引用：HOT STUDIO ALL5公式Facebookページ
東京・銀座5丁目の女性専用スタジオ「HOT STUDIO ALL5（ホットスタジオ オールファイブ）」はホットヨガを中心に、ヨガ・ピラティス・ダンスエクササイズなどを取り入れた独自のプログラムを提供しています。
本ページでは、HOT STUDIO ALL5の魅力や特徴、良い口コミから悪い口コミまで一挙大公開します。HOT STUDIO ALL5に通いたい方が事前に確認しておくべき情報を網羅してお届けしますのでぜひご覧ください。
HOT STUDIO ALL5はこんな人におすすめ！
HOT STUDIO ALL5は多くの女性が抱える低体温・運動不足の悩みを解消すべく、室温36度、湿度65%のホットで衛生的な環境を整えています。
ホットヨガをはじめとした、ヨガ・ピラティス・ダンスエクササイズなどを取り入れた初心者の方も安心して通える独自のプログラムを提供しています。
インストラクターなしでマイペースで進められる業界初「スクリーンレッスン」は、壁3面に映し出される森林などの自然映像と音楽が流れる癒しの空間で“外ヨガ気分”を体験できると話題のスタジオです。
こんな方におすすめ
- 銀座周辺で自分の都合に合わせて通えるスタジオを探している
- ホットヨガを中心に自分のペースで多様なプログラムを楽しみたい
- 都心で“外ヨガ気分”を体験できるスクリーンレッスンを受けたい
HOT STUDIO ALL5の特徴・魅力
引用：HOT STUDIO ALL5公式サイト レッスンチャート表
まずはじめに、HOT STUDIO ALL5の厳選した3つの魅力をご紹介します。
ほかにもHOT STUDIO ALL5に通うことで得られるメリットとデメリットもお伝えしますので、スタジオ選びの際にはぜひ参考にしてみてください。
HOT STUDIO ALL5の特徴・魅力
１．すべてが初心者にも安心の少人数制&女性専用レッスン
２．風景・星空などのうつくしい自然の映像を導入した五感を刺激するスクリーン
３．初心者から経験者まであきずに長く通い続けられる多様な目的別プログラム
〇 HOT STUDIO ALL5のメリット
- 「スクリーン」「インストラクター」2タイプのスタジオから選べる
- レッスン10分前まで当日予約が可能、手ぶらでもOK
× HOT STUDIO ALL5のデメリット
- 月会費制だと基本的に1日に1回までしか受講できない
- シャワー室のシャンプー、ボディソープは店舗での用意がない
HOT STUDIO ALL5の営業時間・定休日
ここでは、HOT STUDIO ALL5の営業時間や、予約のキャンセル、変更の方法についてまとめました。実際に自分が通える時間帯に営業してるかどうかを確認しておきましょう。
曜日によって営業時間は変わる！
HOT STUDIO ALL5は基本的に年中無休でレッスンを開催していますが、平日と土日祝日で営業終了時刻が異なります。
- 月曜日〜金曜日：9:30～22:00
- 土日祝日：9:30～18:00
またレッスン開始時刻は月のスケジュールによって異なりますので、下記のページから事前に最新のスケジュールを確認しておきましょう。
HOT STUDIO ALL5のレッスンスケジュール確認はコチラ！
キャンセル・予定変更は可能？
レッスンの予約キャンセルは、レッスン開始の1時間前までに行ないましょう。下記の予約専用ページまたは電話、スタジオにてキャンセルできます。
ただし、レッスン開始1時間前を切っている場合はキャンセル料が1,000円（税込）かかりますので注意しましょう。
予定の変更も同じように予約専用ページまたは電話、スタジオにて可能です。予約はレッスン直前10分前まで、いつでも予約できます。
HOT STUDIO ALL5の料金
HOT STUDIO ALL5の料金には「月謝定額制」「回数制」の2種類があります。入会を検討していると、どちらのコースで始めるべきか迷ってしまうかもしれません。
HOT STUDIO ALL5の料金設定について、それぞれ詳しくまとめましたので入会時の参考にしてみてはいかがでしょうか。
入会金・年会費
- 入会金（施設使用料を含む）：15,000円（税込）
- 年会費：無料
レッスン体験当日に入会すると特典として「入会金無料」「体験レッスン料キャッシュバック」となるキャンペーンを実施している場合もあります。予めキャンペーン情報を確認してから体験に行くことをおすすめします。
月謝定額制レッスンについて
HOT STUDIO ALL5の月謝定額制は、利用可能なレッスンや時間帯によって5つのコースに分けられています。下記の一覧表を参考に自分がスタジオに通える時間帯と照らし合わせて最適なコースを選びましょう。
ほかにも月額1,500円（税込）の「毎回手ぶらセット（バスタオル1枚、ウェア上下）付」をオプションとして追加することもできるので、手ぶらで通いたい方にはおすすめです。
| 会員種別 | 金額（税込） | 利用可能時間 |
| マンスリー（M） | 15,800円/月
（継続割引） |
全時間帯利用可 ※1日1レッスン受講可 |
| デイタイム（D） | 10,700円/月 | 平日昼のみ利用可 最終17:30～ ※1日1レッスン受講可 |
| スクリーン（S） | 10,700円/月 | 全時間帯利用可 スクリーンレッスンのみ ※1日1レッスン受講可 |
| ホリデイ（H） | 10,700円/月 | 土日祝日のみ利用可 ※1日1レッスン受講可 |
| 月４ | 10,700円/月 | 全時間帯利用可 ※月に4レッスン受講可 ※1日2レッスン受講可 |
※すべてのコースに毎回、ヨガマット・バスタオル・フェイスタオル各1枚付き。
※種別変更、休会は、5日までにスタジオにて手続きすると翌月から適用。
回数制レッスンについて
HOT STUDIO ALL5は、回数券・チケット制度も導入していますので長期で通えない方や定期的に通うのが難しい方でも、好きなタイミングで通うことができます。
チケット料金は有効期限によって価格が変わります。先々の予定がわかる方は多めの回数のチケットを購入するとお得です。回数制は月謝制と異なり1日に連続受講もできるので、短期間に通い詰めたい方にもおすすめですよ。
| 回数 | 料金（税込） | 有効期限 |
| １回 | 4,400円 | 当日のみ |
| ５回 | 18,900円 （1回あたり3,780円） |
5ヶ月 |
| ８回 | 26,800円 （1回あたり3,350円） |
8ヶ月 |
| １２回 | 35,200円 （1回あたり約2,933.3円） |
12ヶ月 |
※毎回、ヨガマット・バスタオル・フェイスタオル各1枚付き。
※2回分のチケット消化で連続受講も可能。
HOT STUDIO ALL5体験レッスン
HOT STUDIO ALL5の体験レッスンは、スタジオの利用方法などの説明があるため予約時間の30分前に来店しましょう。説明やレッスンを含めた体験時間はおよそ2時間です。
必要な持ち物は、動きやすい服装上下（Tシャツ・スパッツ等）、着替えの下着、身分証明書、1L以上のお水です。
また無料でヨガマット・バスタオル・フェイスタオル各1枚をレンタル可能。ウェア、下着(使い捨て)、ミネラルウォーター、タオルは販売もされているので手ぶらで来店しても問題ありません。
- 体験内容：全てのレッスンから好きなクラスを1つ選べる
- 体験料金：2,000円（税込） ※お一人様1回限り
- 体験予約URL：https://www.hotstudio-all5.com/beginner/
レッスン体験当日に入会すると「入会金無料」「体験レッスン料キャッシュバック」となるキャンペーンを実施している場合もあります。事前にWEBサイトにてキャンペーン情報を確認しておきましょう。
HOT STUDIO ALL5の口コミ・評判
ここでは、HOT STUDIO ALL5に通う方のリアルな口コミ評価を紹介します。特に気になる内容の「良い評判・口コミ」と「悪い評判・口コミ」の両方をまとめています。
入会後に後悔しないように、口コミ・評判によるメリットとデメリットを事前にチェックしておきましょう。
〇 HOT STUDIO ALL5の良い評判・口コミ
HOT STUDIO ALL5に通う方からの良い評判・口コミで気になるポイントは「スクリーンレッスン」「プログラム内容」「スケジュール調整のしやすさ」です。
- 自分のペースで受けられるスクリーンレッスンがある
恐らく男性が書いたと思われるネガティブなコメントが有りますが、現在は女性専用で施設全体を通して清潔感が感じられます。スクリーンのクラスは初めてでしたが、逆に気楽でゆっくりとした気持ちでレッスンできました。室内のアロマの香りも良かったです。シャワーは４つですが平均的だと思います。立地を考慮すればこの施設と料金はとてもリーズナブルだと思います。
- プログラムの種類が豊富
メニューがとても豊富で、ホットヨガの他にベリーダンスやズンバ、バレエなどバラエティーに富んでいて、おもしろそうたなとおもいました。
また、機会があれば、回数券を購入するなどして参加してみたいです。
- スケジュールが調整しやすい
何年か通っています。女性専用スタジオで、広くはありませんが清潔で駅からも近く通いやすいです。1時間前までキャンセルが出来るので、急な用事が出来ても融通がききます。先生も何人もいらっしゃるので、気に入った方を選べます。
× HOT STUDIO ALL5の悪い評判・口コミ
HOT STUDIO ALL5に通う方からの悪い評判・口コミで気になるポイントは「スタジオの広さ」「予約の取りやすさ」「スクリーンレッスン」です。
- スタジオが狭い
場所は便利です。スタジオは二つあるけど狭いです。人数が定員の半分くらいなら快適な感じでできますが、定員までになっちゃうと不快なレベルかもしれません。なお、日曜の昼間のﾚｯｽﾝに出ましたが空いていてよかったです。 プログラムは色々な種類があるので面白そうです。2スタジオでクラスのコマ数が多いのも便利でいいと思います。
- 人気の講師の予約が取りにくい
とてもコンパクトなヨガ教室です。 教室、ロッカーすべてコンパクトな作りです クラスはたくさんありますが、講師により人気も偏っているらしく、予約が取れない…と会員さん達が愚痴を言ってました。 なので、私は３回分のチケットにして良かったと思いました。
- インストラクターなしのスクリーンレッスンは向き不向きがある
スクリーンだと初心者には難しいかなと思いました
HOT STUDIO ALL5へのアクセス
現在、HOT STUDIO ALL5は銀座並木通りエルメスの裏にある店舗のみを運営しています。
スタジオの通いやすさは長く通い続けるために非常に重要な要素です。自宅や職場からのアクセスの良し悪しを事前に確認しておきましょう。
東京メトロ銀座駅のB6,B7,B9出口から徒歩1分なので、駅チカで通いやすくおすすめです。
- 住所：東京都中央区銀座5-4-7 銀座サワモトビルB2F
- 最寄駅：東京メトロ銀座線/丸ノ内線/日比谷線「銀座駅」B6,B7,B9出口 徒歩1分
Google マップ - 電話番号：03-6280-6295
注意！ホットヨガは体調が悪くなる人が多い傾向にある。
2020年7月9日付けで国民生活センターがフィットネスに関する調査を発表しました。
その中でホットヨガは他の運動に比べて体調を崩す人の割合が多いという記述があります。
ホットヨガで多い環境（温度・湿度）と熱中症危険度の関係
「日常生活における熱中症予防指針」では「ホットヨガ施設に多い室温38℃、湿度65%」の条件は「危険」に相当します
※国民生活センター発表資料を元に編集部で追記（http://www.kokusen.go.jp/pdf/n-20200709_1.pdf）
ホットヨガで体調が悪くなった人の症状
引用元：「ホットヨガ」によるめまい、のぼせ、吐き気、頭痛に注意！-レッスン中だけではなく、レッスン後に体調不良となることも
以下に同団体からのアドバイスを記載しますので、訪問前にご確認頂き、ご自身の体調に合わせて運動をされる事をお勧めします
ホットヨガ利用者への国民生活センターからのアドバイス
①持病・既往歴のある場合は慎重に検討すべき！
ホットヨガのレッスン環境は、日常生活における熱中症予防指針では「危険」に相当します。ホットヨガによってめまい、のぼせ、吐き気、頭痛などを訴える相談があります（注11）。ホットヨガを行う前にはレッスンの内容や時間を確認しましょう。特に持病や既往歴がある場合には、実施を慎重に検討しましょう。
②レッスン中は水分補給をこまめにして休憩をはさむべき
ホットヨガのレッスン中には意識して水分補給をし、途中で涼しいところで休憩するなど体調に気を付けながら行いましょう。
③ホットヨガのレッスン後も体調を気にしてみる。
PIO-NET等には、レッスンを受けてしばらく経ってから体調が悪くなる事例がみられています。レッスン後も自分の体調に注意しましょう。
発表資料詳細はコチラ
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