エクササイズ

ヨガの基本中の基本！身体の使い方がスムーズになる太陽礼拝 ヨガを日常化されている方の中には、「太陽礼拝」を毎日実践する方も多いと思います。まさにヨガの代名詞である太陽礼拝は、サンスクリット語でスーリヤ ...

今回は、東京都内23区にある人気のヨガスタジオを目的別に16選ご紹介します。 東京都内にはたくさんのヨガスタジオがありますが、特に人気の高いヨガスタジオばかりを厳選しました。 初心者の方でもヨガの楽し ...

ヨガスタジオの激戦区である「渋谷」。女性専用や低価格、プログラム数が多いスタジオなど魅力的な店舗が多くどこに通うべきか迷ってしまいますよね。 本記事では、渋谷区にあるおすすめなヨガスタジオを12軒に厳 ...