2020年|東京の人気ヨガスタジオ16選!目的別|体験レッスンあり

ヨガ 東京

今回は、東京都内23区にある人気のヨガスタジオを目的別に16選ご紹介します。

東京都内にはたくさんのヨガスタジオがありますが、特に人気の高いヨガスタジオばかりを厳選しました。

初心者の方でもヨガの楽しさを体感できるスタジオ、少人数制のアットホームな雰囲気のヨガスタジオ、また岩盤浴ヨガなど、ヨガの経験や年齢も関係なく、身体を動かすことを純粋に楽しめるスタジオばかり。

また、夜遅くでも通えるヨガスタジオや継続しやすいリーズナブルな料金で通えるスタジオなでも数多くご紹介します!

ぜひ、あなたにピッタリなヨガスタジオを見つけ、日々の生活にヨガを取り入れてみましょう。

ヨガスタジオを選ぶ3つのポイント

ポイント

初めてヨガスタジオに通う方は、選ぶうえで3つのポイントをチェックしましょう。

point1.ヨガの目的・種類(流派)は自分に合うか?

さまざまなヨガレッスンが受けられるスタジオと、特定のヨガをメインに専門性の高いスタジオの2つに分かれます。

あなたの好みやヨガのレベルをふまえて選びましょう。

point2.体験レッスンがあるか?

体験レッスンはほとんどのスタジオで行っています。

入会前提の体験レッスンもあるので、注意事項をよく確認してください。

point3.レッスン料金&時間は適正か?

ヨガは3カ月以上続けることで効果がみえてきます。

長い間通える料金なのか、レッスン内容や時間はあなたに合っているのかをチェックしましょう。

 

リラクゼーションが出来る!都内のヨガスタジオ(教室)4選

それではまず「リラクゼーションのできる」ヨガスタジオを4選ご紹介します。

新宿区のおすすめ人気ヨガ教室1|FIRST SHIP新宿

   ファーストシップ新宿

引用:FIRSTSHIP新宿公式HP

  • ヨガのタイプ:ベーシックヨガ
  • 体験料金:909円(税込1,000円)
  • 料金目安:マンスリー月会員7727円(税込8,500円)

公式サイト

こんな人におススメ

「経験豊富なインストラクターのレッスンを受けたい方」

「いつでもレッスンを受けられるヨガスタジオを探している方」

「リラックスしたい方」

「ヨガ初心者でレッスンについていけるか不安な方」

FIRST SHIP新宿の特徴

  • 全てのインストラクターが資格を取得済み!
  • レッスン通い放題!
  • リラックス効果のあるレッスンが豊富!
  • 丁寧なサポートで初心者でも安心!

新宿三丁目駅からすぐの場所にある「FIRSTSHIP新宿」は、質の高いレッスンをいつでも受けられるのが魅力的なヨガスタジオです。また、初心者でも安心して受けられるリラックス効果の高いレッスンなども豊富なので、初心者の方や体力に自信のない方にもおすすめです。

FIRST SHIP新宿の口コミ

東京メトロ新宿三丁目駅からからすぐの所に位置し、ビルの10階にあるので明るく見晴らしの良い環境でレッスンを受けることができます。またレッスンを始める前にしっかりとしたカウンセリングシステムがあるので初心者でも安心して始めることができます。

引用:オトコロドットコム

FIRST SHIP新宿の基本情報

  • 住所:東京都新宿区新宿4-2-23 新四curumuビル10F 
  • 電話番号:03-5363-9981
  • 営業時間:平日9:30~21:30/土日祝9:30〜18:00
  • 定休日:不定休
  • 駐車場:なし
  • URL:https://www.firstship.net/

杉並区のおすすめ人気ヨガ教室2|東京岩盤浴/ロハスロハス

ロハス*ロハス ヨガ&ホットヨガスタジオ

引用::ロハスロハス公式Facebook

  • ヨガのタイプ:常温ヨガ、ホットヨガ、アクティブヨガ
  • 体験料金:1レッスン500円(税込)
  • 料金目安:スタジオセレクト会員:フルタイム9,000円/月、スタジオレギュラー会員:フルタイム11,000円/月、ロイヤル会員:フルタイム12,000円/月など

公式サイト

こんな人におススメ

「さまざまなヨガを楽しみたい」

「子どもが居るので、ヨガスタジオ通いを諦めている」

「予算があまり無い」

ロハスロハスの特徴

  • 常温・ホット・アクティブのトリプルスタジオ
  • リーズナブルで通いやすい価格設定
  • お子さま連れもOK!託児サービスあり

阿佐ヶ谷駅近くにある「ロハスロハス」は、常温ヨガ、ホットヨガ、アクティブヨガとさまざまなヨガを体験することのできるヨガスタジオです。ですが、月に9,000〜12,000で通い放題できるためお財布にも優しいのもうれしいポイント。

さらに!ロハスロハスでは「託児サービス」も可能なので、小さなお子さまが居る方でも安心してリラックスしながらヨガに集中することができます。

ロハスロハスの口コミ

小さな子供がおり、託児サービスの付いているスタジオを探して見つけたのがこちらの施設。プランはホットヨガのデイタイム会員でレッスンを受けてました。
何人か先生がいらっしゃいますが、お気に入りの先生を見つけたので、私はその先生のレッスンを受けてました。
受付のスタッフさんも明るい方で好印象でした。
立地も阿佐ヶ谷の駅から近く、設備はシャワー室もあり、無料で託児利用できるところも良いです。
小さなお子さんのいらっしゃる方は特におすすめです。
引越しと第二子出産の為、辞めてしまいましたが、近所だったらまた利用したい施設です。

引用:オトコロドットコム

ロハスロハスの基本情報

  • 住所:東京都杉並区阿佐谷南1-36-4 三幸ビル(パールセンター内)
  • 電話番号:03-3311-8411
  • 営業時間:平日 10:00~22:00/土日 10:00~20:00
  • 定休日:毎月第4月曜日(メンテナンスのため)、年末・年始
  • 駐車場:なし
  • URL:https://www.tokyoganbanyoku.jp/

ロハスロハスにつて詳しく知りたい方はコチラ

ロハス・ロハスの特徴・魅力を徹底紹介!体験レッスンあり【口コミ・評判】

引用:公式サイト ヨガに行きたくても小さな子供がいる場合は、ベビーヨガやマタニティヨガなど子どもと一緒に受けられるヨガ以外は受けられないことが多いですよね。子供が動き回って集中できないし、ホットヨガや ...

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中央区のおすすめ人気ヨガ教室1|Athanasia(アタナ−ジア)

Athanasia

引用:アタナージア公式HP

  • ヨガのタイプ:ルーシーダットン
  • 体験料金:1,000円
  • 料金目安:3名レッスン1回3,000円、3回8,500円、プライベートレッスン1回5,000円

公式サイト

こんな人におススメ

「本場タイのルーシーダットンを体験したい方」

「ヨガやピラティスが苦手な方」

「心とからだのバランスを整えたい方」

「冷え性やむくみにお悩みの方」

アタナージアの特徴

  • 本場タイの「ルーシーダットン」を体験できる
  • アーユルヴェーダを体験できるサロンも併設
  • ハーブを使用し全身を温める「YOSA」も体験できる

日比谷線小伝馬駅近くにある「アタナージア」は、本場タイのルーシーダットンのレッスンを受けられる珍しいスタジオです。また、サロンも併設されているため「アーユルヴェーダ」やハーブを使用し全身を温める「YOSA」を組み合わせることにより、心身ともにリラックスすることが可能です。

アタナージアの口コミ

小伝馬町駅近くにあるスタジオです。インド式のルーシンダットンのレッスンを行っています。タイ式のヨガはインド式のヨガよりも簡単なポーズで身体がほぐされます。また呼吸法も特徴的で血流が改善され肩こりや冷え性にも効果的です。

引用:オトコロドットコム

アタナージアの基本情報

  • 住所:東京都中央区日本橋堀留町2-5-10 SIN-City日本橋902号
  • 電話番号:03−6661−0967
  • 営業時間:12時〜20時 
  • 定休日:土日祝
  • 駐車場:なし
  • URL:http://asia620.com/

目黒区のおすすめ人気ヨガ教室4|溶岩ホットヨガスタジオ AMI-IDA祐天寺店

溶岩ホットヨガアミーダ

引用:AMI−IDA祐天寺店公式HP

  • ヨガのタイプ:バリ島溶岩ホットヨガ
  • 体験料金:初回のみ500円
  • 料金目安:スタンダード会員19,800円(通い放題・岩盤浴も利用可能)

公式サイト

こんな人におススメ

「ホットヨガ初心者の方」

「女性専用のヨガスタジオをお探しの方」

「体をリラックスさせたい」

アミーダ祐天寺の特徴

  • ベテランインストラクター多数!初心者でも優しく指導!
  • 女性専用スタジオ
  • 遠赤外線効果でリラックス効果も◎!

東急東横線 祐天寺駅から徒歩1分の場所にある「アミーダ祐天寺」は、バリ島溶岩ホットヨガを中心としたヨガスタジオです。ベテランインストラクターが多数在中しているため、初心者さんでもていねいにゆっくりと指導してくれるので安心!また、女性専用スタジオなので、男性の目を気にせずリラックスしてレッスンを受講することができます。

また平日夜は22:00までレッスンを行っているので、仕事終わりにリフレッシュしたい方にもおすすめです。

アミーダ祐天寺の口コミ

体験からそのまま入会させて戴きました。とても丁寧でレッスンもわかりやすかったです。久々にいい汗かけました!ありがとうございます。

引用:HOT PEPPER Beauty

アミーダ祐天寺の基本情報

  • 住所:東京都目黒区祐天寺2-14-3 祐天寺大安ビル2階 
  • 電話番号:03−6303−1411
  • 営業時間:平日/9:30~22:00 土日祝/9:30~19:00 
  • 定休日:火曜日
  • 駐車場:なし
  • URL:https://www.ami-ida.com/yutenji/

アミーダについて詳しく知りたい方はコチラ

ヨガをする女性
溶岩ホットヨガ・アミーダ(AMI-IDA)の特徴・魅力を徹底紹介!体験レッスンあり【口コミ・評判】

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エクササイズが出来る!都内のヨガスタジオ(教室)4選

それでは次に、「エクササイズができる」ヨガスタジオを4選ご紹介します。

中央区のおすすめ人気ヨガ教室1|スタジオ・ヨギー銀座

スタジオ・ヨギー

引用:スタジオヨギー公式HP

  • ヨガのタイプ:ヨガ、ピラティス、ビューティーペルヴィス
  • 体験料金:1回3,000円
  • 料金目安:プレミアム会員(通い放題)13,000円/月、スタンダード会員9,500円/月、ライト会員8,000円/月

公式サイト

こんな人におススメ

「さまざまなレッスンを楽しみたい方」

「アクセスの良いヨガスタジオをお探しの方」

「オンラインレッスンも利用したい方」

スタジオヨギー銀座の特徴

  • ヨガ、ピラティス、ビューティーペルヴィスの豊富なレッスンが受けられる!
  • 「銀座一丁目駅」から徒歩1分とアクセスも抜群!
  • 月額プランにはオンラインレッスンの特典付き

銀座一丁目駅から徒歩1分の場所にある「スタジオ・ヨギー銀座」は、ヨガ、ピラティス、ビューティーペルヴィスなどの豊富なレッスンを受けることができるスタジオです。レッスンが豊富なので、初心者から経験者、年齢や目的に合わせてレッスンを選べるのがうれしいポイント!

また、月額プランにはオンラインクラスが特典でついているので、仕事が忙しい時は、自宅で好きな時間にオンラインレッスンで体を整えることができます。

スタジオヨギー銀座の口コミ

こじんまりとしたスタジオで、雰囲気がとてもいい!
通ってる方も穏やかな方がおおかったです。

引用:Google

  • 住所:東京都中央区銀座2-7-18 藤田ビル4F
  • 電話番号:03-5159-7159
  • 営業時間:月火金11:00〜21:15・水7:30〜21:00・木10:30〜21:15 土11:00〜18:15 日11:00〜17:30
  • 定休日:不定休
  • 駐車場:なし
  • URL:https://www.studio-yoggy.com/

スタジオヨギーについて詳しく知りたい方はコチラ

スタジオヨギー(studio yoggy)の特徴・魅力を徹底紹介!体験レッスンあり【口コミ・評判】

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渋谷区のおすすめ人気ヨガ教室2|Maulea(マウレア)

マウレア

引用:マウレア公式HP

  • ヨガのタイプ:ハワイ発祥ヨガ
  • 体験料金:1回2,000円
  • 料金目安:プレミアム会員(通い放題)19,800円/月、スタンダード会員9,800円/月、ライト4会員7,200円/月、10回チケット22,000円、6回チケット14,500円、3回チケット7,800円

公式サイト

こんな人におススメ

「初めてヨガに挑戦する方」

「さまざまな種類のレッスンを受けたい方」

「仕事帰りにレッスンを受けたい」

マウレアの特徴

  • 初心者〜経験者まで満足するレッスンが豊富!
  • 経験豊富なインストラクターが多数在中!
  • 20:00以降のレッスンもあり!

恵比寿駅のすぐ近くにある「マウレア」は、ハワイの地をきっかけに発祥したヨガを中心に教えているヨガスタジオです。スタジオ自体は大都会にありながら、一歩スタジオに入るとまるでハワイに居るような居心地の良い空間づくりを徹底しているので、非常にゆったりとした気持ちを感じることができます。

また、経験豊富なインストラクターが多数在中しているので、初心者の方でも経験者の方でも、満足するレッスンを受けることができ、女性に人気のあるスタジオです。20時以降のレッスンもあるので、仕事帰りに気持ち良い汗をかきグッスリと快眠したい方にもおすすめです!

マウレアの口コミ

渋谷区の恵比寿駅から見える程の距離にあり、英語を併用したヨガなど種類の充実したレッスン内容になっています。ホットヨガ形式ではなく、自然な形で汗をかけるのにも魅力に感じました。

引用:オトコロドットコム

マウレアの基本情報

  • 住所:東京都渋谷区恵比寿西1-10-7 MMSビル9階
  • 電話番号:03-6416-1871
  • 営業時間:9:00〜(スケジュールにより変動あり)
  • 定休日:不定休
  • 駐車場:なし
  • URL:https://maulea.co.jp/

マウレアについて詳しく知りたい方はコチラ

恵比寿マウレアヨガスタジオの特徴・魅力を徹底紹介!体験レッスンあり【口コミ・評判】

引用:公式サイト ヨガスタジオの激戦区といわれる恵比寿にある「マウレアヨガスタジオ」。 他のスタジオとは違いハワイアンな雰囲気の開放的なスタジオで、レッスンバリエーションが豊富なところが魅力だと言えま ...

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世田谷区のおすすめ人気ヨガ教室3|アエラス・エアリアルヨガスタジオ

アエラス・エアリアルヨガ

引用:アエラス・エアリアルヨガスタジオ公式HP

  • ヨガのタイプ:エアリアルヨガ
  • 体験料金:グループレッスン3,300円(初回のみ)
  • 料金目安:マンスリーフリー会員16,500円、マンスリー4会員11,000円、マンスリー2会員7,150円、チケット会員23,100円(6回)

公式サイト

こんな人におススメ

「ちょっと変わったヨガを楽しみたい」

「からだの歪み気になる」

「少人数制・女性専用のヨガスタジオを探している」

アエラス・エアリアルヨガの特徴

  • ハンモックを使った「エアリアルヨガ」
  • 女性限定ヨガスタジオ
  • 定員最大6名の少人数制を採用

下北沢駅からほど近い場所にある「アエラス・エアリアルヨガ」は、ハンモックを使ったエアリアルヨガのレッスンを受けることができるヨガスタジオです。

エアリアルヨガは、気持ちよくエクササイズを行うことができ、一般的なヨガに飽きてきた方や新しいヨガにチャレンジしたい方にもおすすめです。

また、スタジオは「女性専用&最大6名まで」なので、人目が気になる方やヨガに集中したい方にもピッタリです。

アエラス・エアリアルヨガの口コミ

東京都世田谷区にある女性限定のヨガスタジオです。完全予約制のエリアルヨガをメインとしており、インナーコアの強化や姿勢の改善をしたい人にオススメなレッスンです。エリアルヨガレッスンでは、骨盤調整や肩こり改善などの目的にあった多彩なヨガプログラムがあります。エリアルヨガは、地上では難しいポーズでもチャレンジしやすく、初めての方もオススメです。

引用:オトコロドットコム

アエラス・エアリアルヨガの基本情報

新宿区のおすすめ人気ヨガ教室4|YMCヨガスタジオ新宿

YMCヨガ

引用:YMCヨガ公式Facebook

  • ヨガのタイプ:パワーヨガ、骨盤調整ヨガ、リラックスヨガ、朝ヨガなど
  • 体験料金:初回限定1,000円
  • 料金目安:マンスリー会員(通い放題)7,500円/月、5回券10,000円、1回券2,500円

公式サイト

こんな人におススメ

「ハードからリラックスまで色々なレッスンを受講したい方」

「料金がリーズナブルなスタジオを探している」

アクセスが良く、リーズナブルな料金で通えるスタジオをお探しの方は「YMCヨガ新宿」がおすすめ!こちらのスタジオは、ハードなヨガからリラックスヨガまでさまざまなタイプのレッスンを受けることができますが、通い放題で月に7,500円と非常にリーズナブルなのが人気の理由です。新宿駅からも近いのでどこに住んでいても通いやすいため、通うのが面倒になりそうな人にもおすすめです。

YMCヨガ新宿の特徴

  • 全30種類の豊富なレッスンをご用意!
  • 通い放題でも月7,500円とリーズナブルな料金で通える!
  • 電車でも通いやすいヨガスタジオ

YMCヨガ新宿の口コミ

平日の昼間でしたが、受講されてる方がいっぱいでした。なんとなく予想してましたが、男性は私だけでした。だいぶ恥ずかしかったですが、まだまだサーフィンやスノボなどスポーツを続けたいので、身体を柔らかくしたい、と思い、受講しました。自分が気持ちいいところまででいい、と言って頂いて、身体が硬い私でも安心して受講できる内容でした。

引用:EPARK

YMCヨガ新宿の基本情報

 

ホット(溶岩)ヨガが出来る!都内のヨガスタジオ(教室)4選

それでは次に、「ホットヨガができる」ヨガスタジオを4選ご紹介します。

渋谷区のおすすめ人気ヨガ教室1|SiMPLE渋谷本店

SIMPLE渋谷

引用:SiMPLE渋谷本店公式HP

  • ヨガのタイプ:溶岩盤ヨガ
  • 体験料金:2回3,000円(マット、フェイスタオル、水付き)
  • 料金目安:SiMPLEフリー会員(受け放題)15,920円/月、SiMPLEパス会員6,600円/月など

公式サイト

こんな人におススメ

「一般的なホットヨガが苦手な方」

「内側からデトックスをしてキレイになりたい方」

「冷え性で悩んでいる」

SiMPLE渋谷本店の特徴

  • 床暖房と同じ仕組みを採用!呼吸が苦しくならないホットヨガを提供!
  • 汗とともに不要な毒素もデトックス!
  • 体の芯から温まるので「冷え性解消」!

ファンヒーターで温めるホットヨガが苦手な方には、こちらのスタジオがおすすめです。SiMPLE渋谷本店は、床暖房と同じ仕組みで室温を温めるので呼吸が苦しくならず、楽に汗をたくさんかくことが可能です。また、たくさん汗をかくことで体内に不要な毒素もデトックスされ、体の芯から温まるので冷え性にお悩みの方にもおすすめです。

また平日は21:30〜22:30までのクラスもあるので、仕事が遅くなってもレッスンに参加できるのもうれしいポイントです。

SiMPLE渋谷本店の口コミ

溶岩盤ヨガを取り入れているスタジオで、ホットヨガとは一味違うヨガを体験することができます。足元から自然の温かさを感じ、人工的な熱で息苦しくならないのでリラックスしながらレッスンを受けることができます。

引用:オトコロドットコム

SiMPLE渋谷本店の基本情報

  • 住所:東京都渋谷区宇田川町12−17 プロトビル7階
  • 電話番号:03−5459−3141
  • 営業時間:平日10:00〜22:30 土日祝10:00〜19:00
  • 定休日:不定休
  • 駐車場:なし
  • URL:http://www.simple-yoga.jp/

中央区のおすすめ人気ヨガ教室2|ホットヨガCALDO(カルド)銀座

ホットヨガスタジオカルド

引用:ホットヨガカルド公式HP

  • ヨガのタイプ:ホットヨガ
  • 体験料金:手ぶら0円キャンペーン実施中
  • 料金目安:プレミアム会員14,000円(税込15,400円)/月、フルタイム会員:11,000円(税込12,100円)/月、デイタイム8,000円(税込8,800円)/月、マンスリー4会員8,000円(税込8,800円)

公式サイト

こんな人におススメ

「ホットヨガ+フィットネスも楽しみたい方」

「仕事帰りにも通えるヨガスタジオをお探しの方」

「さまざまなヨガを楽しみたい方」

ホットヨガカルドは、全国各地にある大型ホットヨガスタジオです

今回ご紹介する銀座店は、ヨガレッスンはもちろん、フィットネスジムエリアも完備されているためマシンを使ったフィットネスも楽しむことが可能です。

また、東銀座駅から徒歩1分と好立地な場所にあるため、仕事帰りや雨の日でも通いやすく、クラスも豊富なので目的に合わせてさまざまなヨガを楽しむことができます。

カルド銀座の特徴

  • フィットネスジムエリアも使い放題!
  • 東銀座駅から徒歩1分!好立地なスタジオ!
  • 初心者〜上級者まで満足!豊富なレッスン!

カルド銀座の口コミ

銀座、有楽町、新橋等駅に近くお仕事帰りでも立ち寄れます。ホットスタジオでは、温度湿度管理を行い1年中最適に過ごせます。ホットスタジオと合わせてランニングマシンなども利用出来ます。基本的なヨガは3種類と加圧ボディメイキング等多彩なメニューがあり、体調管理やダイエットや美容等に役立てれます。

引用:オトコロドットコム

カルド銀座の基本情報

  • 住所:東京都中央区銀座6-13-16 銀座ウォールビル12F
  • 電話番号:03−3524−2801
  • 営業時間:月火木 10:00~22:30・水・金 7:00~22:30・土 7:30~20:00・日・祝 9:30~20:00
  • 定休日:毎月5・15・25日、月末最終日、年末年始等
  • 駐車場:なし
  • URL:http://www.simple-yoga.jp/

カルドについて詳しく知りたい方はコチラ

ホットヨガ-カルド(CALDO)の特徴・魅力を徹底紹介!体験レッスンあり【口コミ・評判】

引用:公式サイト カルド(CALDO)は、全国に105店舗以上の展開をしている大手ヨガスタジオです。どのような魅力があるのか、ラバとはどのような違いがあるのかなど気になるポイントをすべてまとめました。 ...

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豊島区のおすすめ人気ヨガ教室3|ホットヨガスタジオLHASA(ラサ)

ホットヨガスタジオラサ

引用:ホットヨガスタジオLHASA公式HP

  • ヨガのタイプ:セミホットヨガ
  • 体験料金:毎月50名限定!70分体験レッスン0円キャンペーン実施中
  • 料金目安:オールタイム3回券7,500円 デイチケット1(7回券)11,900円など

公式サイト

こんな人におススメ

「暑すぎるホットヨガが苦手な方」

「仕事帰りに行けるヨガスタジオを探している」

「自分のペースで通いたい」

ホットヨガスタジオラサの特徴

  • 30〜33℃、湿度60%の暑すぎない室温
  • 19時以降のヨガレッスンも多数!
  • 自分のペースで通える回数券制度もあり

暑すぎるホットヨガが苦手!という方は「ホットヨガスタジオラサ」がおすすめ!こちらのスタジオは、約30℃〜33℃、湿度60%と息が苦しくならない室温をキープしレッスンを行う「セミホットヨガタイプ」のスタジオです。そのため、ホットヨガが苦手な方でもしっかりと気持ちの良い汗をかくことができ、特に仕事帰りにレッスンを受けて帰宅するとグッスリと眠れるそうですよ!また、自分のペースで通いやすい「回数券制」も道入されているので、仕事のスケジュールが変動しがちな方にもおすすめです。

ホットヨガスタジオラサの口コミ

すごくたくさんのレッスンがありました。レッスン場の室温も心地よかったです。30分くらい前に行っても教室がすでに開放されているので、時間に余裕があるときは早めに行って軽くストレッチ等をして過ごせました。スタッフの方々も気にかけてくださり、とてもいい環境でした。月額ではなく、チケット制で通えるのもいいと思います。

引用:オトコロドットコム

ホットヨガスタジオラサの基本情報

  • 住所:東京都豊島区南池袋1-19-12 山の手ビル東館9F
  • 電話番号:03-5949-3536
  • 営業時間:スケジュールにより変動あり
  • 定休日:不定休
  • 駐車場:なし
  • URL:https://www.yoga-lhasa.jp/

渋谷区のおすすめ人気ヨガ教室4 |LAVA(ラバ)恵比寿東口店

LAVA

引用:LAVA公式HP

  • ヨガのタイプ:ホットヨガ
  • 体験料金:手ぶら0円キャンペーン実施中
  • 料金目安:マンスリーメンバーフリー15,273円(税込16,800円)、マンスリーメンバー・ライト13,455円(税込14,800円)、デイタイム11,636円(税込12,800円)

公式サイト

こんな人におススメ

「仕事帰りにヨガレッスンを受けたい」

「シャワーやパウダールームなどが完備されている」

「女性専用のスタジオを探している」

ラバ恵比寿東口店の特徴

  • 19:00以降のレッスン多数あり!
  • シャワー室&パウダールーム完備!
  • 女性専用スタジオ

JR恵比寿駅東口から徒歩2分の場所にある「ホットヨガLAVA恵比寿東口店」は女性専用のヨガスタジオです。全国各地にあるLAVAの店舗と同様、マンスリーメンバー会員であれば誰でも利用することができます。また、恵比寿東口店では19:00以降のレッスンが豊富なことや、シャワー室やパウダールームも完備されているため、女性に人気のヨガスタジオです。

ラバ恵比寿東口店の口コミ

東京都渋谷区恵比寿駅近くにあるホットヨガスタジオです。女性専用のスタジオで初心者から上級者向けの様々なプログラムがあります。毎週金曜日定休で22時まで営業しているので仕事帰りにも利用することができます。

ラバ恵比寿東口店の基本情報

  • 住所:東京都渋谷区恵比寿1-13-10 恵比寿壱番館2F
  • 電話番号:0570-004-515
  • 営業時間:スケジュールにより変動あり
  • 定休日:金曜日
  • 駐車場:なし
  • URL:https://yoga-lava.com/

ラバについて詳しく知りたい方はコチラ

ラバ-LAVAの特徴・魅力を徹底紹介!体験レッスンあり【口コミ・評判】

引用:公式ホームページ ラバ-LAVAは全国に430以上の店舗を持つホットヨガスタジオです。多くの店舗が駅徒歩3分圏内、総体験者数は150万人以上と日本最大級。未経験の人も数多くサポートしています。 ...

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ピラティスも出来る!都内のヨガスタジオ(教室)4選

それでは最後に「ピラティスもできる」ヨガスタジオを4選ご紹介します。

中央区のおすすめ人気ヨガ教室1|zen place(ゼンプライス)銀座

   ゼンプライス

引用:zenplace公式HP

  • ヨガのタイプ:ピラティス
  • 体験料金:グループレッスン1回500円キャンペーン実施中(通常2,200円)
  • 料金目安:フリー13,600円(税込14,960円)、月4回8,750円(税込9,625円)、月6回12,000円(税込13,200円)

公式サイト

こんな人におススメ

「からだの中からキレイを目指している方」

「女子力をアップさせたい方」

「日本ナンバーワンのピラティスレッスンを受講したい方」

「オンラインレッスンと併用したい方」

ゼンプライス銀座の特徴

  • ピラティス日本NO.1!!
  • からだの中からキレイになる女子力がアップするメニューが多い!
  • 月10,000レッスン以上の「オンラインレッスン」も受講可!

日本でナンバーワンのピラティスレッスンを受けたい方は「ゼンプライス銀座」がおすすめ!こちらのヨガスタジオは、からだの中からキレイになるレッスンが多数あり、女子力もアップすること間違いなし♪また、月10,000レッスン以上ものオンラインレッスンも受講可能なので、ヨガスタジオに通えない日も自宅でヨガやピラティスを楽しむことができます。

ゼンプライス銀座の口コミ

basiピラティス銀座スタジオは、東京都中央区銀座にあるヨガ・ピラティススタジオです。グループレッスン・プライベートレッスン・年齢別レッスンと様々なコースがあります。初心者の方を対象としたベーシッククラスもあるため、初めての人でも気軽に参加できます。男女年齢問わず多くの人が通っている人気のスタジオです。

引用:オトコロドットコム

ゼンプライスの基本情報

  • 住所:東京都中央区銀座3-10-6 マルイト銀座第3ビル11F
  • 電話番号:03-3543-6211
  • 営業時間:平日7:00〜20:00 土日祝7:00〜16:00
  • 定休日:不定休
  • 駐車場:なし
  • URL:https://www.zenplace.co.jp/pilates/

ゼンプライスについて詳しく知りたい方はコチラ

zen place(旧ヨガプラス)の特徴・魅力を徹底紹介!体験レッスンあり【口コミ・評判】

引用:公式サイト 東京・大阪を中心に100店舗近く展開しているピラティス専門スタジオの「zen place」。 「pilates」「yoga」「strong」とスタジオが分かれていて、どこの店舗に通え ...

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ビクラムヨガ
zen place strong(旧ビクラムヨガ )の特徴・魅力を徹底紹介!体験レッスンあり【口コミ・評判】

引用:公式サイト ダイエットやデトックスを目的とした人に人気のホットヨガ。そのホットヨガの元祖と言われ世界中で人気のビクラムヨガが、zen place strongとして生まれ変わったのはご存知でしょ ...

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千代田区のおすすめ人気ヨガ教室2|メガロス日比谷シャンテ

メガロス日比谷シャンテ

引用:メガロス日比谷シャンテ公式HP

  • ヨガのタイプ:ヨガ、ピラティス、アクティブフィットネスなど
  • 体験料金:見学は無料
  • 料金目安:プラチナ(他店利用可能・ジムエリア・スタジオ通い放題)15,800円、フルタイム(日比谷シャンテのみ)11,800円、マンスリー4  9,800円など

公式サイト

こんな人におススメ

「ヨガ、ピラティス、フィットネス、スパなど全てを楽しみたい方」

「ダイエットや体質改善などの目的が決まっている人」

メガロス日比谷シャンテの特徴

  • ヨガ・ピラティスなどのスタジオメニューが豊富!
  • 男女ともにシャワー&パウダーコーナー完備!男性にはドライサウナもあり!
  • アクセスの良い好立地なジム

日比谷駅から徒歩2分の場所にある「メガロス日比谷シャンテ」はヨガやピラティスなどのスタジオメニューが豊富なスポーツクラブです。

また、スタジオメニューダイエットだけでなくフィットネスマシンも使えるため、ダイエットやボディメイクなど既に目的が決まっている人に特におすすめです。

さらに、男女ともにスパもあり、なんと男性にはドライサウナもあるのでスッキリした状態で帰宅できるのもうれしいポイントです。

メガロス日比谷シャンテの口コミ

千代田区有楽町のスポーツクラブです。JR山手線有楽町駅から徒歩5分、東京メトロ有楽町線有楽町駅から徒歩6分とその他各線からも便利にアクセスできます。ホットヨガ・ベーッシックのプログラムではヨガのポーズを楽しみながらストレス解消できそうです。施設はスタジオ、マシンジム、お風呂どれもとってもおしゃれです。

引用:オトコロドットコム

メガロス日比谷シャンテの基本情報

  • 住所:東京都千代田区有楽町1-2-2 日比谷シャンテ別館B1-B2階
  • 電話番号:03-5157-0860
  • 営業時間:平日 / 7:00~23:00 土 / 10:00~21:00 日祝 / 10:00~19:00
  • 定休日:毎月5日・15日・25日、夏期、年末年始
  • 駐車場:なし
  • URL:https://www.megalos.co.jp/megalos_wp/hibiya/

墨田区のおすすめ人気ヨガ教室3|スタジオニコ

スタジオニコ

引用:スタジオニコ公式HP

  • ヨガのタイプ:ピラティス、ベビママピラティス、姿勢改善ヨガ、シェイプサスペンションなど
  • 体験料金:1時間1,500円
  • 料金目安:5フリーパス7200円、ビジター(会員)2,000円、ビジター(非会員)2,500円など

公式サイト

こんな人におススメ

「アットホームなヨガスタジオをお探しの方」

「ベビーと一緒にヨガを楽しみたい方」

「姿勢を改善したい」

スタジオニコの特徴

  • 少人数制の隠れ家的なヨガスタジオ
  • 生後1ヶ月〜2歳までのお子さまをお持ちの「ベビママクラス」あり!
  • 姿勢改善ヨガクラスあり!

スタジオニコは墨田区の両国にあるアットホームなヨガスタジオです。

少人数制を採用しており隠れ家的な雰囲気を持つため、あまり大型店舗や大人数が苦手な方におすすめです。

また、生後1ヶ月〜2歳までのお子さまをお持ちのママが子どもと一緒に参加できる「ベビママクラス」もあるので、産後のお悩みを相談したり、ママ友もできやすいアットホームなヨガスタジオです。

スタジオニコの口コミ

墨田区にある少人数制の隠れ家的地元密着型のスタジオです。朝ヨガ、リラックスヨガ、姿勢改善ヨガのクラスを行っています。ヨガレッスンは妊婦の方でも参加可能です。料金は都度払いと、お得なチケット制です。家族や友達と個人レッスンや、パーソナルトレーニングも可能です。

引用:オトコロドットコム

スタジオニコの基本情報

  • 住所:東京都墨田区両国4-34-8 笹屋ビル2階
  • 電話番号:−
  • 営業時間:スケジュールにより変動あり
  • 定休日:不定休
  • 駐車場:なし
  • URL:https://www.analog-st.com/

中央区のおすすめ人気ヨガ教室4|pilates K 銀座

pilates K 銀座引用:ピラティスK公式HP

  • ヨガのタイプ:ピラティス
  • 体験料金:初回のみ 1回500円(税込)
  • 料金目安:マンスリー4メンバー11,800円(税込 ¥12,980)、マンスリーフリメンバー14,300円(税込15,730円)、マンスリーデイメンバー12,800円(税込14,080円)など

公式サイト

こんな人におススメ

「30歳を過ぎてボディラインが気になってきた方」

「楽しくボディメイクをしたい方」

「仕事帰りにも気軽にボディメイクしたい」

ピラティスK銀座の特徴

  • ピラティスマシンを利用したレッスン!
  • 音楽に合わせて楽しくボディメイクができる!
  • 19時以降〜22時までのレッスンあり!

銀座にある「ピラティスK」は30歳になってからボディラインが気になってきた女性の方におすすめのスタジオです。ピラティスKではピラティスマシンを利用し、音楽に合わせて楽しくレッスンを行うので「ボディメイク=ツライ」というイメージも払拭してくれます。

また、19時以降から22時までのレッスンもあるので、お仕事帰りにも通いやすくOLさんに大人気のスタジオです。

ピラティスK銀座の口コミ

施設も綺麗だし、インストラクターの方々もとても親切でいつも楽しく通わせていただいてます。予約も特に問題なくできてますし、直前予約の時にキャンセル待ち利用してますが、今まで予約できなかった事もありません。一つだけ残念なのは更衣室が狭いと言うことだけですね。

引用:Google

ピラティスK銀座の基本情報

  • 住所:東京都中央区銀座1丁目6−10 上一ビルディング7F
  • 電話番号:0570−050−055
  • 営業時間:火〜金10:00〜22:00 土日祝10:00〜20:00
  • 定休日:月曜日
  • 駐車場:なし
  • URL:https://pilates-k.jp/studio/ginza

 

注意!ホットヨガは体調が悪くなる人が多い傾向にある。

女性,体調不良

2020年7月9日付けで国民生活センターフィットネスに関する調査を発表しました。

その中でホットヨガは他の運動に比べて体調を崩す人の割合が多いという記述があります。

ホットヨガで多い環境(温度・湿度)と熱中症危険度の関係

日常生活における熱中症予防指針」では「ホットヨガ施設に多い室温38℃、湿度65%」の条件は「危険」に相当します

熱中症危険度とホットヨガ環境の関係|国民生活センター発表

※国民生活センター発表資料を元に編集部で追記(http://www.kokusen.go.jp/pdf/n-20200709_1.pdf)

ホットヨガで体調が悪くなった人の症状

ホットヨガで体調が悪くなった人の調査|国民生活センター20年7月9日発表

引用元:「ホットヨガ」によるめまい、のぼせ、吐き気、頭痛に注意!-レッスン中だけではなく、レッスン後に体調不良となることも

以下に同団体からのアドバイスを記載しますので、訪問前にご確認頂き、ご自身の体調に合わせて運動をされる事をお勧めします

ホットヨガ利用者への国民生活センターからのアドバイス

①持病・既往歴のある場合は慎重に検討すべき!

ホットヨガのレッスン環境は、日常生活における熱中症予防指針では「危険」に相当します。ホットヨガによってめまい、のぼせ、吐き気、頭痛などを訴える相談があります(注11)。ホットヨガを行う前にはレッスンの内容や時間を確認しましょう。特に持病や既往歴がある場合には、実施を慎重に検討しましょう。

②レッスン中は水分補給をこまめにして休憩をはさむべき

ホットヨガのレッスン中には意識して水分補給をし、途中で涼しいところで休憩するなど体調に気を付けながら行いましょう。

③ホットヨガのレッスン後も体調を気にしてみる。

PIO-NET等には、レッスンを受けてしばらく経ってから体調が悪くなる事例がみられています。レッスン後も自分の体調に注意しましょう。
発表資料詳細はコチラ

 

東京のヨガQ&A

それではここからは、東京都内のヨガについて気になることをQ&A方式で答えていきます。

Q1,今、東京で人気のインストラクターってどんな人?

芥川 舞子さん

RIDAYAGA school

引用:HRIDAYA YOGA(フリダヤヨガ)公式HP

  • 勤務教室:HRIDAYA YOGA(フリダヤヨガ)
  • 人気の理由:芥川さんは、モデルを経てヨガインストラクターへと転身されておりその美しさには女性なら誰もが憧れてしまいます。また、時にはヨガという枠を超え、学問、芸術、食などあらゆるジャンルを総合的に取り入れ、人間本来の美しさを探求する姿勢も支持される理由のひとつです。

綿本 彰さん

綿本彰

引用:YOGA.jp日本ヨーガ瞑想協会公式HP

  • 勤務教室:日本ヨーガ瞑想協会
  • 人気の理由:綿本彰さんは、瞑想の第一人者として有名で「日本ヨーガ瞑想協会」の会長でもあります。また、有名なヨガイベント「ヨガフェスタ」を発起させたことでも知られます。現在では、多くの人にヨガを楽しんでもらえるように「オンラインクラス」や「Studio+Lotus8(東日本橋)」にてヨガレッスンを行ったり、イベントに出演したりと、どのクラスも大人気です。

 

Q2,ヨガ教室の求人ってどこで探すの?

引用:pixabay

ヨガ教室の求人は、基本的には他の仕事探しと同じです。

まずは検索エンジンにて「ヨガインストラクター 求人」と検索するか、ヨガジョブやなどのヨガインストラクターを中心に掲載しているサイトをチェックするのがおすすめです!

また、中にはヨガ教室のHPにてリクルート募集をしているヨガ教室もあるので、まずは興味のあるヨガスタジオのHPをしっかりチェックするのも重要です!

ヨガ求人サイトはこちら

ヨガジョブ

現在都内でインストラクターを募集している教室はこちら

Bodies(ボディーズ)

on the shore (溶岩ヨガスタジオ オンザショア)

 

まとめ

今回は、東京都内23区にある人気のあるヨガスタジオを目的別に16選をご紹介しました。

どのヨガスタジオも、経験豊富なインストラクターが優しくていねいに指導してくれるので、初心者の方でも安心して通えます。

また、仕事帰りにも通いやすいよう、「駅に近く、アクセスの良い場所にあるヨガスタジオ」や「夜遅くまでレッスンが受けられるスタジオ」などもご紹介しているので、自分のライフスタイルにマッチしたヨガスタジオを見つけてくださいね。

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不老不死で検索した回数100回以上。老けないためにお金と時間をかける34歳女性です。好きな音楽を聞きながら毎日30分以上ウォーキングしたり、軽めのヨガで汗を流しています。運動って始めてしまえばハッピーなのに始める前や行くまでが辛いので、オシャレなヨガウェアでモチベーションを保とうと思ってる今日このごろ。

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