単そうに見えるものもありますが、誤った態勢のままポーズをとると頸椎や背中、腰などに負荷がかかってしまうこともあります。 普段あまり運動をしていない方やヨガ初心者 ...

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ナチュラル石鹸の愛用者が、口コミやSNSなどでおすすめしている「アルガン石鹸」。でも、実際のところはどうなの？と思った方も多いのではないでしょうか？ そこで、今回は人気の高いブランドのアルガン石鹸に的 ...

美容大国・タイの名産「マンゴスチン石鹸」ですが、いろいろな種類があってどれがいいのかわからないという方も多いのでは？ そんな方のために、この記事ではマンゴスチン石鹸の特徴やおすすめのブランド、日本での ...